9 måder at omdanne dit forhold byraising din selvværd

Der er ni vigtige fordele med høj selvværd og når vi anvender disse vil vi virkelig skabe mere tilfredsstillende relationer. Her er en kort oversigt over alle ni. Der er meget mere, der kan siges, men dette vil give dig en idé om, hvordan du kan forvandle ethvert forhold fra stress og konflikt til lykke og tilfredsstillelse.

1. Klarhed om, hvad du fortjener

Med høj selvværd du ved hvad du fortjener, og der er ingen skyld i at hævde, at. Du respekterer dig selv, og visse former for adfærd og vilkår blive din bundlinje. For eksempel, vil du få klarhed over, hvordan du fortjener at blive talt til, og noget mindre end, der viser en mangel på respekt.

Det er ikke om at være en primadonna. Det handler om at ære den guddommelige liv i dig. Den deservability dækker alle områder, så du kan få brug for at se på alle områder, og beslutte, hvad det er, der ærer og respekterer dig, den anden persons, og forholdet.

2. Styrke til at handle på denne Klarhed

Bevidsthed uden handling er simpelthen bevidsthed. Når du har den klarhed, hvad er du parat til at gøre ved det? Dette kræver styrke, der også opererer på mange niveauer. Der er styrken til at se ærligt på, hvad der foregår, styrken af ​​selvtillid involveret, styrken til at bo klart og rigtigt med det, du har besluttet.

Styrke er en fordel at hæve selvværd, så vær forsigtig med at blive fanget i den tro, at du don &'; t har nok styrke og kan derfor ikke foretage nogen ændringer. Styrke kommer med hæve selvværd, så engagere sig i det, og du vil finde styrke spirende helt af sig selv. Styrke er et udtryk for din sande natur.

3. Courage

Mod er påkrævet, når du bliver opmærksom på, hvad der skal ske i dit forhold. Det kræver mod at stå over din frygt, at risikere afvisning, at ændre indgroede mønstre, til at stå op til en person, for at være sårbar og at stå fast i din overbevisning.

Hvor kommer denne modet fra? Det allerede lever i dig, og det vil flyde ud, som du hæve din selvværd. Nogle gange kan det være nødvendigt at træffe svære beslutninger, som kræver mod. Dette er invitationen dit forhold holder ud til dig.

4. Villighed til at vokse og ændre

Den eneste måde at forvandle et forhold er at vokse og forandring. Når selvværd er lavt forandring kan være skræmmende, fordi det truer skrøbelige selvfølelse, der eksisterer. Væksten bliver for truende. Som selvværd stiger du naturligvis accepterer behovet for at vokse og ændre, fordi du bliver opmærksom på dine egne personlige overbevisninger og mønstre, der ikke ære dig eller forholdet. Det er nu bemyndigelse og befriende at vokse og forandring.

5. Self-ærlighed og åbenhed over for feedback

Dette er bagsiden af ​​viljen til at vokse. Du lærer hvad der skal ændres ved at være ærlig overfor dig selv og ser holdent i spejlet, at forholdet holder op til dig

Det kræver styrke, mod, ærlighed og ydmyghed til at indrømme, “. Ja, jeg er til dels ansvarlig for denne stress eller argument, og jeg har brug for at tage ansvar for at ændre det &"; Denne holdning umiddelbart løfter dig ud af offer tænkning og skyde skylden, og tillader helt nye muligheder i din kommunikation og evne til at løse problemer.

Dem med lav selvværd ofte modstå denne position med den fejlagtige tro, at det betyder, at dig selv forkert, eller blive en dørmåtte, eller noget lignende. Langt fra. Du vokser op, tage ansvar, bemyndigelse dig selv, og foretage ændringer, der ærer din pragt.

6. Evne til at give slip og Tilgiv

I de fleste argumenter vil du opdage, at både mennesker trækker i beskyldninger om, hvordan den anden var i sidste uge, eller hvad de gjorde i det sidste argument, og så videre. Så længe du holder fast i alt, hvad den anden person siger og gør som brændstof til dit argument du forbliver fast. Den anden person er formentlig ikke ud for at gøre dig ulykkelig eller at såre dig. Han eller hun er lige så fast i deres utilfredshed, og ikke ved, hvordan at ændre. Når du holder fortiden mod nogen og bringe det ud som et våben vil du straks gøre dem defensiv.

Med høj selvværd du går videre end at skyde skylden, og det bliver en glæde at give slip og tilgive. Det betyder ikke, at være naiv. Det er heller ikke at blive tilgivet licens til at fortsætte med de samme dysfunktionelle adfærd. Lade gå er en handling af tillid og respekt, og hver person har brug for at bevise sig selv værdig til at tillid og respekt.

7. Self-Ansvar

Dette er inkluderet i styrken og modet til at foretage ændringer, men jeg medtage den som en særskilt fordel. Den måde at beherskelse i enhver bestræbelse er komplet selv-ansvar. Når du accepterer, at du er ansvarlig, du bliver klar til at finde og handle på nye muligheder. Du er villig til at tage rejsen ind selvbevidsthed og frihed.

8. Fokus på hvad der er muligt

Der er en meget direkte sammenhæng, der spiller ud i begge ender af skalaen. Lavt selvværd fokuserer på, hvad der er galt, og bebrejder, at; høj selvværd fokuserer på, hvad der er muligt, og forpligter sig til at nå dette.

Dette er så præcis, at det er ligesom en lakmusprøve. Så snart du hører nogen klager over, hvad der er galt, og hvem der har skylden, så du kender deres niveau af selvværd, og omvendt.

9. Høj Autenticitet

Den kombinerede resultat af ovenstående er en høj grad af autenticitet. Høj selvværd betyder at vide, hvem du er og hvad du fortjener. Det viser dig, hvordan at være autentisk, og fremhæver, hvordan en mangel på autenticitet saboterer dine relationer og hele dit liv. Voksende selvværd betyder at blive autentisk.

Dette fører os derefter til større formål af relationer, som jeg definerer som yoga af relationer. Her bevæger vi os forbi de krav, som den anden person opfylder alle vores personlige behov og flytte ind opfylde, hvad forholdet handler om.

Hvis du har brug for hjælp med ay denne opsøge hvad ressourcer er til rådighed i dit lokalområde og Jeg er mere end glad for at støtte dig, hvis du ønsker at kontakte mig

Blessings
.