Mig, du, og Os: Finde Balance i dine relationer

Relationer er en af ​​de mest givende og udfordrende dele af vores liv. Der er typer af personlig udvikling, som vi ikke er i stand til at gøre, medmindre vi er i forhold, og der er måder at relationer skubbe os at gøre arbejde, som vi ikke ville være anderledes motiveret til at gøre.

En af de største udfordringer i forhold kan være vore grænser – opretholde en forbindelse til os selv, er åbne med en anden, og omsorgsfulde for forhold, der eksisterer mellem os. Vi kan løbe ind i udfordringer som at miste os selv i forholdet, over-bevogtning, lukke ned, passiv aggressivitet, eller sige ting, der er sårende og kan &'; t blive taget tilbage. Enhver af disse lyder bekendt

I 1980 &';? S Melody Beattie skrev om co-afhængighed. Dette er adfærdsmønster, at en person udvikler når de vedrører en elsket-en, der har en afhængighed. Men Beattie &'; s skrivning ramte en akkord med de fleste mennesker, om de var i et partnerskab med en narkoman eller ej. Hovedsagelig, hun fokuserer på at forstå, hvad der er vores, at beskæftige sig med, og hvad der er en anden person &'; s. Dette niveau af klarhed er afgørende for andre relationelle færdigheder til at udvikle. Det er umuligt at skabe en sund forbundethed, hvis vi mangler evnen til at holde på vores egen.

holde på vores self er evnen til at holde forbindelsen til, hvad vi tænker, føler og ønsker samtidig være i et forhold med en anden person . Dette er især vigtigt, når den pågældende person er under stress eller i en krise. I intense situationer, er det lettere at få indtaget af en anden person &'; s oplevelse. Selv seksuel intimitet, så positivt som det kunne være, kræver ikke blot, at vi er dybt kan tilslutte og endda fusionere med en anden, men at vi kan komme tilbage til os selv så godt.

Sandheden af ​​sagen er, når vi ikke kender eller forstår noget, vores evne til at være i forhold til det er begrænset. Det betyder, at vi skal være i stand til at se os selv, eller med andre ord være opmærksom, for “ holde på vores egen &"; Jo mindre vi er opmærksomme på os selv, jo sværere er det for os at vide, når noget er os, og når det ikke er. Så dette er en af ​​de mange måder, personlig udvikling arbejde tjener dig. Jo mere, du ved jo nemmere er det at navigere relationer.

Det er nødvendigt at kende os selv til at være åben for et forhold på en sund måde. At være åben i et forhold er både om evnen til at forbinde og afbryde. Primært Men det er om at være i stand til at vælge, hvornår vi ønsker at forbinde og afbryde. Dette giver os mulighed for at være bevidst åben eller bevidst vælger ikke udbudt en grænse, når noget er ikke sundt.

Men hvad jeg hører ofte mennesker kæmper med, er at bestemme, hvad der er sundt eller ikke sundt for dem. Jeg har sagt, at egenomsorg er noget, og alt, hvad der bekræfter den helhed, hvem du er. Det kommer op her igen fordi bestemmelse af, hvad der er sundt eller ikke sundt er styret af det samme koncept. Er det bekræfter eller understøtte, hvem du er? Hvis den gør, så er det sundt for dig, selvom det er svært. Hvis det ikke gør, så er det ikke sundt for dig.

Selvfølgelig er den største gave, vi kan give i et forhold er vores vilje til at være så respektfuldt med denne person, som vi har lært at være med vores egen. Dette ønske om at støtte en anden person i ære og omsorg for sig selv og læring og voksende i deres evne til at kende sig selv er en smuk gave af et forhold.

Forholdet er den tredje del af ligningen. Parforhold passe på og tid til at være i stand til at blomstre. Det er ikke nok for folk at bare investere i deres egen bevidsthed og vækst de også nødt til at investere i forholdet. Det bliver et andet medlem af forholdet og kræver uselviskhed så meget som noget andet. Hvad kan du give til forholdet? Hvordan du giver til forholdet?

Udviklingsmæssigt, er vi ikke i stand til at give til forholdet, indtil vi har lært at passe på os selv. Vi er simpelthen for umoden til virkelig kunne give, hvad der kræves. Derfor er vi nødt til at starte med at gøre vores eget arbejde og forstå, hvad det er, der understøtter os, når vi går gennem livet. Når vi har gjort dette arbejde, den handling at give uselvisk til et forhold er en ekstra glæde snarere end noget, der skaber ubalance.

Hvis du befinder dig i et forhold, og du sætter spørgsmålstegn din viden om dine egne behov eller forståelse for de forskellige aspekter af, hvem du er, don &'; t bekymre dig for meget om det. Vi er alle i en kontinuerlig proces med vækst. Når du bevæger dig videre i dit forhold, vil du blive indkaldt til at fokusere på forskellige aspekter af forholdet: du, den anden person, og forholdet selv. Denne proces, hvis du vælger at engagere sig i det vil være både udfordrende og dybt berigende – i sidste ende tilbyde dig en af ​​de smukkeste oplevelser, som livet har at tilbyde
.