*** Kører du fra intimitet?

Intimitet er kendetegnende for et sundt ægteskab eller forhold. Men der kan være stærke, ubevidste kræfter, der forhindrer dig i at udvikle en dyb og meningsfuld forbindelse med din partner. Mange par opsøge ægteskab hjælp, forholdet rådgivning og /eller par rådgivning på grund af et sammenbrud i intimitet. Det er vigtigt at identificere de kræfter, der blokerer intimitet, så du kan styre, hvor tæt du bliver med din partner.

Oplever en dyb, kærlig tilslutning er et af de mest betydningsfulde aspekter af et sundt forhold. Men at opnå og fastholde denne sammenhæng er ikke altid let. Du (eller din partner) kan have et stærkt ønske om nærhed og alligevel uforvarende skubber hinanden væk til tider. Dette er faktisk mere udbredt end du måske tror. Lad os se, hvorfor dette kan være tilfældet.

Forholdet problemer: Er du blevet holdt tilbage af disse 3 intimitet-blokkere ?:

1. Følelse uværdig til kærlighed

Vi kender alle det gamle ordsprog: For at elske en person, du er nødt til at elske dig selv først. Jeg vil tilføje, selvaccept til kravet for dig og din partner til at udvikle en dyb og tilfredsstillende følelsesmæssig forbindelse. Når du føler dig uværdig til kærlighed, har du intet andet valg end at lukke dele af dig selv ud til din partner. Intimitet er en to-vejs gade, der vil lide, når en af ​​jer ikke kan give og modtage kærlighed. Din afvisning af kærlighed (og intimitet) er måske ikke umiddelbart indlysende eller det kan være indlysende -. Enten måde, vil jeres forhold ikke nå sit fulde potentiale

Tag et øjeblik til at tænke over, om du føler dig virkelig værd at elske. Hvis du ikke gør det, kan det være nyttigt at begynde at undersøge, hvorfor du føler på denne måde om dig selv. Hver eneste af os fortjener kærlighed, og det er vigtigt for dig og dit forhold, du indarbejde denne sandhed i dit liv.

2. At miste dig selv i forholdet

Der er tre dele til jeres forhold: Du, din partner (hver enkelt af jer bringer unikke identiteter til Unionen), og forholdet selv (det "vi", at intimitet og engagement skaber). For nogle kan intimitet (og ansvar en langsigtet engageret forhold) føre til en følelse af følelse tabt.

Når du ikke kan holde på de grænser, der definerer dig, vil du føle viklet ind i din partners behov og ude af stand til at beskytte, hvad der er vigtigst for dig. Det kan føles som om du hele tiden at ofre af hensyn til forholdet - kæmper for at holde sig oven vande i understrømme af "vi". En manglende tillid til din evne til at sætte grænser med din partner kan føje til dit svækket selvfølelse.

I sidste ende, er du nødt til at føle sig jordet inden for murene af dig selv, mens du oplever en dyb forbindelse med din partner – ikke altid en nem opgave. Hvilke skridt kan du tage for at pleje din egen individualitet og samtidig styrke dit engagement i forholdet?

3. Frygt for tab

Ofte vores største frygt udspringer af muligheden for at miste det, der er vigtigst for os. Nogle mennesker aldrig blive helt åben for den gave af intimitet, fordi de er fanget af frygten for, at det kan blive taget væk på ethvert tidspunkt. At give dig selv tilladelse til at elske og dele alle selv er kendetegnende for en meningsfuld følelsesmæssig forbindelse.

Når intimitet bliver kanaliseret gennem frygten for, at din partner kan forlade dig uventet, vil du beskytte dine dybeste længsler for tilslutning - aldrig tillade dig selv den åbenhed der kræves for intimitet til at vokse.

Er det føles som du holder tilbage på grund af en frygt for tab? Hvis ja, hvad tror du regnskab for dette mønster? Når du er blevet opmærksom på dette mønster, bringe din opmærksomhed på de aspekter af dit forhold, der modvirker denne frygt.

En af disse intimitet-blokkere kan have en dybtgående indvirkning på dit ægteskab eller forhold. Dit første skridt er at bemærke, hvordan du føler og reagerer, når din partner gør forsøg på at blive følelsesmæssigt tættere på dig. Hvis du bliver utilpas eller opfører sig på måder, der underminerer intimitet, arbejde hen imod at blive mere opmærksomme på dine reaktioner.

Vil du modtage gratis ekspert forholdet rådgivning hver måned? Besøg http://StrengthenYourRelationship.com/og tilmelde dig Dr. Nicastro gratis Relationship Toolbox nyhedsbrev.

Som en bonus, vil du modtage de populære gratis rapporter: "De fire tankesæt, som kan vælte dit forhold" og "Forholdet selvforsvar:. styre den måde, du argumentere for dine argumenter kontrollere dig"
.