Kærlighed er en Mange skræmmende ting

Som mennesker, en af ​​vores primære behov er at dyrke en sund selv-kærlighed. Men på samme tid, har vi en stærk drev til at forbinde med andre. Vedrørende og kærlig er medfødt.

Jo flere mennesker, vi har, der elsker os, jo mere sikker vi føler, og sødere vores liv er. Glæden vi oplever i livet er dybere og rigere, når vi deler dem med vores kære

I vores relationer, vi &';. Re drevet af ønsket om at føle sig elsket, forstået og accepteret for hvem vi er. Og ingen andre steder i livet gør frygten for afvisning ryste os til vores meget kerne end i arenaen af ​​romantisk kærlighed

Frygt er en faktor, fordi kærlige andre isn &';. T ligetil. Vi glemmer ofte, at vi alle har forskellige ideer om, hvordan vi ønsker at udtrykke og modtage kærlighed. Og oven i det, de fleste af os aren &'; t dygtige i at kommunikere klart, hvad vi har brug for, eller kreativt forhandle vores forskelle

Så for at undgå alt det rodet, svært meddelende og den hjertesorg, der kan gå med det,. vi ser for en soulmate. Nogen vi &'; re fuldt kompatibel med. Nogen, der kan læse vores sind.

Uden at skulle fortælle denne søde kæreste, hvad vi ønsker, de &'; ll instinktivt ved, hvad det er, og give det til os. Denne fantasi er foreviget af romantik romaner og parfume reklamer

Men perfekt kompatibilitet i en kammerat isn &';. T alt det &'; s krakket op til at være.

Søgning efter perfekt kompatibilitet i en partner blot fører til frustration og fortvivlelse. Da vi &'; re mennesker og ikke kloner, to mennesker, der får sammen, vil i sidste ende have meningsforskelle.

Så at være i et kærligt forhold, der varer et helt liv er mindre om at finde din soulmate og mere om at uddybe dine evner til at elske og kommunikere dygtigt midt i forskellige synspunkter.

Ja, hvordan kompatible jer to er, er mindre relevant end hvor godt du kan håndtere uforenelighed.

Dyrke en blomstrende forhold afhænger hvor respektfuldt du taler, hvor åben og helt du lytter, og hvor villige du er til at uddybe din tillid til dig selv og din elskede.

Når du bliver involveret med en person, du trinvist opbygge tillid, at din elskede vil holde sig omkring og vil altid respektere dig. Men da intet menneske kan være respektfulde 100 procent af tiden, og de fleste relationer don &'; t sidst, hvordan du håndterer mangel på respekt og afvisning vil diktere dybden af ​​intimitet dig &'; re i stand til.

Når du &'; re afvist, du føler dig ydmyget. Du mister din følelse af selvværd og din følelse af at høre. Mennesker vil gå meget langt for at undgå ydmygelse.

Så i dit drev for at undgå ydmygelse, har din frygt opfostrede snesevis af rodfæstede frygt for, at der effektivt begrænser din evne til at være intim med nogen elsker. Disse samme frygt kan også køre dig til alle mulige desperate handlinger for at undgå at miste forholdet

Hvis din selvtillid er usikker, vil din usikkerhed begrænse din tolerance over for og færdigheder til at håndtere en anden &'; s. Menneskelig skrøbelighed . Forsætlig eller ej, stor eller lille, hver tillidsbrud er en bakke, du &'; re parat til at dø på. Du &'; ll overreagere til små forseelser, finder det vanskeligt (eller være ude af stand) at reparere brudte tillid, og være ude af stand at løse problemer helt. I stedet kan du &'; ll holde en nag. Eller du &';. Ll udvikle den vane at redde af forholdet, når du rammer et bump

Kæde, Chain Of Love

En del af skiftet fra blot dating til at have en engageret monogamt forhold omfatter udvikling af en fælles drøm for en meget specifik livsstil. Den indeholder element i arbejde, forældre, spille og endda pensionering. Opbygning drømmen skaber en følelse af ejerskab af både drømmen og den person, at dele den med dig.

Mange mennesker behandler engagement som en form for ejerskab. I en vis forstand, de føler, at de ledte efter og fandt kærligheden, de købte den med deres engagement, så nu de ejer kærlighed. Således er det &'; s deres til at gøre med som de vil.

Men kærligheden isn &'; ta ting du kan shoppe for, købe og sælge, ligesom en bil. Kærlighed er en udviklende tilstand af væren, som du opretter inde i dig selv og dele med andre

I overensstemmelse hermed &';. At s umuligt garantere, at du &'; ll føler på samme måde og ønsker de samme ting i næste uge, næste år, eller 10 år fra nu. I løbet af menneskelige hændelser, den ene konstant er evolution.

Vi don &'; t stoppe udvikler sig, indtil vi dør. Men par håber, at de vandt &'; t forandring. Den stjerneklare øjne lidenskab sløre deres vision. De don &'; t ønsker at erkende, at før eller senere, vil ændring ske med dem. De mener også, at enhver ændring vil true deres forhold

Derfor når den uundgåelige udvikling sker, de aren &';. T rustet til at håndtere den. Deres egoer er investeret i at opretholde status quo, så de føler sig forladt og forrådt.

uvillige til at genforhandle den livsstil deres ego er så bundet til, de forkaster deres partner &'; s udvikling sandhed. En almindelig årsag par give for at bryde op, er, at de ønsker forskellige (inkompatible) ting, som de nyresten &'; t villig til at forhandle. De &'; hellere miste forholdet end livsstil.

Couples don &'; t gå Splitsville fordi de stopper elske hinanden. Kærlighed aldrig dør, men det kan få begravet så dybt under smerte og vrede, at det synes at være ikke-eksisterende.

Voodoo at du gør

En del af dig selv-vækst er ved at udvikle de færdigheder og modstandskraft til at trives i enhver situation. En måde at gøre dette på er at ære, hvad du &'; re læring, stedet for at sætte hexes på dine exes.

Eller tror du, at give slip på fortiden gør ondt bare undskyldninger din ex &'; s opførsel, effektivt at lade dem ud af kniben for at være et ryk?

Nå, overveje dette: hver fornærme du don &'; t give slip på nu vil dukke op i Spar i din næste forhold. Både du og den slags, søde person, du elsker ved siden bliver nødt til at betale for din ex &'; s overtrædelser. Og prisen på dine nag er stejl. Når du holder nag, mister du fremover opfyldelse. Det første skridt i at sætte dig selv fri til at elske er faldende de 50-pund Samsonites – permanent.

Men det &'; s svært at give slip på din selvretfærdige vrede, isn &'; t det? Vanskeligheden ved at frigive nag nedskæringer selve kernen i, hvad det vil sige at være menneske.

Dine nag stammer fra de gange du var ydmyget. For et menneske, ydmygelse er den mest smertefulde og utilgivelig oplevelse du kan have, fordi du mister magt til at beskytte dig selv. Du kan også miste din stolthed, din følelse af tilhørsforhold og endda din følelse af identitet.

Så for at undgå fremtidige ydmygelse, logik dikterer ikke at lade nogen komme tæt nok til at skade dig. Men at &'; s bare at smide barnet ud med badevandet. Self-beskyttelse går for vidt, når du opretter en globaliseret frygt for intimitet. Du skrumpe din følelsesmæssige skala til det punkt, at du kun tillader dig selv at føle en lille smule glæde og en lille smule af smerte.

Når du bygger din evne til at håndtere stærkt med afvisning, din reaktion på en mindre overtrædelse af tillid vil være forholdsmæssig (ikke redde). Og du &'; ll opdage hvordan du tilpasser dine svar til at passe nye situationer. Du &'; ll hurtigt reparere tillid, så du &';. Ll lade det gå

Alt imens, du &'; ll opbygge din tillid til din evne til at vælge partnere klogt, opbygge tillid støt, og elsker dybt. Tillid hjælper dig også med at opretholde dit perspektiv gennem breakups. Du vil overleve og kærlighed er altid værd at gå efter.

Wisdom of the Heart

Hver forhold, du har, er en mulighed for at forbedre dine færdigheder og lære mere om dig selv. Du kan gøre smartere valg af partnere, når du &'; ve gjort en indsats for at lære så meget som du kan fra det, du &'; ve allerede gjort.

Lad &'; s finkæmme gennem dine tidligere erfaringer, panorering for klumper af gyldne visdom. Hvad har du lært af dine romantiske relationer, der vil tjene dig i fremtiden? Dine learnings vil falde i to grundlæggende kategorier: honing dit forhold færdigheder og se dig selv mere tydeligt.

forholdet færdigheder, du &'; ll udvikle kunne omfatte, hvordan du:

• Spot utroværdig adfærd hurtigt
• Konfrontere uacceptabel opførsel straks
• Sæt en grænse tydeligt og respektfuldt
• Uenig uden at blive defensiv eller verbalt misbrug
• Design en stærk støtte system, så du don &'; t få desperat for virksomheden
• Hoppe tilbage fra afvisning med en stærkere forståelse for, hvem du er
• . Brug din alene tid til dit højeste fordel

Dine selvstændige opdagelser kan være, at du:

• Vil stole på din mavefornemmelse om mennesker
• Værdi faste grænser om respekt og ærlighed
• Forstå, hvor meget strøm du taber, når du ignorerer eller rationalisere andre &'; uhensigtsmæssig og uacceptabel opførsel
• Vil aldrig tillade dig selv at blive så desperat, at du &'; ll sænke dine standarder for at undgå ensomhed
• Absolut ikke vil nøjes med mindre end det forhold, du ønsker.

Alle disse læringer peger på de mest udfordrende aspekt af romantiske relationer: at udvikle viljen til at være stadigt mere sårbare som intimitet bliver dybere. Men fordi frygten for, at ledsager dyb intimitet er så stærk, at de fleste mennesker vil hellere starte forfra med en ny person, end risikere at blive afvist.

Så hvis din dybeste motivation er at undgå afstødning, du &'; ll nøjes med overfladiske relationer. Men du &'; re ikke fast med kun to valgmuligheder: undgå afvisning eller gå all-in og opleve glæden ved at blive dybt kendt og dybt elsket.

Du kan udvikle den tillid, der kommer fra at gøre din passion din højeste prioritet. Undgå afvisning tager en bagsædet, når du fokuserer på dit ønske om at opleve så meget kærlighed, som du kan i løbet af din levetid. Og jo flere relationer, du har, jo mere du lærer, jo bedre du får på kærlig

I &';. M In Love med min bedste ven

Drevet at undgå frygten for intimitet, ændre og afvisning forårsager mange par til at bryde op, fordi de mister respekt for og tillid til hinanden. De stopper behandler hinanden som venner. Det &'; s sidste ende tab af venskab, der staver slutningen af ​​forholdet.

I hjertet af venskab er tillid og respekt. Du kan &'; t være i et sundt intimt forhold med en person, der gør ikke &'; t tillid og respektere dig som en ven. Nietzsche og jeg enige om, at venskab er grundlaget for et varigt forhold.

Så når venskabet er væk, har forholdet mistet sin base. På det tidspunkt, du &'; re over for et valg: at genopbygge fundamentet eller gå væk. Mange mennesker straks kaution på hvad der kunne være en potentielt fantastisk forhold. Men fordi de gik væk, de &'; ll aldrig vide, hvad de kunne have haft

I stedet for at forlade, pause til at overveje, hvor meget tid og energi du &';. Ve investeret i dette forhold. Snarere end at give op på det, fordi du mener, at din partner isn &'; t elske dig nok, hænge der. Tale med hinanden. Indkredse, hvad &'; s godt om, hvordan man elsker hinanden og bruge det som grundlag for at opbygge et bedre forhold.

Start med at spørge hinanden dette fundamentale spørgsmål: Hvad ville gøre dette forhold endnu bedre for dig? Stil masser af spørgsmål om, hvad din elskede ønsker og åbent deler, hvad du vil, også.

Giv op fantasi, at hvis din partner virkelig elskede dig, bør de være i stand til at læse dine tanker. Klart bede om hvad du vil og hvordan du ønsker at modtage den.

Åbning dit hjerte og dit sind til at skabe nye muligheder, er det første skridt mod at have rigere, mere tilfredsstillende relationer. Det &'; s så det værd
 !;