Recept på Sunde relationer

Mennesket har en iboende behov for at udvikle meningsfulde relationer. Vi ønsker alle at dele vores mål, idéer, glæder, sorger, begær, kærlighed og erfaringer med en anden. Men vi alle kommer til kort på tidspunkter i håndtering mekanik af dem. Der er tidspunkter, hvor vi har brug for til “ læge &"; op eller endda udføre “ kirurgi &"; på nogle af vores relationer

Har du oplever nogen af ​​følgende symptomer i nogen af ​​dine relationer
&bull.?; Hyppige argumenter
• Samtaler lavenergi Salg • Apati om forholdet
• Manglende interaktion /intet ønske om nærhed
• Konstant på udkig efter “ noget bedre &";

Vi går til lægen for regelmæssige eftersyn, men hvor ofte vi kontrollerer sundheden for vores relationer? Ligesom din fysiske sundhed, positive relationer &ikke; &ikke; &ikke; – uanset om de er romantisk, sociale eller faglige – kræver vedligeholdelse. Gode ​​relationer don &'; t bare “ ske &"; Ligesom vores fysiske kroppe bliver syge fra tid til anden, de fleste relationer gå gennem perioder af “ sygdom &"; samt. Heldigvis med den rette behandling, kan disse Forhold “ genvinde &"; og trives.

At være konstant på vagt for symptomer på sygdom inden for dine relationer vil hjælpe med at holde dem sunde og velstående. Folk, der har sunde relationer er gladere og mindre stressede

Hvis du har svaret “. Ja &"; til nogen af ​​de ovenstående symptomer, kan du være i et usundt forhold. Hvis ja, er her nogle mulige “ retsmidler &" ;:

Regelmæssige check-ups – at bestemme den generelle sundhed i dit forhold, er det vigtigt regelmæssigt at kommunikere med din partner, ven, slægtning eller associeret til at bestemme, hvordan de føler om forholdet. Sæt en regelmæssig periode, afhængigt af forholdet – månedligt, kvartalsvis, etc. til at gå sammen med det ene formål at vurdere forholdet
Relationship tjekliste /diagram – diskutere, hvad der fungerer og hvad der ikke fungerer i dit forhold. Arbejdet med de spørgsmål og gense dem til at se, om de “ statistik &"; har forbedret ved næste check-in
“. afvejes i &"; på dit forhold – hver af jer skal dele dine følelser med den anden person. Vær åben og ærlig om, hvad du oplever og lytte opmærksomt til hans eller hendes bekymringer
Tag “. Temperatur &"; af dine relationer. Er det rindende varmt eller koldt? Har du stadig nyde hinandens &'; virksomhed og /eller udbytte fra foreningen? Er det bevæger sig i en positiv retning
Mål “? Puls &"; - Er det stærk eller svag? Er bånd mellem dig vokser stærkere eller svagere fra et check-in til den næste
Brug den korrekte recept -? Kender den rigtige dosis af kærlighed og omsorg til at dele med denne person, huske på, at recepten vil være unik for hver enkelt .
Kend dig selv - ligesom du være opmærksom på din krop &'; s signaler, når det oplever skade eller sygdom, kender dine personlige reaktioner på de situationer, du støder på i dine relationer og hvordan disse situationer påvirker dig. Kend din “ numre &"; og hvordan man læser dine resultater
Læs advarslen Tegn /symptomer – som anført ovenfor, se for “ centrale indikationer &"; ., der kunne indikere, at der er en malignitet i dit forhold

Her er nogle af “ vitale tegn &"; af et sundt forhold: Restaurant • Bygget på respekt, tillid og omsorg
• Tillader hver person til at være en individuel og vokse personligt
• Giver mulighed for meningsforskelle og interesser
• Undskylder, taler ting ud og bevæger sig på Restaurant • Forstår at respektere hinandens &'; “ plads &";
• Nyder hinanden &'; s selskab
• Fordele fra hinanden &'; s udtalelser Salg • Understøtter hinanden &'; s mål
• Indeholder åben kommunikation og udveksling af tanker og idéer samt aktiv lytning
• Etablerer grænser, den anden kender ikke til at krydse
• Har fælles interesser, men også værdsætter forskelle
• Picks deres kampe ved at bestemme, hvad der er virkelig vigtigt, og hvilke spørgsmål er ikke værd at skændes om og arbejder på ét spørgsmål ad gangen
• Komfortabel ordsprog “ nej &"; når det er nødvendigt
• Udtrykker påskønnelse for hinanden for at bekræfte respekt og hengivenhed

I et sundt forhold, bør du ikke være bange for at sige sin mening. Ingen form for forbindelse bør få dig til at gå på kompromis eller tvivl, hvem du er. Folk, der har dine bedste interesser på hjerte vil aldrig bede dig at være en person, du ikke er, eller at gå på kompromis, hvad du tror på. Før at være åben med nogen anden, skal du først være ærlig med dig selv om, hvem du er, hvad du søger fra en anden person, og hvad du er villig til at give.

Husk, sunde relationer er ikke bygget natten over. Det tager tid, energi og vilje til at udvikle nogen form for forhold, uanset om med forretningsforbindelser, familie, venner eller en romantisk partner. Så være glad; være sund; være hele. Her er til en sundere du
 !;