Forholdet Help: Omdan dit ægteskab med et spørgsmål

Spørgsmål har magt til at ændre folk ...

I århundreder filosoffer har kendt om magt spørgsmål som et redskab til finde de dybere sandheder om livet. Og spørgsmål er en af ​​de centrale måder, hvorpå terapeuter (herunder ægteskab /par rådgivere) Hjælp klienter skaber mere meningsfulde liv.

Visse spørgsmål har potentiale til at åbne op for muligheder og skift indgroede perspektiver, der holder folk tilbage fra at nå fyldigere potentialer. Lad os fokusere på et sådant spørgsmål, som du kan reflektere over (og spørge dig selv) for at opbygge et stærkere, mere givende ægteskab /forhold.

Relationship Hjælp Gennem Self-Afhøring

“ Hvad hvis &";?
spørgsmål er designet til at skubbe dig ud af din typiske (og til tider selvbegrænsende) måder at tænke og opføre sig. Du kan bruge dette spørgsmål på mange forskellige måder: Til ansigt din værste frygt frontalt (“ Hvad hvis jeg mister mit job, så hvad ... &";) eller at forestille sig andre nye måder at være – for eksempel, at flytte tættere på at nå din ideelle som en ægtefælle /partner.

Her er nogle måder, du kan bruge dette spørgsmål til at forme og omforme dit forhold (være opmærksom på enhver modstand og kynisme du måske opleve, mens reflektere over spørgsmålene nedenfor).

Hvad ? hvis ...

Du har brugt en hel dag handler kærligt mod din ægtefælle /samlever, selv om ægteskabet /forholdet er blevet anstrengt sidst

Du sagde, “ Jeg elsker og værdsætter dig så meget &"; flere gange om dagen for en hel uge

Du spurgte din kammerat, “? Hvis der er noget jeg kan gøre for dig i dag, så lad mig vide, &";?

Du forestillede hvad hvis skal være for din ægtefælle at blive gift med dig, når han /hun er utilfreds med noget, du har gjort?

Du kogte middag, da det var uventet?

Du gjort en samordnet indsats for at forstå din ægtefælles /partners perspektiv, selv når du er uenig i et problem?

Du holdt op med at fokusere på, hvad der ikke har været arbejdet i ægteskabet /forholdet og tilbragte mindst en uge at holde en kørende liste over alle de små ting, er faktisk at gøre en forskel?

Du gav din ægtefælle et knus uden at blive spurgt?

Du fik børnene klar til skolen for hele måneden?

Du virkelig sagt, “ Jeg er ked af ... hvad kan jeg gøre for at gøre denne ret &"; næste gang du forstyrre din partner

Du sendt din kone /mand en “? Du mener verden for mig &"; e-mail eller sms uden særlig grund?

Du gav din partner en massage næste gang han /hun synes virkelig stresset?

Du opførte sig som om det var din partner fødselsdag, selv når det isn ' t?

Du gjorde morgen kaffe til din ægtefælle?

Du gik ud af din måde at overraske din partner på måder, du kender ville glæde ham /hende?

Du sætte bare en lille smule flere kræfter ind på at være lydhør over for din ægtefælles /partners anmodninger

har jeg nu to “? Hvad hvis &"; spørgsmål til dig:

Hvad nu hvis ...

Du tog en eller flere af de ovenstående spørgsmål og hver dag gjorde det bevidste valg at bruge det til ændre din adfærd i et forsøg på at styrke og forbedre dit ægteskab /forhold — selv når du ikke specielt føler i humør til at gøre det

og Hvad nu hvis ...

Du fortsatte med at praktisere denne uden at have nogen forventninger om, hvordan du gerne vil have din ægtefælle /partner til at reagere på dine nye adfærd?

Klik Relationship Hjælp for at tilmelde dig Dr. Nicastro gratis forhold og ægteskab Hjælp tips.

Og glem ikke at tjekke de særlige Ægteskab EnrichmentBonus tilbud
.