Forholdet hjælp: Bring intimitet tilbage i dit forhold

Par ofte opsøge mit forhold hjælp eller ægteskab rådgivning på grund af vanskeligheder med intimitet – de ikke længere føler en dyb følelsesmæssig forbindelse med deres ægtefælle /partner.

Hvorfor er så mange par kæmper med følelsesmæssig intimitet?

For at opleve de gaver af følelsesmæssig intimitet, er du nødt til at dele de dybeste dele af dig selv med din partner samtidig opretholde en særskilt følelse af selv (uden at miste din identitet). Denne balancegang er ikke altid let, og der kan være tidspunkter, hvor det føles som om du har givet så meget af dig selv, at du føler tabt eller at den gamle dig, er ingen steder at finde.

En dyb følelsesmæssig tilslutning skal omfatte to separate individer med sunde grænser, så blanding af to sjæle kan forekomme (dannelsen af ​​"vi", der bliver forholdet)

Relationship hjælp:. Sådan uddybe Intimitet

Intimitet indebærer:

1. Indstilling ud på nye eventyr med din partner, fordi han /hun betyder noget for dig,

2. midlertidigt
placere dine behov på hold fra tid til anden for at gøre din ægtefælle eller partner en prioritet;

3. Forlader din "selv" (det genkendelige dig) på tidspunkter for at træde ind i din partners følelsesmæssige verden;

4. Re-belægning som en separat, selvstændig individ efter intense øjeblikke af tilslutning;

5. Udfordrende og bringe det bedste frem i hinanden.

Denne type intimitet kun kan overleve i den frugtbare jord af tillid, respekt og medfølelse.

~ Trust
sender det budskab, at du aldrig vil med vilje genere eller skam hinanden, og at du vil validere og ære hinandens essens, og hvad er delt.

~ Respekt
sender det budskab, at du sætter pris på hinanden, og dette kommer gennem i hvordan du taler og reagere på din partner. Det er simpelt: at tale respektfuldt viser du respekterer hinanden.

~ Medfølelse
gennemsyrer dit forhold til ømhed og venlighed. Det skaber en tryg atmosfære, der fodrer følelsesmæssig intimitet og styrker båndet, der gør dit forhold unik og speciel.

Den tillid, respekt og medfølelse triade er noget par kan nemt glemme, især i tider med stress. Målet er at være opmærksomme på, når dit forhold er veering ud af kurs og vende tilbage til disse tre forhold væsentlige, når de mangler.

Vil du modtage magtfulde forholdet tips hver måned?

Besøg Relationship Toolbox nyhedsbrev og tilmelde dig Dr. Nicastro s gratis nyhedsbrev.

Som en bonus vil du modtage de populære gratis rapporter: "De fire tankesæt, som kan vælte dit forhold" og "Forholdet selvforsvar:. styre den måde, du argumentere for dine argumenter kontrollere dig"

Er du klar til at tage dit forhold til det næste niveau? ..

Jeg har netop afsluttet den nyeste sundt forhold Program e-projektmappe