Feeling Dine følelser i relationer

De fleste mennesker går meget langt for at skjule eller benægte deres følelser om deres liv, deres arbejde, deres relationer og de fleste ting, der betyder noget for dem.

Psykiater Dr. David Viscott i hans bånd serien "Følelsesmæssig Resilience" siger, "Hvis vi skulle leve ærligt, ville vores liv helbrede sig selv." Han forklarer, hvordan han hjælper folk helbrede ved at hjælpe dem med at finde måder at anerkende deres sande følelser om tidligere, nuværende eller fremtidige begivenheder, problemer dem.

I vores forhold, når vi mister vores forbindelse, er det som regel fordi vi ikke har taget sig tid til at blive klar over, hvad vi føler, og derefter kommunikere disse følelser for hinanden. Vi farer vild i den daglige "travlhed" af liv og ikke tager sig tid til at "tune ind" os selv og hinanden.

Det er nemt at benægte dine følelser, begrave dem, og lade som om de ikke er der. Vi alle ser det hver dag med mennesker, vi arbejder med, og vores venner. De er mystificeret på, hvorfor deres relationer mangler lidenskab og ikke arbejder når virkeligheden is-- disse mennesker er ikke villige til at se på sandheden om deres situation.

Barbara DeAngelis siger, at hvis du undertrykker, du undertrykke. Med andre ord, er det umuligt at undertrykke dine følelser i et område af dit liv og være lidenskabelig og åben på andre områder.

Hvis du opdager, at du er blevet fjern og withdrawn-- følelsesmæssigt eller fysisk fra en person, du elsker - vi foreslår, at du gør, som vi forsøger at gøre. På det næste mulige tidspunkt, at du indser separation og frakobling med denne person, foreslår vi, at du taler om, hvordan du føler, og hvad der foregår i dit forhold og dit liv.

Bøsse og Kathyrn Hendricks, forfatterne til bogen "Bevidst kærlig," foretaget forpligtelsen til hinanden for at fortælle hinanden deres følelser inden for 10 sekunder at genkende dem. Hvor meget kraftfuld dette kunne være, hvis vi alle følte, at vi kunne gøre dette engagement i vores relationer. Forestil dig, hvor meget tættere vi kunne føle til de mennesker i vores liv, hvis vi kunne gøre denne form for engagement
.