3 enkle tips til at slå Newlywed Blues

været gift under 12 måneder? Frustreret med dig ægtefælle eller ægteskab? Gad vide hvorfor du blev gift? Spørgsmålstegn hvorfor dit forhold har ændret sig til det værre, siden at sige, "jeg gør." Hvis du kan svare ja til disse spørgsmål, så kan du blive oplever, hvad der er kendt som de nygifte blues eller bedre endnu ægteskabet effekt. Ægteskabet effekt sker i alle ægteskabelige forhold. Men det er, hvordan du nærmer dig det, der vil bestemme lykke niveauet af din partnerskab.

Du kan ryste de ægteskabelige blues og begynde at opleve stor lyksalighed og tilfredshed i dit liv og forhold. Her er 3 tips om at slå de nygifte blues:

1. Tilbringe kvalitetstid sammen med dig selv hver dag. For at opleve mere glæde, kærlighed og lykke i dit forhold, så først kigge i dig selv. ME tid giver mulighed for at komme i kontakt med din sande autentiske indre kærlighed mojo, der bryder gennem negative mønstre, ord, vrede, bekymring og beklagelse. Slut med dig selv hver dag til at genoplade din kærlighed batterier. Tilbring 15 minutter om dagen som ned tid til at reflektere, juble og slip. Du kan bryde denne gang i 5 minutters power brister, hvis du ikke kan finde 15 minutter uafbrudt tid. Start en daglig praksis at trykke på dybere inden. I dag, der er afsat 5 minutter til at gøre en af ​​disse simple metoder:..

Journal om din dag
Daydream
Sid i stilhed
Læs en inspirerende skriftsted eller passage fra din yndlingsbog. .
Hop op og ned for at få din puls op
Tænd din yndlingssang og rock ud
Recitere din daglige taknemmelighed -... de ting, der skete for dig i dag, at du er taknemmelig for

2. Gør vi timeout et MUST. Tid sammen er lige så vigtig som tiden alene. Det er nemt at blive fanget i arbejde, venner, familie eller liv. Gøre tid til bevidst at blive fanget i din baby Kager. Planlæg 20-30 minutter om dagen for at debrief og dele din dag med hinanden. Hver af jer kan tage 10-15 minutter deling og derefter lytter til den anden. Gå fremad, indstille en daglig påmindelse på din smartphone til bare at være med hver dag. Her er et par samtale startere:???

Hvis din dag var et dyr, hvad ville det være
vil du beskrive din dag så lunkent, koldt eller scolding varmt
udleve din dag
Hvad er det et ord, der bedst beskriver din dag?

3. Slip de små ting. Okay, så han forlod sit badehåndklæde på badeværelse gulvet ... for fjerde gang i denne uge. Så havde hun ikke skylle sin plade ud, før du sætter det i opvaskemaskinen. Hun taler med sin mor for tiende gang i de sidste to timer. Hvad så??? Lær at lade de små ting være præcis det - lidt. Du kan dele din frustration om disse spørgsmål, og din honning kan lover at ændre det, men næste gang det sker igen, vil du være i den samme frustreret tilstand. Spørg dig selv, "På en skala fra 1-10, hvor vigtigt vil det være i 50 år?"

Det er nemt at blive fanget i ægteskabet effekt
eneste par oplever en vis grad af det. Enig med din ægtefælle ikke at lade newlywed blues stjæle din glæde, lykke og kærlighed
.