Er det for let at få en skilsmisse i disse dage? Råd til at hjælpe dig gennem Relationship ru pletter

En nylig artikel i Psychology Today diskuterer den aktuelle ægteskab i USA Forfatteren af ​​artiklen hævder, at par i USA i dag har for mange choices-- og dette fører dem til at blive skilt, når det bliver ru.

Vi får ikke den forstand, at denne Psychology Today artikel blev fortaler, at ingen bør blive skilt eller splittet op. I stedet er det punkt syntes at være, at der i forbindelse med de relativt rige liv (sammenlignet med resten af ​​verden), at mange amerikanere fører, er ægteskabet mindre af en nødvendighed.

Dette betyder, at når der opstår konflikter og spændinger, er det lettere for nogle amerikanere til at kalde det afsluttes, end at holde sammen og arbejde gennem ægteskabelige problemer. Vi ved faktisk ikke, om den påstand gjort i Psychology Today artiklen præcist eller unøjagtigt afspejler, hvad der virkelig foregår for amerikanske ægtepar i dag. I nogle tilfælde er det sandsynligvis gør, og i andre tilfælde er det måske ikke.

Hvad vi ønsker at søgelyset, er imidlertid, at du ikke behøver at give op på dit ægteskab eller parforhold blot fordi du og din partner ansigt vanskeligheder. Der er ændringer, du kan gøre, og du kan tage, som rent faktisk kan føre dig til en sundere, tættere og mere lidenskabeligt forhold sammen. Men du skal være villig til at holde åbent, være ærlig og gøre arbejdet.

Vær ærlig, når du er ulykkelig, utilfreds og du vil have mere.
Først og fremmest, er du nødt til at holde kontakten med, hvordan du virkelig føler om dit forhold. Bemærke dette: Vi foreslår, at du fokuserer på dine følelser omkring dit forhold

Det er meget forskellige til at sige til dig selv, “ Min mand er ikke der for mig &";. eller “ Min kone aldrig lytter til mig &"; end at lægge mærke “ Jeg ønsker at føle sig støttet &"; eller “ Jeg ønsker at føle hørt &";

Når du er hovedsageligt fokuseret ind på de måder, at din partner er eller ikke gør, hvad du vil have ham eller hende til at gøre for dig, du mangler så meget af billedet. Og har du allerede kastet din kammerat som den, der er skyld i din utilfredshed.

På den anden side, når du flytte din opmærksomhed på, hvad der er sandt for dig, og hvad du føler, er der mere plads til ikke kun at afdække de mange bidragydere til denne uønskede dynamik, men også at skabe løsninger, der give positive resultater.

Der er mange tidspunkter, hvor det er vigtigt for dig og din partner til at tale om de problemer, der driver en kile ind mellem jer. Vær ærlig og kommunikere til at oprette forbindelse ved at fastholde dit fokus på, hvordan du føler, og hvilke forbedringer eller ændringer, du gerne vil ske.
Vær åben for løsninger.

Når du og din kammerat kommer op mod en ru stedet i dit ægteskab eller parforhold, kan det være fristende at dissekere tidligere begivenheder eller samtaler med henblik på at opsnuse præcis, hvem der er ansvarlig for denne vanskelighed.

Du kan analysere enhver situation, indtil du begge er udmattet og længere fra hinanden end du var før!

I stedet anbefaler vi, at du ærligt identificere behovet, at du har (som omtalt ovenfor), lytte til din kammerat perspektiv og derefter åbne for mulige løsninger.

Du to måske endda sidde ned sammen med et stykke papir og brainstorme alle de potentielle handlinger, du kan tage med hensyn til dette spørgsmål. Cirkel dem, at du er både villig til at udforske yderligere. Opret en konkret plan, som du begge enige om at følge. Nu, prøv det!

Vær sikker på at komme sammen og taler om, hvordan man både føler, at denne plan fungerer (eller ikke virker) fra tid til anden. Du kan vælge at justere planen eller prøve noget helt andet.
Være klar over dine forpligtelser.

Der er situationer, hvor opsplitning og få en skilsmisse er virkelig det bedste. Ingen andre kan beslutte, om du skal bo, eller om du skal gå for dig.

Det er din beslutning om at gøre.

Hvis du og din kammerat vælger at blive sammen, men opfordrer vi dig til at gøre en forpligtelse til at gøre hvad du kan for at skabe den slags forhold, som du ønsker.

Vær klar i dig selv og med din partner om, hvad der ligner. Disse specifikke forhold qualities-- såsom nær tilknytning, dyb intimitet, gensidig støtte og respect-- er også noget, du kan både forpligte sig til.

Være i dit forhold fuldt ud og helt, når du beslutter at stay-- selv når udfordringer opstår. Vend tilbage til dine forpligtelser og komme sammen i løbet af de ru pletter, så du kan arbejde som et team

Det kan ikke være nemt, men det kan helt sikkert være det værd
. &Nbsp!;