Overlevende Utroskab: Self Care, så du kan træffe de rigtige valg

Overlevende utroskab er den første udfordring man står over for efter at være blevet forrådt af din partner. Det er afgørende at gøre, hvad du skal gøre for at helbrede og genvinde din følelse af selvtillid. Hvis du ikke gør det, kan dit liv blive overhalet af den smerte og raseri du oplever.

Selvfølgelig snyd kommer i masser af forskellige former. De har alle én ting til fælles selv. De har alle forårsager ekstrem smerte. Dette gælder uanset om din partner var involveret i et langsigtet romance med en anden, en one-night stand, eller en affære, der ikke forvilder ud over det følelsesmæssige plan.

En god støtte netværk vil få dig igennem de første dage af fortvivlelse, når forræderi svier mest. Familie og venner er ofte nøglen til overlevelse i disse situationer, fordi de vil lade dig lufte dine følelser så meget som du ønsker. De vil også omgiver dig med kærlighed til at hjælpe fremskynde helingsprocessen.

Det anbefales også at konsultere en rådgiver til at håndtere følelser af negativitet, hvis du ikke kan overvinde dem på egen hånd. At se en professionel for at få hjælp betyder ikke, du er svag. Det betyder, at du er fast besluttet på at komme videre med dit liv på en meningsfuld måde. Individuel rådgivning er en god idé, selvom du tror det kan være muligt at forblive med partner, der snydt.

Beslutningen om, hvorvidt der skal forsøge at redde forholdet kræver stor omtanke. Prøv at se på tingene fra alle tænkelige vinkler, og ikke være i en rush at beslutte. Nogle gange er det bare ikke muligt at tilgive, endsige glemme.

Ansvarlighed på den del af snyder er en nøglefaktor i, hvorvidt forholdet kan gemmes. Din partner skal være villig til at være en åben bog og besvare hvert eneste spørgsmål, du har om, hvad der skete og hvorfor. Det er den eneste måde at genopbygge tilliden. Læg ikke din tid eller tro i en person, der forsøger at bebrejde dig og ikke er angerfuld.

Spørgsmålet om overlevende utroskab involverer også praktiske spørgsmål. Hvis din partner snydt fysisk, kan det være nødvendigt at gennemgå test for seksuelt overførte sygdomme. Der er ingen skam i dette, fordi det er ikke din skyld. Hvis du har mistanke om der kan være forældremyndighed og support nede ad vejen, bør du også komme i kontakt med en advokat. Mens ingen ønsker at gøre den slags ting, i overlevende utroskab, de er nødvendige onder
.