Når han har en affære - Håndtering af smerte og smerte

Din verden har netop splintret, alt, hvad du tog for givet er op til Spørgsmålet er nu; du lige har opdaget din mand havde en affære, og såret er uudholdelig. De første par øjeblikke, når du finder ud af, at den person, du elsker, er en løgner og en bedrager, at han har været i besiddelse af en anden i hans arme, at han har forrådt dig; de første par øjeblikke er det værste. Du kan finde det vanskeligt at trække vejret, eller en følelse af uvirkelighed kan undertiden ned, kan en ægteskabelig affære har denne virkning, kan det gøre du tror, ​​at du har gået på det sæt af en dårlig sæbeopera, at intet er virkeligt. I første omgang kan du nødt til at beskæftige sig med detaljerne i det almindelige liv, måske børnene har brug for badning, har din nabo har lige ringet rundt, eller din mor er på telefonen. Alt du skal gøre er at løbe, langt fra de nyheder, væk fra smerten, men livet stopper ikke for utroskab, det er ligeglad, at din verden bare er smuldret, og at alt, hvad du troede på synes en farce.

Efter at opdage, at han har en affære, vil din naturlige reaktion være at spørge, hvorfor mig?

Du vil søge efter en person, noget at bebrejde. Var det arbejde, han var forført, har du ignorere ham, ikke elsker ham nok, bruge al din tid på dit job, børnene, huset … det vil være en lang liste som febrilsk du kigge efter noget at forklare årsagen til hans har en affære og risikere ægteskabet. Du vil spekulerer på, om han nogensinde elsket dig, og på samme tid, at du stadig elsker ham det faktum, kan gøre dig vred. Du vil finde de første par timer og dage en modstridende blanding af følelser, og du vil spekulerer på, om du går gal

Du er ikke alene
Alt dette er helt normalt; vil det ikke føles sådan, men være sikker på du ikke føler noget forskellig fra, hvordan utallige kvinder føler, når de opdager en ægteskabelig affære. Selv om dette kan ikke i første omgang gøre du føler dig bedre, vel vidende, at andre forstår, hvad der sker med dig, vil hjælpe, og være en del af din helbredelse. Dine følelser bliver ikke bestilles eller logisk, men de vil have tendens til at følge et mønster, ikke helt det samme for alle, som omstændighederne er forskellige, men generelt vil der være et sæt af følelsesmæssige reaktioner, du vil opleve. Det bedste råd i denne fase er at ikke træffe nogen beslutninger overhovedet om din fremtid!

Du kan komme under pres, enten fra din ægtefælle, din familie, dine venner, men det er dit liv, og du skal give dig selv tid til at beskæftige sig med det chok, du lige har oplevet. Du er sårbar, du lige har opdaget din mand havde en affære, behøver du ikke har tillid til dig selv lige nu, og du ikke har den følelsesmæssige styrke til at træffe beslutninger nu, at du kan fortryde senere. Men vil du overleve dette, og du kan endda komme ud af denne stærkere, og med dit ægteskab intakt, hvis det er det du ønsker
.