Én myte om anliggender, som kun gør din Broken Heart smerter værre

Hvis din partner havde en affære, kan du forsøge at finde ud af hvordan dette skete. Uanset om du stadig er i dette forhold eller ej, kan dit hjerte føler brudt ind en million stykker.

Desværre kunne nogle af de overbevisninger, som du måske har om utroskab være at gøre dit knuste hjerte smerter værre end det allerede er.

Der er mange misforståelser om, hvorfor folk snyde. Et kæmpe myth-- at kun intensiverer smerte og upset-- er, at snyder henledes på sagen, fordi den anden person er så attraktiv.

Hvis du køber ind i denne tankegang (og mange mennesker med brudt hjerter gør) så skal du måske tage det et skridt videre og blive overbevist om, at hvis du var smukkere, mere sexet, mere muskuløs, tyndere, montør, og så videre ... så din partner ikke ville have haft den affære.

Vi er her for at fortælle dig, at denne tro er absolut en myte. I de fleste tilfælde, er utroskab ikke ske, fordi snyder er på udkig efter en mere attraktiv bedmate.

Selvfølgelig er der dimensioner af fysisk tiltrækning, der til tider spiller en rolle. Men det er temmelig meget aldrig den primære årsag til snyd.

Cheaters snyde, fordi der er nogle behov, der ikke bliver opfyldt i deres primære relationship-- eller inden for sig selv. Dette er absolut ikke til at sige, at det er den kone /kæreste eller mand /kæreste, som har skylden.

Der er næsten altid komplicerede dynamik på spil i et forhold, hvor man ender med at have en affære.

Den første ting du skal gøre for at begynde at føle bedre igen ...
Hvis du finder dig selv tænker, at din partner havde en affære med denne anden person, fordi han eller hun er så meget mere attraktive end dig, stop lige der!

Det vil ikke hjælpe dig med at helbrede og få dit liv (og muligvis forhold) tilbage på sporet til at fortsætte tro denne myte.

Og som vi sagde ovenfor, er det ikke korrekt alligevel. Du er uden tvivl mangler en del eller hele billedet, når du chock din partners (eller ex s) affære at ren og skær fysisk tiltrækning.

Den næste “ først &"; ting, vi vil have dig at gøre, er at tune ind på, hvad du har brug for lige nu. Hvad er egenomsorg handlinger, som du kunne tage, at du overhovedet har været ignorerer midt i din ked af det?

Foretag en forpligtelse til dig selv at gøre mindst én plejende og beroligende ting for dig hver eneste dag. Det behøver ikke at koste nogen penge, og det ikke engang nødvendigvis behøver at tage en masse tid.

Bare gør en ting (eller flere) til dig, som vil hjælpe med at bringe større lethed.

Hvorfor er egenomsorg så vigtigt?
Når du er omsorgsfuld godt for dig selv, du uundgåeligt vil være bedre i stand til at opfylde, hvad der foregår i dit forhold og livet med mere klarhed og ro.

Dette kan gøre hele forskellen.

Har du nogensinde lavet en forhastet beslutning, når du var ude af sorterer eller overvældet? Det kunne have fungeret fint, men chancerne er høje, at den ikke gjorde.

Dette er et tidspunkt i dit liv, i hvilken du muligvis være at gøre vigtige decisions-- de også kan påvirke andre, hvis du har børn, for eksempel. Giv dig selv som sund og velplejet et fundament som du overhovedet kan, så du kan træffe beslutninger, som du vil føle sig godt om i det lange løb.

Forståelse og give slip ...

Hvis du opholder sig i relationship-- og selv hvis dit forhold har ended-- det kunne være nyttigt at få en vis forståelse for, hvorfor sagen skete.

Det er her, at afsætte, at myten er afgørende.

Tag en dyb indånding og åbne dit sind. Tænk på de præ-affæren dynamik mellem dig og din partner eller ex, som syntes at tage jer to langt fra hinanden. Hvilke vaner har de to af du har, der kunne have forårsaget afbrydelse?

Det er mest sandsynligt, de primære faktorer, der bidrog til din partner vælger at snyde.

Hvis du føler at du kan kommunikere med din partner eller ex om hvad der skete, kan du bede ham eller hende, hvis der var særlige behov, der ikke bliver opfyldt.

Husk, det er ikke om du ikke; det handler om at prøve at forstå, hvad der skete. Det kan være, at du ikke kunne have opfyldt disse behov for din partner alligevel, selvom du vidste om dem.

Healing og ombygning tillid er begge processer. Jo mere du giver egenomsorg for dig og jo bedre du kan forstå, hvad der skete, jo lettere kan det være for dig at tilgive og give slip på den smerte
.