Staying Safe på varme dage

Overophedning er farligt, selv dødelig, og da en overophedet person oplever symptomer kan han være i problemer. Børn er i særlig risiko, fordi de kan få så fanget i at spille de don &'; t tage tid til at drikke, søge skygge, eller sinke når temperaturen stiger
For at holde dig selv og din familie sikker, skal du følge disse forholdsregler: <. br> 1. For aktive børn, lave et spil opholder hydreret ved at sætte et køkken timeren for hver 20 minutter og undervise børnene, “ Når timeren DINGS, drop alt og DRIKKE &";.
2. Drik selv hvis du ikke føler tørst. Undgå koffein eller alkohol. Spis små hyppige måltider.
3. Bær løstsiddende, let, bleg tøj. Mørke farver absorberer solens &'; s stråler og øge kropstemperaturen
4.. Sæt farten ned, ophold indendørs og undgå anstrengende motion i de varmeste del af dagen. Udskyd udendørs lege og aktiviteter.
5. Tag hyppige pauser, hvis du skal arbejde udendørs. Brug en kammerat system, når du arbejder i varmen.
6. Tjek på familie, venner og naboer, der ikke har aircondition, der tilbringer meget af deres tid alene, eller som er mere tilbøjelige til at blive påvirket af
7 varme.. Efterlad aldrig børn eller kæledyr alene i køretøjer. Tjek på dine dyr ofte for at sikre, at de ikke lider af varmen.
Hvis nogen får overophedet, beskæftige sig med det samme.
Muskel smerter og spasmer, kaldet Heat Kramper, er det første tegn en krop er overophedet og i problemer. Umiddelbart flytte personen til et køligt sted, løsne tøj, ventilator ham /hende, at give små mængder koldt vand og instruere ham til at drikke langsomt. Hvis hun nægter vand, kaster op, eller mister bevidstheden, så ring 9-1-1.
Næste niveau af varme sygdom er hedeslag, som typisk sker under kraftig motion eller arbejde i varmt vejr. Tegn inkluderer kølig, fugtig, bleg eller skylles huden; hovedpine; kvalme; svimmelhed; svaghed, og udmattelse. . Følg retningslinjerne for varme kramper pleje
hedeslag er en livstruende tilstand, hvor kroppen &'; s temperatur kontrolsystem standser arbejdet, og kroppen kan ikke køle sig selv. Symptomer er varmt, rød hud, der kan være tør eller fugtig; ændringer i bevidstheden; opkastning; og høj kropstemperatur. Ring 9-1-1 med det samme. Mens du venter på hjælp, anvende kolde omslag på armene, lysken, og hals til hurtigt at afkøle den person. Hvis hun er ved bevidsthed, gives små slurke af vand.
Særlig fare af biler på varme dage ikke kan overses. I 2010, 49 amerikanske børn døde af at blive efterladt eller fanget inde i en varm bil. . I år den første bil-relaterede døden ved hypertermi (overophedning) fandt sted i marts
To enkle vaner kan hjælpe med at forhindre disse unødvendige dødsfald:
1.) har en udpeget Bamse, der går i et spædbarn eller selepude når den er tom. Når du sætter et barn i spædbarn /selepude, satte Bamse siden af ​​føreren. Bjørnen vil minde føreren der er et barn på bagsædet. Flyt bjørnen tilbage til spædbarnet /selepude, når du tager barnet ud.
2.) Lås altid din bil. En tre-årig dreng døde i midten af ​​juni, da han gled ud af huset og kravlede ind i en ulåst bil til at spille. Han vidste ikke, hvordan at åbne døren indefra, og var fanget. Ved den tid, hans forældre fandt ham, var det for sent til at redde ham. Aflåst døre holde nysgerrige tots.
Genoptrykt med tilladelse fra juni 2011 "Connections" nyhedsbrev fra FosterParentCollege.com. For at læse mere, kan du besøge http://www.fosterparentcollege.com/
.