11 Tips til Back-to-School succes!

Mange forældre frygter slutningen af ​​sommeren. Børn er tilbageholdende med at komme tilbage i den rutinemæssige af tidlige morgener, strukturerede dage, og lektier, at skolen bringer. Mange forældre er også tilbageholdende med at komme tilbage i den rutinemæssige af tidlige morgener, strukturerede dage og hjemmearbejde!

Uanset om dit barn er på vej tilbage til at pre-skole, grundskole eller midt skole, her er 10 tips til at hjælpe med at gøre det overgang tilbage til skolen til en succes.

1. Skalere tilbage den Bedtime Hour - Det &'; s let i sommer at lade sengetid slide lidt senere. Omkring tre uger før skolen begynder begynder at skalering tilbage sengetid, så ved udgangen af ​​den tredje uge dit barn stiger samtidig han /hun bliver nødt til at komme op til skolen. (Det tager omkring 3 uger for kroppen at tilpasse sig en ny søvn tidsplan.)

For eksempel, hvis du &'; ve været at sætte dit barn i seng kl 9, den første uge satte ham /hende i seng cirka 15 minutter tidligere på 08:45. Den næste uge, gør det 08:30 og derefter den næste uge 08:15

Også begynde at vågne dit barn op lidt tidligere hver uge, så en uge før skoler starter, du &';. Re efterligne skolen tidsplan .

Her er søvn retningslinjer anbefales af mywebdoctor.com:

* Ages 3-6 brug for 10 ¾ -12 timer søvn
* Ages 7-12 behov 9 ¼ - 10 ½ timers søvn
* Ages 12-18 behov 8 ¼ - 9 ½ timers søvn

2. Shop tidligt for skoleartikler med dit barn. Dit barn vil få en følelse af ejerskab ved at udvælge hans /hendes egne forsyninger.

3. Opret en hjemmearbejde Basket - Mens du &'; re shopping for skoleartikler, har dit barn vælge et hjemmearbejde kurv. Denne kurven skal indeholde alle de forsyninger, der vil være nødvendige for at fuldføre lektier dvs masser af blyanter og viskelædere, en lineal, saks, papir, markører, etc. Disse forsyninger bør anvendes udelukkende til hjemmearbejde for at forhindre dawdling /undskyldninger, når det drejer sig tid at lave lektier.

4. Sørg for, at dit barn spiser en nærende morgenmad. Planlægge og foretage menuer for let, nærende morgenmad, pakke en masse af protein, komplekse kulhydrater og sundt fedt til dit barn &'; s kost. Protein øger neurale forbindelser i hjernen. Fuldkorn, mejeriprodukter, æg, magert kød og bønner er gode kilder til sunde protein. Salg

Komplekse kulhydrater giver hjernen energi. Når dit barn spiser en sund kulhydrat som en frugt, grøntsager, hele korn eller mælkeprodukter giver hjernen en stabil forsyning af energi.

Sunde fedtstoffer omfatter omega 3 fedtstoffer, der er i raps olie, valnødder, æg , laks, tun og hørfrø.

5. Få dig Organiseret - Udvikle et registreringssystem for alle de papirarbejde, der kommer hjem

Gør det dit barn &';. Ansvar at sætte papirer, der skal underskrives i en mappe, som du ser på dagligt. Træffe passende foranstaltninger skridt, og returnere det til dit barn &'; s. Mappe

Opret en “ kommando central &"; kasse med en fil for hver af dit barn &'; s aktiviteter (og dine)

6.. Shop for en første skoledag outfit. Hvis du har råd til det, lad dit barn begynde i skole i en sjov ny outfit, der vil føle sig speciel.

7. Udvikle Morgen Strategier - Gør så meget som du kan natten før hver skoledag. Tjek vejrudsigten med dit barn på www.weather.org derefter pre-vælg et outfit med dit barn, at &';. Sweather-relevant

Sørg for, at hans /hendes lektier /forsyninger er i rygsæk natten. Har frokost eller snacks færdigpakkede

Har et billede diagram med dit barn &'; s. Morgen pligter skitseret og har dit barn tjekke dem ud, når de er færdige. Time out, hvor længe morgen rutine bør tage, og der tilsættes 10 minutter.

8. Mød Lærer - Hvis din skole er vært for et møde-the-lærer begivenhed eller åbent hus, skal du sørge for at gå. Spørg underviseren for en oversigt over dagen &'; s aktiviteter, så du kan forberede dit barn. Også spørge læreren &'; s forventninger til hjemmearbejde

Tag et billede af dit barn med hans /hendes lærer og lægge det på køleskabet.. Sørg for at dit barn kender hans /hendes vej rundt på skolen.

9. Sørge for play datoer. Dit barn vil føle sig mere trygge, er han /hun har forbundet med et barn fra deres klasse, før skolen starter. Det kan gøre overgangen tilbage til klasseværelset lettere.

10. End-of Summer Ritual - Det kan være nyttigt at skabe et ritual med dine børn, der signalerer slutningen af ​​sommeren. Det kunne være at skabe en scrapbog af sommeren &'; s arrangementer. Det kan være at gå til en forlystelsespark for et sidste hurra.

11. Duplicate skolens regler - Når skolen er startet, spørg dit barn, hvad reglerne er i hans /hendes klasseværelse? . dvs. ingen ydmygelser

Prøv at efterligne det sprog, &'; s. bliver brugt i klasseværelset derhjemme for at styrke undervisningen i begge steder

Ved at tage disse trin, du &'; ll være at forberede din barn til at starte skoleåret forberedt for succes

Byline:. Af Toni Schutta, Parent Coach, MA, LP Besøg www.getparentinghelpnow.com at modtage gratis mini-kursus “ De 7 Værste Fejltagelser Forældre Mærke ( og hvordan man undgå dem) og en gratis forældrerollen nyhedsbrev
 !.;