Making Familie Time Grev

Joe har fodbold praksis på 5:30. Sarah har en fodboldkamp på 6:00. Susie har bandet praksis på 4:30. Mor har en mødet til 06:00 og far kan ikke forlade kontoret indtil 05:00. Yikes! Er denne tidsplan lyder bekendt for dig? Mange familier i USA står hektiske tidsplaner som dette på daglig basis. Børn og forældre kører selv ujævn og ofte i modsatte retninger. Dette efterlader meget lidt tid til at tilbringe sammen som en familie. Desværre kan en lav mængde af tid til familien føre til problemer for dine børn.

Der er forskning, der viser, at børn klarer sig bedre i skolen og psykisk, når de har tilstrækkelig tid til familien. Forskningen viser også, at teenagere kan være mindre tilbøjelige til at engagere sig i risikobetonet adfærd, når de har tid til familien. Hvis du lyst til din familie har brug for at tilbringe mere tid sammen, kan følgende forslag hjælpe.

Kvalitet tid er nøglen, ikke nødvendigvis kvantitet. Når du har et par minutter med dine børn før skole eller under kørsel dem til deres efter skolens aktiviteter, skal du sørge for at drage fordel af denne dyrebare tid. Stille nogle åbne spørgsmål (spørgsmål, der kræver mere end et ja eller nej svar) for at få samtalen rullende. For eksempel: "Hvad er dit foretrukne del af at spille basketball?" "Hvad var den bedste del af din dag?" "Hvad tre ting er du taknemmelig for i dag?" Ud over at drage fordel af disse små øjeblikke sammen, er det vigtigt at planlægge nogle aktiviteter, der vil bringe din familie tættere sammen.

Tidsplan familiemiddage.
Lad hvert barn vælge menuen for en aften (du kunne fokusere på forskellige regioner i verden hver gang). Så få alle involveret i tilberedningen. Selv små børn kan hjælpe med enkle opgaver. Under middagen lad hver person aktie om deres dag. Spil det taknemmelige spil – se, hvem der kan navngive de fleste ting, som de er taknemmelige.

grine sammen.
Skab en legende munter atmosfære. Se sjove film eller tv-serier sammen. Lad hver person med ansvar for at finde en joke for dagen og dele med familien. Latter hjælper med at reducere stress og kan bringe folk tættere sammen.

Spil sammen.
Det forekommer mig, at familier ikke komme ud og spille sammen meget længere. Tag familien udenfor og spille fodbold, hestesko, eller tage på vandreture. Har en familie spil nat og skiftes lade hver person vælge et spil. Jeg tror, ​​at en familie, der spiller sammen, bliver sammen.

Opret en familie album.
Lad hvert barn tage billeder af familien i en uge. Når alle har haft deres tur med kameraet, bringe familien sammen for at arbejde på at skabe en digital album. Gøre albummet tilgængelige online for pårørende at se.

gøre TV-tid tæller
. Når du ser TV, skal du ikke nøjes med en passiv aktivitet. Få engageret og starte en diskussion om showet. Opmuntre børnene til at tænke over, hvad de ser.

Kompliment contest
– Hold en konkurrence for at se, hvem der giver flest komplimenter. De komplimenter nødt til at være ægte og dybtfølt for at dette virker. Hver person har brug for at være på udkig efter gode ting i de andre familiemedlemmer. Du &'; ll være overrasket over, hvordan dette kan opløse fjendtlighederne og skabe en behagelig nærende miljø

Gode gerninger Y - Find en årsag eller velgørende at støtte.. Frivilligt en gang om måneden (eller oftere, hvis tiden tillader det). Du kunne tjene mad på et krisecenter eller arbejde med en lokal børn &'; s hospital. Gå grøn sammen. Gøre nogle forskning på måder at hjælpe miljøet og derefter udstikke en plan for at gøre dit hjem og bor grønnere.

Uanset hvor travlt din familie er, kan du finde nogle måder at forbedre kvaliteten af ​​den tid, du tilbringer sammen. Dette kan hjælpe alle føler sig bedre om sig selv og styrke relationer. En stærk sund familie enhed er en af ​​de mest kraftfulde ting forældre kan tilbyde deres børn
.