Justering Til Parenthood

Som du finde dig selv tabt i de skøre, sove-berøvet dage og uger efter, at du bringe hjem din nye lille ankomst (r), vil du sandsynligvis opleve, at al din opmærksomhed er fokuseret på barnet. Der kan være lidt eller ingen tid for nogen stille tid sammen med din ægtefælle, og selv om dette er helt normalt, vil det være vigtigt at finde lidt tid for jer to.

Effektiv kommunikation er altid en meget vigtig del af enhver sundt forhold, men aldrig er det vigtigere, end når du er blevet en familie for første gang. Så meget som du vil blive tale om din nye baby, skal du være kontrol i med hinanden, for at se, hvordan hver af jer føler. Gør det til et punkt hver dag for at finde tid til at tale, at kramme eller kæle. Dette giver dig mulighed for at støtte hinanden i jeres nye roller som forældre.

Du vil sikkert opdage, at du har brug for at blive ekstremt kreativ med din tid. Mens du kan have brugt til at tilbringe aftenen sammen kan du nu finde, at aftenen er, når dit barn kræver mest opmærksomhed fra dig. Du kan være nødt til at improvisere og bruge tid sammen, når han eller hun er napping.

At blive en familie kan skabe ekstra stress for begge forældre. Mange ting vil formentlig ændre sig i en kort tid, og det kan tage nogle få bruges til. Stille aftener sammen kan nu være en saga blot. Hvis du opdager, at dit forhold er at få lidt anspændt, her er nogle små ting, du kan gøre for at lette overgangen til at blive nye forældre.

Først og fremmest give jer både tid til at tilpasse sig din nye rolle som forældre, samt til de nye følelser og ansvar. Tag dig tid til at tale med hinanden om, hvordan det går, og hvordan du føler hver dag.

Prøv at gøre hver samtale har udsagn, der er positive og ikke skyde skylden på. Bed om hjælp, når du har brug for det, og lad din partner vide specifikt, hvad du har brug for. Forvent ikke dem til at læse dit sind og ved at spørge, i stedet for at skyde skylden på, når tingene ikke går rigtigt, at dagen, kan du hjælpe på situationen i stedet for at gøre det værre.

Husk, at mellem hormoner og søvnmangel og alle de forandringer foregår i husstanden, tingene er lidt ude af whack. Må ikke bebrejde hinanden, og hvis du er vred med din ægtefælle lade dem vide, og fortælle dem hvorfor. Vær specifik om, hvad du har brug for i stedet for at beskylde din partner ikke omsorgsfulde eller hjælper ikke. De kan ikke vide, hvad de skal gøre for at være hjælpsom. Der er en dum myte, at vi er født at vide, hvordan til at være forældre og det er ikke tilfældet. Det er en læreproces for hver familie.

Prøv at afsætte tyve minutter hver dag til at være et par, til at tale og udtrykke dine følelser. Prøv ikke at lade barnet være det eneste medlem af familien til at få opmærksomhed og fysisk hengivenhed. Sørg for at afsætte lidt tid hver dag for at være sammen.

Hvis du gør en indsats for at tale, til at grine og være jer selv, du vil vokse ind i dine nye roller som forældre sammen og have nogle sjove sammen den måde
.