Breaking myter Moderskab: Et skridt mod Lettelsen Postpartum Mood Disorders

Mange førstegangs-mødre er forbløffet, når de finder deres nye liv med baby gør ikke &'; t matche op til de myter af moderskabet. Vi er forledt til at tro, at have en baby bør være en herlig, magisk tid. Vi bliver undervist ikke kun, at vi vil, men at vi straks må obligation med vores babyer. Vi tror på billederne af mor og far stående over deres barn &'; s krybbe holdt hinanden tæt og smilende med glæde, og vi antager, at vi vil have den samme oplevelse

Men virkeligheden er ofte en smule mere rå. . Virkeligheden kan omfatte angst, udmattelse, forvirring og manglende selvtillid. Det kan indebære en høj-behov &'; Baby, amning udfordringer, ægteskabelige justeringer, isolering eller andre liv stressfaktorer.

Når en kvinde har en familie eller personlige historie af depression eller angst i tillæg til hormonelle forandringer, søvnmangel og en mindre end perfekt erfaring som en ny mor, kan hun blive kastet ind i en uventet tilstand af irritation, depression, angst eller tvangstanker /kompulsiv adfærd. Det kan være en tid med forvirring og øget selvtillid, efterlod hende undrende, “ Hvad er der galt med mig &";?

10-20% af gravide kvinder vil opleve postpartum depression eller angst. Den gode nyhed er, at det er utrolig behandles. For mild depression eller angst, støtte, motion, sund kost, og en moderat mængde søvn kan være alt, det tager for en mor at føle sig som sig selv igen. Til moderat til svær depression eller angst, en individualiseret kombination af egenomsorg, terapi og medicin har vist sig at løse selv de mest udfordrende postpartum justering spørgsmål.

Under graviditet, hvis en kvinde ved, at hun har en familie eller personlige historie af depression eller angst, hvis der er faktiske eller forventede levetid stressfaktorer under graviditet eller det første år efter fødslen, eller hvis hun har minimal mængde støtte hendes liv, kan hun afstive ressourcer og støtte under graviditeten for at minimere muligheden for postpartum depression.The største gave en mor kan give sit barn er at føle sig godt om at være en mor. Den største gave, hun kan give sig selv er den støtte og egenomsorg hun er nødt til at at hendes virkelighed.

For mere om dette terapeut og andre genstande, gå til http://www.therapylinx.com.
.