Hvilke forældre bør vide om fedme hos børn

En generation eller to siden, overvægtige børn var snarere undtagelsen end reglen. Disse dage, er børn bliver tungere og unhealthier end nogensinde. Moderne kost bestående af fedt-lastet, sukker lastet junkfood og drikkevarer er en væsentlig årsag til problemet. Den manglende motion gør sagen endnu værre.
Kontroller kalorie optælling af en kan af koks eller dine børn favoritdrink. Det er fuld af sukker og kunstige tilsætningsstoffer. Skræmmende er det ikke?

Jeg foreslår, at du tilfredsstille deres kærlighed til en sød drink med et højt glas af frugt og grøntsagssaft i stedet. Disse juicer opskrifter kan hjælpe dig med at komme i gang.

Børn kan være i stand til at slippe af sted med at spise deres hjerter indhold, så længe de brænde ud øvelsen gennem øvelse. Det var tilfældet i den præ-video-game æra. Nu computere, videospil og internettet giver meget af børn underholdning. Mens spil som tag, hinke, springe, fodbold og basketball ville brænde masser af kalorier for børn i fortiden, børnene i disse dage er for det meste sofa kartofler.

Hvis du kan få børnene til at genvinde en interesse i de spil, vi spillet før videospil, ville problemet med fedme blandt børn blive stærkt reduceret. For startere, få dem til at spille spil som badminton eller fodbold. Det er sport, der stadig holder interesse børnene i dag. For startere, lokke dem væk fra de videospil ved at love dem en godbid efter at spille badminton. Saml en gruppe af børn at spille rigtig fodbold (ikke den virtual reality-version) eller basketball. Leger med venner i det virkelige liv kan forhåbentlig vinde barn over fra videospil andre stillesiddende aktiviteter.

Læs vægttab for børn for flere vægttab ideer til børn.

Forfatteren er webmaster for www.toyskidslove.com
.