Livet er et spil: Play It

I &'; m overbevist om, at hvis der var et stof, der tilbød alle de fordele, der spiller gør, det &'; d være den største sælger på planeten. Men hvem har brug for at købe en pille, når spillet er gratis, tilgængelig 24 timer i døgnet, og der ikke er nogensinde recept nødvendig?

Platon gjorde ordinere, “ Livet skal leves som leg, &"; tyder han forstod værdien af ​​denne omsiggribende, naturlige, formålsløst, lystbetonet fænomener, der begynder typisk med forventning og slutter med et smil. Han også klogt observeret, “ Du kan fortælle mere om en person i en times spil, end i et år med samtale &";

Det er fordi, når vi spiller, der er en reel tilpasning af krop, sind og ånd, der fremmer vores evne til at kontakte dybere realm af vores virkelige liv. Abraham Maslow, den store amerikanske psykolog og skaberen begrebet “ selvrealisering, &"; beskriver de øjeblikke i vores liv, når vi er fuldt engageret i aktiviteter som leg, og" mere integreret, mindre split, og mere perfekt aktualiseret &";.

Wow! Forestil dig, at bare ved at kaste en frisbee, spille tag, klatre i træer eller laver en krydsogtværs vi kan være mere perfekt aktualiseret! Og her troede jeg, det var bare fjoller rundt, tid at spilde og uproduktive. Mindst det &'; s hvad voksne bliver undervist isn &'; t det? Vi har at gøre med problemer, arbejde, stress, økonomien, sætte mad på bordet og gas i vores biler (hvis ikke tilslutte dem til en sokkel). Vores kultur lærer os ikke at spilde tiden.

Sandheden er, at ikke at spille spilder tid. Ikke at spille er at være uproduktiv. Du ser leg skaber mere lykke ved at hjælpe os med at reducere stress og øge selvværd. Det forbinder os til andre, giver os nydelse, sjov, selvudfoldelse og afslapning. Spil frigiver serotonin og dopamin, både centralt at undgå depression og angst. Den bygger også sundhed ved at forbedre vores fysiske tilstand, reducerer fedme, forbedrer vores fine og grove motoriske færdigheder, og fremmer selvhjælp. For det tredje, spille faktisk gør os klogere ved at øge vores kreativitet, abstrakt tænkning og fantasi, vores problemløsende færdigheder, eller empati og forbedrer vores evne til at mestre nye koncepter. Vi lærer bedre kommunikationsevner, ordforråd, storytelling og sociale færdigheder.

Det modsatte af leg isn &'; t arbejde. Det &'; s ensomhed, depression, manglende optimisme, angst og fortvivlelse. Så her er nogle forslag til at forbedre din legesyge:
1. Ændre den måde du tænker over leg. Lykke er ikke, hvad du har, men den måde du tænker. Don &'; t skelne mellem arbejde og leg. Glem alt om “. Work life balance &"; Trives i både arenaer og gøre det hele et valg til at spille, nyde og trives kontinuerligt hele
2 dage.. Husk din barndom frikvarter favoritter og støv dem ud. Dermed vil bringe dig tilbage til livet, og bære dig gennem
3 liv.. Find venner og kammerater, der nyder at være legende. Det gør ikke &'; t betyder konstant sjov omkring og aldrig at være alvorlig. Det betyder, at folk, der værdsætter stykket, som du gør.
4. Leg med børn, børnebørn, kæledyr, og find din legeplads. Tag dine børn ned diaset med dig, og du &'; ll finde, at alle går ned diaset er et barn – igen
.