*** Er du Stuck in One-Way Relationships

________________________________________
En af de almindelige klager jeg hører fra mine klienter er, at de lytter godt, men de ender bare at lytte og aldrig at blive hørt.
Det er det spørgsmål, som Ginger skrev til mig om.
"jeg ofte befinder mig fanget i rollen af ​​at være en god lytter og ikke at kunne være ærlig om mine egne behov for at blive hørt. Jeg begynder at se for en chance for at præsentere mig selv og få irriteret inde hvis personen ikke tager en interesse i mig, efter Jeg har givet dem en masse opmærksomhed.
"Jeg starter altid ved at tilbyde dem den gave at lytte. Jeg formoder, at de vil gengælde. Fint, hvis de gør. Ofte ikke gør de, og jeg finder mig selv ønsker at rette fokus mod mig selv, men føler hæmmet og fanget af høflighed - jeg giver mig selv væk, og dette fører til følelsen deflateret og negativt om mig selv og et upassende niveau af vrede med den anden person. Hvordan håndterer du, når du er med en person, der hogging samtalen?
Ginger erklærede også, at hun voksede op med en mor, der lærte hende at hendes lovability afhang af hendes bliver tunet ind i hendes mors følelser, snarere end til sig selv, som er et af tegnene på en narcissistisk mor.
Har du haft denne oplevelse? Jeg helt sikkert har. Jeg havde også en narcissistisk mor, der ville have mig til at lytte til og forstå hende, men havde ingen interesse i at lytte til eller forstå mig. Vokser op i en envejs relation med en selvoptaget forælder primtal dig at være lytteren og til at ignorere dine egne følelser og behov.
Når jeg er i denne situation, jeg først tune ind i mine egne følelser. Er jeg føler keder sig? Afbrudt med den anden person? Er min indre barn følelse forsømt af mig i at tillade dette fortsætte?
Så jeg går til min Vejledning til at lære, hvad der ville være kærlige for mig. Er det kærlige at flytte ind i en hensigt at lære med den anden person om, hvorfor dette sker? Er dette forhold vigtigt nok for mig til at forfølge løse dette problem, eller ville det være bedst for mig at finde en måde at kærligt frigøre? Hvis jeg i en restaurant med nogen, og jeg kan ikke bare gå væk, og jeg tror ikke den person, ville være åben for at udforske spørgsmålet med mig, jeg bare berolige mit indre barn, at jeg ikke vil sætte hende i denne situation igen, og prøv at afslutte måltidet så hurtigt som muligt?
Hvis den anden person holder bringer samtalen tilbage til dem og min Vejledning siger at bevæge sig ind i en hensigt at lære, jeg kan sige, "Jeg vil kan virkelig godt lide at forbinde med dig, men jeg finder det svært, når du holder bringe samtalen tilbage til dig. Der skal være en god grund du gør dette, og jeg vil gerne forstå det. "
Hvis den anden person der foregår, og på med en monolog – ikke engang give mig en chance for at reagere, og min Vejledning fortæller mig at flytte ind i en hensigt at lære, jeg kunne sige, "Jeg vil virkelig gerne i kontakt med dig, men jeg kan ikke, når du taler non-stop. I ' d som en dialog, ikke en monolog. Der skal være en god grund du gør dette, og jeg vil gerne forstå. "
Hvis min indre følelse og min højere Vejledning lad mig vide, at det er usandsynligt, denne person vil være åben, så jeg kunne bruge lidt tid på toilettet og derefter skære måltidet korte. Eller, kunne jeg finde et sted af medfølelse i mig for både mig og den anden person – der opgiver sit indre barn og trække på mig for at få opmærksomhed - og compassionately lytte. Jeg lod mit indre barn ved, at det ikke er hendes ansvar at tage sig af nogen har forladt indre barn, men det medfølende lytter er, hvad der er i øjeblikket i vores højeste gode.
Dette er hvad der virker for mig. Du måske ønsker at udforske, hvad der ville arbejde for dig, hvis du befinder dig i en envejs relation
.