5 Påmindelser at hjælpe med at opbygge stærkere relationer

Du er distraheret og forstyrret. Den kedelig smerte i maven har berøvet dig om din appetit. Du kan bare ikke fokusere. Din dag er en sløring. Du næsten kørte et rødt lys. De seneste begivenheder fortsætte med at spille gennem dit sind. Noget er galt med en eller flere af dine nærmeste relationer. Du spørger dig selv, "Hvorfor er det ikke?" Du tror måske, "Kunne jeg have giftet den forkerte person?" Eller måske du spekulerer, "Er min bedste ven helt ændre eller gjorde jeg bare aldrig se denne side af hende?" Måske er din dødvande er på arbejdspladsen, "Jeg plejede at elske min chef, nu ser jeg ham for, hvad han virkelig er."

Når tingene ikke går, som du ønsker med de vigtigste mennesker i vores liv, er du nødt til at indse, at det vigtigste område af dit liv har brug for opmærksomhed. Mennesker er det vigtigste. Mennesker er vigtigere end dit job, din bil, dit hus, din bankkonto, dit tøj, dit udseende. Ja. Vi arbejder på alle disse andre områder, men vi forventer, relationer med vores vigtige "mennesker" til bare ske naturligt. Men gør de ikke; relationer tager arbejde.

Lær at opbygge bedre relationer med din familie, kolleger, venner og din ægtefælle eller andre væsentlige. Jeg taler ikke small talk, eller humor, jeg taler om at gå til et dybere niveau. Vaklende relationer kan sabotere din holdning, din evne til at udføre, din vægt og endda din økonomiske succes. Når dine relationer er støttende, du føler at du kan gøre noget. Skabe succes på alle områder af dit liv ved at forstå, at relationer tager tanke, planlægning, opmærksomhed og tid. Opbygning bedre relationer er en færdighed, med praksis kan du mestrer.

Her er et par tips til at hjælpe dig med at opbygge stærkere relationer.

1. Læse! Husk ... du er ikke den første. Uanset hvad det er du går igennem, har en anden allerede været igennem det og fundet ud af det. Spar tid og hovedpine ved at forlade sig på den ekspertise, andre. Har problemer med din teenager? Prøv "Yes din Teen er Crazy" af Michael Bradley. Vil du være en bedre ægtefælle? Læs "den rette pleje og fodring af ægteskab" af Laura Schlessinger. Har du har en vane med at investere tid sammen med mennesker og finde ud af senere, at de ikke deler dine moral, værdier eller endda fælles interesser? Prøv "Når Venskab Hurts" af Jan Yager. Den nemmeste måde at få mening af relationer og forbedre på din egen er at lære fra eksperterne. Læs! Ingen tid til at læse, så lyt! De fleste bøger er tilgængelige på CD også! Bøger giver os visdom, viden og hjælpe os med at lære af andres erfaringer. Priceless.

2. Vær opmærksom på subtile signaler. Din ægtefælle spørger: "Hvordan var din dag?" Dit svar er automatiseret, "Fint. Hvordan var din "Hans spørgsmål var en subtil invitation til at forbinde;? En mulighed for dig at dele Du er i et kapløb, sent til en aftale, og støde ind i en afslappet bekendtskab Du nævner din ventende møde og gøre dit bedste for.. hurtigt afslutte mødet. Du siger, "Nå, dejligt at se dig!" Men den anden part fortsætter med at engagere sig i samtale. Du smiler, mens nikkede og gå baglæns væk fra samtalen med den mest oplagte af "Jeg har virkelig brug for at gå "kropssprog.

Alt imens han /hun rambles om, uvidende om dit kropssprog. Men de fleste signaler fra de vigtige mennesker i vores liv er mere subtil. Vi anerkender den lille bøjning i vores ægtefælles stemme der fortæller os, at han er i et mægtigt, de nervøse hænder vores mor, når hun er ubehageligt med et bestemt emne, ansigtsudtryk af en ven, når vi har brug for at afvise deres tilbud om at komme sammen. Disse er hints. Ses der bort fra disse signaler, fordi "du ikke ønsker at beskæftige sig med det "kan føre til problemer. Vi tilbyder hints når vi ønsker at sende en besked, men ønsker at undgå direkte konfrontation. Når vores subtile signaler bliver overset vi føler afvist. Lær at spotte disse signaler, og hvordan at anerkende afsenderen!

3. Lyt. Overvej de ord, folk bruger. Kend kommunikation stil af de mennesker de vigtigste for dig. Du kan lære at fortolke en persons følelser ved deres ord valg. Ord kan formidle humør, følelser, underliggende følelser og endda meddelelser beregnet til at være subtil. Ord kan invitere mere af en forbindelse eller fortælle nogen, at din vagt er op! Ord som "ondt", "ensom", "altid", "aldrig", "smertefuldt" bruges til at tegne andre i, at hverve empati og en reaktion. Ironisk nok, kan disse ord producere den modsatte reaktion. Følelsesmæssigt lastet ord skræmme folk, og kan yderligere isolere brugeren. For at forbedre dine relationer kender kommunikationsstil af de mennesker kæreste til dig. Notér "røde flag" ord, eller kommentarer, der inviterer yderligere kommunikation.

4. Sætter pris. Vores behov for at føle behov for, at føle sig vigtig og ønsket i alle relationer er en drivkraft for de fleste af os. En af de bedste ting min mor gjorde, var hilse os børn efter skole med spænding og et knus. Jeg altid følte hun var spændt på at se os, og det gjorde os føler særligt. Jeg forsøger at gøre det samme for mine børn. Jeg lade dem vide, min verden er lysere, når de er omkring. Når jeg går i hoveddøren på Powder Blå Productions, selv efter så mange år, Ellie (vores kunderelationer ekspert) gør mig ligesom dronningen af ​​England. Hun er ikke bare hilse vores kunder denne entusiasme, men hver enkelt medarbejder også.

Det sætter tonen for stemningen i vores kontor. Prøv det selv med de vigtige mennesker i dit liv. Hils din partner som han eller hun har været væk i flere måneder. Handle ophidset, glad og uforstyrret. Gør din partner føler som om solen står op, og sæt på grund af dem. Fortæl din bedste ven, hvad det er, at du de fleste sætter pris på dem. Gøre et bedre stykke arbejde med at takke din partner for de små ting, han eller hun gør, at du sætter pris på. Tag dig tid til at sende en tak note til en person, hvis forhold, du klar over at du har taget for givet. Lad folk vide, hvor meget de betyder for dig.

5. Giv slip. En af de bedste måder at styrke vigtige relationer er at give slip på dem, der ikke nyttige, sunde, støttende eller givende. Vi har alle en person i vores liv, der synes afhængige af os for alle de forkerte grunde. Mens selv de bedste relationer har op-og nedture, relationer med "life suckers" er næsten altid generende, dræning, vanskeligt og ensidig. Udfordringen er ikke i vores evne til at vide, hvilke relationer er giftige, men hvad så med dem, og hvordan til at ende, eller i det mindste mindske, båndene. Jeg er ikke en psykoterapeut, men det har altid været min overbevisning, at når du indser du har brug for at bruge mindre tid med nogen, du bare bruge mindre tid sammen med dem. Simple.

Oh sikker, masser af eksperter vil være uenig med mig, men jeg tror bare ikke der er behov for nogle store "konfrontation" under som du udtrykke din skuffelse i forholdet, eller fremhæve den en- ensidighed af dit forhold. Hvad er pointen? Folk ændrer sig ikke. Bare gå om din virksomhed og investere mere tid sammen med de vigtige mennesker i dit liv. Alle relationer værd at have tage arbejde. Det er sjovt, hvor meget tid folk bruger på at arbejde på deres virksomheder, deres kroppe, deres hjem, deres bankkonti og bekymrende, hvad andre mennesker synes om dem. Ironisk nok, alle de områder falde på plads, når du lægger vigtige mennesker, de rigtige mennesker først.

For flere artikler kan du besøge min blog på http://www.turbokick.com/wblog.
. &Nbsp ;