*** Er du skjuler?

Har du skjule fra dine følelser, når du er udfordret af livet? Eller har du give dine følelser til at overvælde dig? Du kan lære at styre dem og lære af dem.

"Kunsten at leve ligger ikke i at eliminere men vokser med problemer."
~ Bernard M. Baruch

"Hvordan kan jeg få denne smerte til at gå væk? "

Dette er ofte, hvad kunder, der søger min hjælp spørger mig i en første session. Fordi de aldrig har lært at håndtere og lære af deres smerte, de ønsker at undgå det, fjerne det – finde en måde at skjule fra det

Problemet er, at de er blevet uden held skjule fra deres smerte i årevis ved at opgive sig selv – ved at holde fokus i deres hoved i stedet for deres krop, i håb om, at hvis de undgå at føle deres følelser, vil de følelser gå væk. De har været at dømme deres følelser og dreje til forskellige former for afhængighed af samme grund

Når problemer kommer, som den uundgåeligt betyder, at de intensiverer deres undgåelse af deres følelser

Hvad de tilflugtssted &';.. T indså, at selve det at undgå følelser med deres forskellige former for selv-opgivelse skaber den smerte de forsøger så svært at undgå. Ved at forsøge at skjule fra deres følelser – deres indre barn – de &'; ve blevet forårsager deres indre barn til at føle angst, depression, skam og vrede, der skyldes selv-opgivelse. Så &'; ve forsøgt at skjule fra at vide, at de var dem der skaber disse følelser med mere selv-opgivelse. Dette gemmer sig uundgåeligt resulterer i flere problemer, såsom mislykkede parforhold eller sygdom.
De har ikke lært at vokse med deres problemer.

vokser med Troubles
Som barn var jeg ikke lært, at min følelser var oplysende. Mine følelser var en ærgrelser til mine forældre, så jeg lærte godt, hvordan at skjule dem – både fra mig selv og fra dem. Men skjulte følelser er som en betændt sår, der ikke bliver tilset, og holder bliver værre og værre. Den dag kom, da jeg ikke længere kunne skjule mine følelser, fordi de gjorde mig syg.

Selv om jeg havde haft mange år af forskellige slags terapi, havde jeg aldrig lært at håndtere og lære fra min følelser. Dette skete ikke, før jeg begyndte at praktisere Inner Bonding. Gennem min praksis, opdagede jeg, at alle mine følelser forsøgte at fortælle mig noget vigtigt – som var meget interessant og spændende for mig.

Det begyndelsen af ​​min Inner Bonding praksis, jeg fokuserede på mine sårede følelser af angst, depression, skyld, skam og vrede. Jeg var mere end klar til at håndtere disse følelser, og da jeg indså, at jeg var den ene forårsager dem
, jeg var begejstret. Hvis jeg var der forårsager dem, så kunne jeg gøre noget ved dem, som jeg gjorde gennem min Inner Bonding praksis.

På det tidspunkt ville jeg tro, at jeg forårsagede alle mine følelser, fordi det gav mig en følelse af kontrol. , Med tiden, indså jeg Men der var andre følelser - som jeg nu kalder core følelser -., Som er resultatet af livet

Da jeg begyndte at åbne mine dybere kerne følelser af ensomhed, hjertesorg, heartbreak, sorg , sorg, og en følelse af at blive knust og knust, indså jeg, at alle mine skjul – som skabte mine sårede følelser – havde til formål at undgå disse centrale følelser, at jeg aldrig havde lært, hvordan man forvalter

Når jeg forstod dette, var jeg i stand til at bringe medfølelse – venlighed, mildhed, ømhed og forståelse – til mine smertefulde kerne følelser, og for at lære, hvad de fortæller mig om en person eller situation. Jeg indså, at mine sårede følelser fortalte mig om, hvordan jeg var at behandle mig selv, og mine kerne følelser fortalte mig om, hvordan andre blev behandler mig, og om, hvad der foregik i forskellige situationer.

Det er min stærke og vedvarende forbindelse med Spirit, der nu tillader mig at compassionately omfavne alle mine følelser og lære af dem. Kommer ud af skjul vedrørende mine smertefulde core følelser har ført til næsten 100% heling af mine sårede følelser. Hvad en lettelse
 !;