*** Jeg er ikke værdsat

________________________________________
Lær, hvad du kan gøre, når du ikke føler sig værdsat af din partner
________________________________________

Chris skrev dette spørgsmål til en af ​​mit forhold webinars.:

"Hvad vil du gøre, når du føler, du er ikke elsket for hvem du er? Hvordan kan du acceptere dit forhold, når du ikke føler sig værdsat, eller du synes det er din skyld for, hvad der sker i dit liv? Hvordan kan du ændre dit forhold? Hvordan kan du gøre det bedre? "

Der er to måder at håndtere dette problem.

Udforsk Inden
Er du værdsætte dig selv? Hvis du dømmer dig selv og fortælle dig selv, at "det er din skyld" for, hvad der sker i dit liv, så det lyder som om du ikke kan se eller værdsætte dig selv. Ofte, andre behandler os den måde, vi behandler os selv. Kan du lide dig selv? Elsker du dig selv? Har du værdsætter dig selv? Det er den slags spørgsmål, du skal spørge dig selv.

Forestil dig, at din følelse selv er et lille barn inden for. Er dette indre barn føler sig elsket, værdsat og værdsat af dig? Det er her, du skal starte

Hvis du var virkelig kærlig og værdsættelse selv – snarere end at dømme dig selv og derefter forventer din partner til at gøre dig føle sig værdsat – og hvis så din partner ikke værdsætter dig, ville du nødt til at acceptere, at din partner ikke kan være en meget anerkendende person. Men fra den måde, du har formuleret dit spørgsmål, jeg spekulerer på, hvis du opgiver dig selv ved ikke at værdsætte og påskønne dig selv, hvilket fører til at trække på din partner til at give dig, hvad du ikke giver dig selv. Måske din partner går ind modstand mod at blive gjort ansvarlig for dine gode følelser om dig selv.

En måde at ændre dit forhold er at fokusere på at ændre dig selv. Du er nødt til at acceptere, at du ikke har nogen kontrol over, hvem din partner vælger at være, men du har total kontrol over, hvem du vælger at være. Det er meget muligt, at dit forhold vil ændre sig til det bedre, når du er villig til at tage 100% ansvar for dine egne følelser.

Dette betyder, at når du føler dig ikke værdsat, du går indenfor og se, hvordan du kan opgive dig selv . Er du ignorere dine følelser? Er du dømme dig selv? Er du bedøvende dine følelser med forskellige former for afhængighed? Er du trækker på din partner til at tage sig af dine følelser?

Exploring med din partner
Selvfølgelig skal vi alle gerne blive værdsat. Det føles trist indeni, når vi ikke er værdsat. Hvis du tager kærlig pleje af dig selv og virkelig værdsætte dig selv, så er du nødt til at flytte ind i en hensigt at lære med din partner, siger noget lignende, "Det føles for mig, at du ikke sætter pris på mig. Der skal være en god grund For dette er. der noget foregår med dig eller imellem os, der gør det svært for dig at sætte pris på mig? "
Måske din partner føler, at han eller hun gør sætte pris på dig, og føler, at du ikke synes at tage i påskønnelse. Måske er din partner er i modstanden mod nogle kontrollerende adfærd, at du ikke er klar over du gør. Måske er din partner ikke sætter pris på sig selv. Hvis dette er tilfældet, kan han eller hun ikke virkelig sætter pris du

Åbning af dialogen med din partner, kan føre til nogle nye bevidsthed for jer begge – hvis begge du er åben for at lære om jer selv og hinanden. Intimitet er fremmes, når partnere er i stand til at tale om den slags emner med venlighed og omsorg mod sig selv og hinanden.

Hvis din partner bliver lukket og defensiv, så er du nødt til at administrere dette spørgsmål i dig selv. Du kan ikke gøre nogen åbne sig til læring med dig. Jeg ved, at det er svært at give slip på at forsøge at få din partner til at se og værdi dig, men da du ikke har denne kontrol, med fokus på at se og værdsætte dig selv vil bringe dig stor indre glæde – og måske forbedre dit forhold
.