Hvordan Uenig Fredeligt

Har du nogensinde finde dig selv skændtes med din ægtefælle, chef, kollega, ven eller et familiemedlem om noget, der synes at have nogen løsning? Selvfølgelig du ser det ene vej og de ser det andet, og aldrig garnet mødes, ser det ud. Hvis du vil føje til knibe, du føler stærkt, at du &'; re rigtigt, og de er stejlt på, at de er. For yderligere at tilføje til den vanskelighed, er at regne det ud vigtigt for jer begge, mens overtale den anden til at forstå din side af det føles bydende nødvendigt
Lad &'; s lege med et eksempel:. Din ægtefælle og du er uenige om, hvorvidt ikke at lade din 16-årige drev nogle venner til og fra en overvåget fest. Han &'; s lige fået hans chauffør &'; s licens for nylig, og du &'; re ikke behageligt alligevel med hans kørsel om natten med venner i bilen. Din ægtefælle, på den anden side, mener, at dette vil være god oplevelse for ham, og at han vandt &'; t lære ansvar, medmindre han &'; s givet det. Du både sikkert bekymrer sig om din søn &'; s sikkerhed, men du er uenig voldsomt om, hvordan at holde ham sikkert, og kan &'; t synes at finde en løsning. Som du diskutere situationen, finder du dine stemmer stigende, fuld af vrede og frustrerede følelser, som hver af jer stræber efter at blive forstået og hørt af den anden. Debatten fortsætter i en opvarmet måde, indtil en af ​​jer enten stomps ud af lokalet, eller kaster op deres våben i frustration og giver i. Jeg tror du måske enige om, at i et sådant tilfælde, ingen af ​​parterne ender fredeligt eller tilfredse. Der er ulmende fjendtlighed og en dyb adskillelse, der derefter sker mellem jer to, og hvis det ikke håndteres på en sund måde, truer med at forårsage en varig splittelse
Uoverensstemmelser kan ske hvor som helst når som helst; for eksempel, på arbejde, når et team arbejder på et projekt, og to eller flere medarbejdere uenige om den bedste måde at gå videre; med en skrantende forælder, når to eller flere søskende er konflikt om den slags omsorg for at give; med partnere, der bor sammen, og afviger på den måde, de administrere penge; eller med en chef og medarbejder, hvis stilarter arbejdsmiljø er ganske forskellige. I &'; m sikker på, du har hver jeres egne historier – dem, der fortsætter med at forvirre dig, og dem, der bærer deres egne følelsesmæssige byrder
Gennem tiden, I &';. ve opdaget visse retningslinjer, der kan hjælpe os med at løse de stadige kampe, hvor vi befinder os, i betragtning af, at to personer kan se den meget samme situation helt anderledes. I &'; d gerne tilbyde noget af det, I &';. Ve lært af personlig erfaring, samt at arbejde med klienter, studerende, venner og familiemedlemmer

* Opfattelser

Husk, at hver af os har vores egen unikke filter, hvorigennem vi ser verden; dvs vores egen opfattelse eller perspektiv, baseret på vores tidligere erfaringer. Uanset hvor “ højre &"; Vi kan tro vi er, vi vil altid føle sig bedre, hvis vi afstå fra at dømme en anden. Sandheden er, vi virkelig don &'; t ved, hvor tidligere happenings aromatiseret den anden person &'; s tænkning, og det &'; s altid godt at huske på, at denne fyr eller gal gør det bedste de kan med det, de kender på dette tidspunkt i tid. Deres mening virker lige så “ højre &"; til dem som vores gør ved os

* Lytte

Når det er muligt, gøre forsøget til virkelig “. lytte &"; til din modstander. Lytte med dit sind og dit hjerte er vigtigt. Prøv at virkelig “ hør &"; og “ ære &"; hvad denne person siger og gentage det tilbage til dem for at sikre, at du &'; ve hørt dem korrekt. At gøre dette kræver, at du lægger din mening på hold midlertidigt, men det giver den bedste mulighed for din position til at blive hørt og respekteret også. Når du &'; ve vist hensyn til din udfordrer &'; s synspunkt, oplyse dit eget

* time-outs

Når du opdager, at du &';. Re at blive følelsesmæssigt, og du &'; re har svært lytter , tage en kort timeout, og bruge denne tid til bøn, fordybelse, meditation, eller privat følelsesmæssige udtryk. Der har været masser af gange, jeg &'; ve befandt mig behøver tid til at græde eller skrige ind i en pude, ringe til en ven, eller læse nogle spirituelle litteratur. Ofte i disse tider, beder vi indadtil, til at blive vist en ny måde at se denne situation, eller for en idé, som vi hadn &'; t endnu tænkt på. Og det er bydende nødvendigt i disse time-outs til at huske på, at bare fordi en anden er ude af stand til at se det vores måde, det gør ikke &'; t betyde, at vi tager fejl, dårlige, værdiløs eller ubetydelig. Kramme os selv kan være lige hvad vi har brug for at vende tilbage til denne person med et åbent sind og hjerte, er villige til at gå på kompromis eller gøre, hvad der skal gøres.

* Tænker uden for boksen

Ofte når vi &'; re involveret i et skænderi med forskellige synspunkter, mister vi synet af den kendsgerning, at der kan være mange friske mulige løsninger på dette problem. Vi kan blive så fast i at ville blive hørt eller i vores retfærdighed, at vi helt ignorere andre muligheder. For eksempel, hvis vi vende tilbage til eksemplet om 16-årige chauffør og de modstridende udtalelser fra hver af forældrene, når vi tillader os selv at tænke ud af boksen, kan vi komme op med nye alternativer. Måske teenager er tilladt at køre sine venner, hvis han kalder sine forældre, da han får til den første ven &'; s hus, og så snart han når den endelige destination. Ud over det, kan han være forpligtet til at kalde, da han forlader partiet. Eller måske forældrene er enige om at lade ham køre sine venner til en fest efter yderligere 3-6 måneder kørsel på egen hånd. Et andet alternativ kunne være for teenager til at underskrive en kontrakt med sine forældre, at han ikke vil tillade musik i bilen med sine venner. Du får den idé. Der er utallige variationer brugbare løsninger.

Alt i alt er uenige fredeligt er en kunst, og en, der har brug for efterforskning og praksis. Men hvis du arbejder på at finde og tilbyde forhold til dig selv og din modstander, hvis du lytter til, og forstå, at en anden &'; s opfattelse er lige så virkelig for dem som din er for dig, hvis du tager time-outs når det er nødvendigt, og hvis du holde tænke uden for boksen, du &'; ll sidste ende opdage, at uenighed ikke behøver at røve dig om din mag. Forskellige synspunkter er en del af livet og leve. At lære at være uenige fredeligt er ikke kun ønskelig, men meget muligt for hver eneste menneske
.