Sådan Get Over en pause op efter dumpes

Hvis du nogensinde er blevet dumpet, du ved at komme over en pause op kan være meget svært at gøre. Men du kan gøre så mange ting, der vil hjælpe dig med at holde bevæger sig fremad. Flytning fremad begynde med din mentale sundhed. Efter pausen op, skal du huske at tage tid ud til dig selv. Fokus på det faktum, at bryde op fandt sted, og lade din ex alene. Stå på dine egne ben, ligesom du gjorde før de fandt deres vej ind i dit hjerte.

I stedet for at sidde tilbage følelse dårligt om ting og dig selv, husk at komme ud og nyde livet igen. Selv hvis du er nødt til at gøre dig selv at nyde livet, så gør det. Være med folk du nyder at være med. Det er de mennesker du føler dig sikker rundt. Hvis du weren &'; t som aktiv før pausen op, bliver aktive bagefter. Gøre ting, nyresten &'; ta del af din daglige rutine. Dette ender hjælpe din selvværd og selvsikkerhed.

Opretholde en sund livsstil. Efter en pause op, måske du har lyst til at fortære junkfood sammen med alkohol. Disse er negative valg, som ikke bør underholdt. Hvis du holder fysisk fit, du holder mentalt passer så godt. Det &'; s en to i en aftale. Al den stress, der har bygget op over tid i sidste ende vil gå væk

Husk at lære at komme over en pause op; du kan blive nødt til at tvinge dig selv til at overleve dagen. Don &'; t søvn med en person, bare fordi du kan, fordi dette gør ikke &'; t løse det ultimative problem, vil det kun forsinke det uundgåelige: du beskæftiger sig med eftervirkningerne. Du shouldn af &'; t være negativ eller fjendtlig til din ex enten. Hvis du gerne vil være deres ven i tiden, bør dette være den sidste ting du ønsker at gøre.

Nu hvad gør du? Det &'; s tid til at indsnævre de fordele og ulemper ved pausen op. Var det det rigtige at gøre? Hvis ja, så ved du, når en anden person kommer sammen, du &'; vil være i stand til at åbne op og nyde forholdet. Der kan dog være tidspunkter, hvor du og din ex kan få sammen igen efter at du lappe de problemer op.

Når alt i bruddet er blevet kigget over grundigt, kan du så begynde at bevæge sig på. Du kan se bruddet i et andet lys. Derfra kan du gøre modne valg i form af din fremtid. Hvordan at komme over en pause op, og hvor lang tid tager det? For nogle kan være lige blotte dage eller uger, men for andre kan det tage måneder at komme til en stabil punkt
.