Relationship Problem Løsninger

Vi ved alle, at stress er temmelig meget en del af livet. Disse dage livet leves på sådan et hurtigt tempo – for de fleste af os, kan det være svært at få fat i nok tid til os selv, endsige afsætte nok til vores relationer
Men faktum er, at når vi don &';. t bruge tid, har det sjove, øve kunsten at afslapning, og gøre KÆRLIGHED. Individuelt og i fællesskab vores forhold til både os selv og vores partnere vil lide

Det kan også meget let føre til den klassiske situation, hvor individuelt vi kommer til følelse – SÅ stresset om at gøre tid til at tilbringe med vores kærester, at det bliver en besværet, byrde eller CHORE, scenarie som et resultat. ! Og desværre noget meget unenjoyable i stedet for glæde
OK, så lad &'; s snak om nogle stress sprænge strategier, der kan hjælpe genvinde den ofte meget tabt kunst af afslapning, nydelse, & . nydelse, i vores liv og elsker

Stress Bryde Tips til Living:
1. Break-up overvældende opgaver i mindre arbejdspladser.
2. Udarbejde en “ at gøre &"; liste over alle de opgaver, du har brug for til at fuldføre på kort sigt (f.eks inden for den næste uge). Og også derefter på længere sigt.
3. Når du planlægger dit arbejde tidsplan, forsøger at skabe balance rutineopgaver med de mere underholdende job.
4. Accepter, at risici er uundgåelige i livet, og at der ikke beslutninger nogensinde er lavet på baggrund af fuldstændige oplysninger.
5. Lær at spotte symptomerne på stress; det &'; s vigtigt at være i stand til at skelne mellem pres og stress. Trykket er motiverende, stimulerende og energigivende. Men når trykket overstiger vores evne til at klare, er stress produceret.
6. Individuelt, kan fortsat høje niveauer af stress i værste fald resultere i fysisk sygdom, depression, eller endda nervøst sammenbrud. Så vi kan se fra disse oplysninger farerne for høje stressniveau - pålægge vores relationer
7.. SVAR – tage et godt kig på dit velbefindende, og hvis du kender tingene har følt overvældende i meget lang tid, søge hjælp fra en kvalificeret, registreret, professionel rådgiver eller terapeut, for at hjælpe dig til at få tingene tilbage på sporet for dig selv, dit forhold, og din livskvalitet i almindelighed
Relationship Problemer
 !;