*** Er du gøre disse 4 fejl?

jeg, ligesom mange af jer, blev bragt op og programmeret til at tro på en række idéer, der har vist sig at være usandt. Disse falske overbevisninger fik mig til at lave forskellige liv og forholdet fejltagelser. Jeg kunne ikke lide at lave fejl mere, end du gør, men det er fra mine fejl, som jeg har lært så meget.

I denne artikel, jeg har tænkt mig at diskutere de 4 store fejl, at jeg brugte at lave og at så mange af mine rådgivning klienter gøre, før du arbejder med mig.

Self-dom

Jeg plejede at dømme og skam selv ubarmhjertigt, selv om det meste ubevidst. Indtil jeg begyndte at være opmærksom på min angst, stress, og usikkerhed, jeg har aldrig indså, hvor meget jeg dømt og skamme mig.

Fra mine forældre, der konstant dømt sig selv og mig, lærte jeg at tro, at dommen var en motivator. "Hvis jeg dømmer mig selv, så jeg vil gøre det bedre. Hvis jeg accepterer mig selv, vil jeg få doven og ikke gør, hvad jeg skal gøre." "Hvis jeg dømmer mig selv, kan jeg få mig selv til at gøre det" rigtige ", og derefter andre vil elske og acceptere mig." "Hvis jeg dømmer mig selv, kan jeg have kontrol over andres ikke dømme mig." Det var blot et par af de falske overbevisninger jeg havde om selvdom

Nu ved jeg, at selv-domme skabe så meget indre stress, at det gør det sværere at gøre godt -. Ikke lettere. Nu ved jeg, at folk behandler mig den måde, jeg behandler mig selv, så jo mere jeg dømmer mig selv, jo flere andre dømmer mig. Nu ved jeg, at min passion og kreativitet flow når jeg accepterende over for mig selv, og at selvaccept skaber en indadgående motivation til at være alt, jeg kan være.

At give mig op

Jeg var lært, at den måde at få kærlighed og godkendelse var at behage andre -. at give mig selv op og være, hvad de ville have mig til at være

Nu ved jeg, at give mig op er en form for kontrollerende andre, og at mens Jeg kunne få nogle midlertidige godkendelse, jeg aldrig føle sig elsket, når jeg kompromis mig selv. Nu ved jeg, at når jeg respektløshed mig så meget som at give mig selv op til godkendelse, andre også respektløshed mig. Nu ved jeg, at når jeg elsker mig selv og godkende af mig selv, jeg oplever også andres ægte kærlighed til mig. Nu ved jeg, at andre behandler mig den måde, jeg behandle mig.
Konkurrence vs Samarbejde

Jeg har aldrig ønsket især at konkurrere, men jeg lærte at konkurrere om kvaliteter, for at få opmærksomhed og til godkendelse. Jeg lærte, at min værdi var i min udseende og ydeevne, ikke i min godhed, venlighed, omsorg og medfølelse.

Nu ved jeg, at der er langt mere glæde og præstation i samarbejde end konkurrence. Nu ved jeg, at jeg kan definere mit eget værd gennem min iboende kvaliteter af godhed, mildhed, venlighed, kreativitet, omsorg og medfølelse, snarere end konkurrerer om at blive set som værdig gennem andres øjne.

Controlling vs Læring om at elske mig selv og andre

Fordi kærlighed var betinget i min familie for oprindelse, lærte jeg forskellige måder at forsøge at have kontrol over at få kærlighed og undgå smerte. At dømme mig selv, hvilket giver mig op, ser til højre og opnå blev alle måder at kontrollere, hvordan mine forældre og andre mente om mig. Men med alt dette, jeg aldrig følt indadtil sikker, elskelige eller værdig - uanset hvor meget godkendelse jeg fik

Nu ved jeg, at selvværd kommer fra at lære at elske mig selv og andre, i stedet for. fra at få godkendelse. Nu ved jeg, at min følelse af indre sikkerhed og værd kommer fra, hvordan jeg behandler mig selv og andre i stedet for fra, hvordan andre behandler mig
.
Mit liv er forbedret dramatisk siden jeg ikke længere gøre disse 4 liv og forhold fejltagelser, og så vil jeres
 !;