*** Er du og din partner såre hinanden?

Er du klar over, hvordan du kan blive såre din partner?

Er du klar over, hvordan din partner kan såre dig?

Er du klar over de smertefulde følelser af ensomhed, hjertesorg og hjertesorg du sandsynligvis føler, når du bliver afbrudt fra din elskede og ude af stand til at dele kærlighed?

Deling af kærlighed er den mest vidunderlige oplevelse i livet. Du slutter og dele kærlighed, når du er åben hearted med din partner - venlig, omsorgsfuld, blid, bud, forståelse og medfølende. Du slutter og dele kærlighed, når du er åben for at lære -. Lytte godt og pleje om din egen og din partners følelser, selvom din partner er ked hvordan du måske har såret ham eller hende

Har du interesserer dig for såre din partner? Har din partner pleje om at såre dig?

I tætte relationer, vi er meget følsomme over for hinandens energi. Lukket, beskyttende, kontrollerende energi - energi, der er barsk, afvisende, defensiv, modstandsdygtig, lukket ned, fordømmende, skyder skylden, eller vred skaber en afbrydelse mellem partnerne. Så gør klager og være et offer. Mens du måske dække op smerten af ​​ensomhed og hjertesorg af denne afbrydelse med din egen lukket, beskyttende, kontrollerende energi inde i dig er såre og ikke deltage til dine smerter.

Når du ikke har lært at compassionately forbinde med dine egne smertefulde følelser af en elsket ens afbrudt energi, og deltage i din ensomhed og hjertesorg med dyb venlighed og ømhed, vil du have en hård tid at bekymre sig om din partners ondt. Du vil have din partner til at bekymre sig om, hvordan han eller hun er såre dig, og din partner ønsker det samme, men hvis ingen af ​​jer er at bekymre sig om jer selv, så er det sandsynligt, at du ikke at bekymre sig om hinanden enten. Når du afbryder forbindelsen til dig selv ved at lukke ned fra at føle din ensomhed og hjertesorg, og din partner gør det samme, er der ingen måde at forbinde med hinanden. Du har oprettet en afbrudt beskyttende cirkel, hvor begge du er såre.

Healing afbrydelsen

I begyndelsen af ​​healing denne afbrydelse er at være villig til at føle din ensomhed og hjertesorg med medfølelse mod dig selv. Denne bevidsthed om dine egne følelser vil gøre dig til forsigtigt at tale op til din partner, at sige noget lignende, "hvad du siger lige nu er såre mig," eller "Din fordømmende tone er sårende for mig." Når du forsigtigt kan fortælle din partner, hvad han eller hun gør, der er sårende for dig, og din partner kan gøre det samme, kan du hver lære meget om jer selv og hinanden.

Når du reagerer med vrede, dom, eller tilbagetrækning, kan din partner ikke, hvad han eller hun gjorde eller sagde, var sårende for dig. De fleste af os er ikke meget bevidste om vores egen beskyttende kontrollerende adfærd, men når du er åben for at lære om det med din partner, kan du lære så meget, som vil bringe dig tættere på hinanden.

Relationer er frugtbare jorden for at lære om os selv - om vores ukærlig adfærd, der skaber meget frakobling ønsker vi ikke, og om det kærlige adfærd, der bringer aliveness, glæde og passion for at vores forhold. Det centrale her er at holde åbent til læring med dig selv og din partner om dine følelser og adfærd. Ved at bo åben for at lære om dine smertefulde følelser og din partners følelser, kan du både lære at være venligere, blidere, mere forbundet og mere kærlig med hinanden

Er det ikke det, vi alle ønsker -. Den søde ømme øjeblikke og de levende lidenskabelige øjeblikke, der opstår, når vi er kærlige og forbundet med hinanden? Du vil være i stand til at have flere og flere af disse øjeblikke, som du lære at tage kærlig pleje af dine egne følelser, så du ikke afbryde din partner med din beskyttende, kontrollerende adfærd
.