Er du Blokering kærlighed?

Da jeg først mødte min nu mand Noah, som jeg kærligt refererer til som “ Gåture Kærlighed &"; for hans store evne til at give kærlighed fuldt ud og frit, min kærlighed kvotient – min evne til at modtage kærlighed - var på størrelse med en ært. Hvilket betød, at endelig selv om jeg havde manifesteret en mand ind i mit liv, der kunne tilbyde den kærlighed, som jeg havde længtes efter i andre relationer, jeg var i stand til at lade al den kærlighed i. Nogle gange, han og hans kærlighed var så meget at tage i , at min forkrøblede kapacitet til at modtage kærlighed ville blive helt overbelastet

Ja, jeg kan tillade byger af kærlighed i – hånd bedrift PDA'er (offentlige skærme af hengivenhed), og hans ubetingede venlighed og overvejelse føltes så godt at min kærlighed-hungrende hjerte. Men der vil altid komme et punkt, hvor kærligheden Noah gav nået en grænse, der var alt for meget for mig at modtage og min interne system gik skuddermudder.

I disse øjeblikke, selvom mit hjerte vidste jeg havde ramt jackpot på kærlighed, jeg gjorde, hvad enhver bange-til-døden-of-real-sårbarhed pige ville gøre i denne situation af kærlighed overbelastning … finde grunde til ikke at lide denne mand! Alt for skaldet, for mange huller i hans sokker, ikke ambitiøs nok (ved mine over-Achiever standarder), uanset undskyldninger min selv-saboterer underbevidsthed kunne finde på at skubbe denne kærlighed ud af mit liv, og det fundet masser at besætte om.

Mens jeg kunne ikke &'; t se det på det tidspunkt, sandheden er, at jeg skubber ud og blokere meget elsker mit hjerte og sjæl tørstede. Hvorfor? Fordi jeg var bange for at død

Det var som om der var en nødsituation RED ALERT system, da Noah kom for tæt på, vil rejse en ledning, der aktiveres et advarselssystem, der sprængte, &';. Intruder på stedet! Sikkerhed ved at blive overtrådt &"!; Noah, på grund af hans evne til at tilbyde kærligheden frit var ved at komme igennem vægge, der i mange år, havde ingen mand (eller kvinde) nogensinde overtrådt. Han var ved at blive faretruende tæt på at trænge de dybe lag af beskyttelse, jeg havde gennem en årrække opbygget op omkring mit hjerte til at holde væk enhver chance for at blive såret. Indtil dette punkt, men jeg havde ingen idé om, at disse vægge var der. En kærlig, intelligent, udadvendt person med masser af venner og familie, du aldrig ville have vidst enten. Min ært kærlighed kvotient på det tidspunkt, desværre er omkring gennemsnittet i størrelse

Vi har alle bygge mure for beskyttelse – dig, mig, din søstre, venner, mor – fordi vi &'; ve alle blevet såret. Vores smukke, kærlige, åbne hjerter har på et eller andet tidspunkt er blevet tromped på, knuste eller forrådt, og så vores normale, og sandsynligvis nødvendige foranstaltninger på det tidspunkt, var at bygge vægge, kraftfelter, lag af beskyttelse omkring vore hjerter … resulterer i miniature, indskrumpede kærlighed kvotienter de fleste af os går rundt med. Men der kommer et tidspunkt i hver af vores liv, når, hvis vi virkelig ønsker at opleve kærligheden til kapaciteten, vi alle længes efter inderst inde, at vi skal være villige til at smelte væk kraftfelter, tage ned væggene, og langsomt træde frem for at afsløre os selv, vores hjerter, vores sårbarhed og vor uskyld til andre …

åbne os til at modtage mere kærlighed,

, som igen giver os mulighed for at føle sig mere elsket,

som så giver os mulighed for at give mere kærlighed,

resulterer i kærlighed kvotienter, der vokser til at være så bred og omfattende og dyb som Grand Canyon.

I løbet af de seneste 10 år, Jeg har lavet en bevidst indsats for at øge min evne til at modtage kærlighed. Det har været min hensigt at skabe et liv, hvor jeg er omgivet af kærlighed. Denne sidste måned jeg fejrede min fødselsdag, mærkning et årti med en forpligtelse til selv-kærlighed, jeg lavet til mig selv, som jeg ved er, hvor alle elsker starter. Da jeg kiggede rundt mit liv, og som jeg har modtaget al den kærlighed, der kom min vej – fra Facebooks, til telefonopkald, til fester – Jeg følte ligesom en Rockefeller of Love. Velhavende ud velhavende i kærlighed. Tal om en gave, der holder på at give!

Du har for evnen til at øge din evne til at modtage kærlighed, for at udvide din kærlighed kvotient, og ligesom at bygge muskelmasse, anbefaler jeg at starte med mindre følelsesmæssige praksis og risici, og opbygge over tid, så når Big Kahuna af kærlighed vandreture i, er du klar til at modtage barnet

Byg Du kapacitet til at modtage Kærlighed &ndash!; Your Love Quotient

1. Praksis modtager små byger af kærlighed, ligesom komplimenter eller tilfældige handlinger af venlighed. Vi &'; ve alle gjort dansen, når nogen giver os en kompliment at skubbe energien et andet sted. På vores bedste siger vi &'; Tak &'; uden fuldt ud at modtage kærlighed, og på vores værste, vi rabat kompliment, &'; Åh, det gamle ting? Havde det i årevis &'; Eller sagt, “ Nej tak &"; til en fremmed, der tilbød at gøre nogle små favor for os – ligesom løfte vores bagage, så lad os gå videre på linje, bære en taske etc. Disse er alle forekomster af blokering af kærlighed. Afvis kærlighed i små måder, og du blokere det i store måder. Min ven Marci Shimoff, forfatter til kærlighed uden grund, siger, at det tager 20 sekunder til fuldt ud at modtage en kompliment. For at øge din kærlighed kvotient, når nogen giver dig en kompliment, siger “ Tak &"; og tilføje til det med, hvad du elsker ved, hvad de &'; ve komplimenteret dig på. Og næste gang nogen tilbyder at hjælpe dig, siger JA! Tak. Og modtage kærlighed.

2. Start med Self-Love. Når du elsker dig selv, ingen kan tage kærligheden væk fra dig. Og jo mere du elsker dig selv, jo mere kærlighed, du vil naturligvis tiltrække i dit liv. Det er kendsgerninger. Så tag et løfte, eller flere, af selv-kærlighed. En god en til at starte med, er, “ Jeg lover at give mig selv ubetinget kærlighed og respekt, altid &"; I min første bog, vælger ME før vi, jeg medtaget de 5 løfter om selv elsker jeg oprindeligt tog med mig selv – Der er et kapitel om hver. Du kan også downloade den gratis Self-kærlighed Kit jeg har oprettet på www.ChooseSelfLove.com

3. Smil på fremmede. Praksis giver små byger af kærlighed og udlejning, der elsker i ved smilende på fremmede. Nogle gange vil de smiler tilbage, og nogle gange de vandt &'; t. Selvfølgelig, når de smiler tilbage, vil det føles godt. Ophold med smil og bogstaveligt føler dit hjerte åben for at modtage den kærlighed, smelter lag af beskyttelse. Men selv når de fremmede don &'; t smiler tilbage du kan øge din kærlighed kvotienten ved at bo med dit smil, i dit hjerte og omdirigere at kærlighed til dig selv, så den kærlighed følelse gør ikke &'; t gå væk. Hver gang du smiler til nogen, og de ikke returnere smil, har du mulighed for at lære dit hjerte, at du har vundet &'; t dø eller føler helt afvises, hvis kærlighed isn &';. T vendte tilbage fra en anden

4. Opret tætte, sunde forbindelser med flere personer i din samme køn & få reel. Kvinder med kvinder. Mænd med mænd. Det handler om at åbne dit hjerte til at danne tætte, intime og dybe obligationer – ikke blot baseret på en fælles historie eller på grund af fælles arbejde eller barn situationer, men baseret på virkelig afslørende og se hinanden for hvem du virkelig er. Intimitet = Into Me See. Jeg møder så mange kvinder, og jeg var en alt for, der don &'; t har niveauet af dybe og store kærlighed i deres liv, de tørster, fordi de don &'; t har dybe, intime forbindelser med andre kvinder. De kan have masser af venner, men disse venskaber er ikke den dybt sårbare art. De kan endog have en eller to BFFs at de lader det meste i, men de ville ikke blive fanget døde i en gruppe af andre kvinder, der deler åbent og sårbar. At deltage i hellige cirkler med andre kvinder vil give din kærlighed kvotienten en KÆMPE kvantespring, fordi dit hjerte vil lære at stole igen på måder, det kan kun gøre med andre kvinder.

5. Identificer din form for beskyttelse & ; Giv slip. Hvad er din form af hjerte beskyttelse? Har du gemt dit hjerte væk i nogle obskure sted til sikker opbevaring, at bygget vægge som Fort Knox holde ubudne gæster, eller endda lade hende visne op til tilsyneladende falske død. Når du kan identificere din tilstand for beskyttelse, kan du begynde at arbejde på at lade dem gå. Tag en journal eller visualisering eventyr for at finde, hvad der holder dit hjerte gidsel. Spørg dig selv spørgsmål som, “ Hvad er at holde mit hjerte beskyttet &"; “ Hvad har været de episoder i mit liv, der har forårsaget mig til at beskytte mit hjerte &"; “ Hvad er mit hjerte bange for &"; I &'; ve arbejdet med kunder, der har reddet deres hjerter fra køleskabe i skoven, afslørede dem gennem lag af død vanter, ulåste lag af stål vægge, alle slags vilde eventyr. Når du finder, hvad &'; s holde dit hjerte beskyttet, takker beskyttelse for det &'; s service og forestille at tage dit hjerte tilbage ved at sætte det på et sikkert sted inde i dig. Når du arbejder for at øge din kærlighed kvotienten ved hjælp af nogle af de forslag, der er anført ovenfor, komme tilbage og tjekke ind på dit hjerte beskyttelse og se de fremskridt, du gør i at lade dit hjerte, og dig selv, ud af fangenskab til at være fri for at modtage kærlighed fuldt !.