Hvorfor har du aldrig Ros Me

Hvorfor don &';?? T du nogensinde prise mig

Ordbogen definerer ros som den handling at udtrykke godkendelse, beundring eller ros. Hver eneste af os ønsker ros eller andet niveau, og i en eller anden form. Ros er et medlem af familien af ​​følelsesmæssige behov: validering, anerkendelse, godkendelse, accept, støtte, opmuntring, betydning, selvudfoldelse, limning, venskab, og så videre.

Børn og ros

Mange af mine voksne klienter lider forskellige følelsesmæssige symptomer som følge af ikke at modtage ros som et barn, som også svarer til validering og vejledning. Voksne, som didn &'; t modtage ros som barn ofte lider af selvstændige tvivl, usikkerhed og en dvælende følelse af ikke at være eller have det godt nok. Nogle bliver til perfektionister, arbejdsnarkomaner eller meget fordømmende mennesker. Desværre, i dag, har balancen tippet til fordel for usund ros af forældre til deres børn.

Usunde refererer til falsk ros, der kan skabe endnu mere følelsesmæssige problemer ind i voksenalderen, såsom narcissisme, forfængelighed, depression og manglende evne til at danne meningsfulde og tilfredsstillende relationer.

Sund ros er den handling at udtrykke godkendelse, beundring, ros, lykønskninger og kredit for specifikke årsager, og især for bedrifter.

Nøglen til al ros er, at det skal fortjente. Her er nogle andre tips til at rose børn:

* Ros et barn baseret på hendes egne fremskridt (lære hende at forbedre sin egen præstation stedet for at konkurrere med andre)
* Tilskynde god opførsel med ros
* Beløn ​​opnåelsen af ​​specifikke mål, ikke bare deltagelse
* Ros små forbedringer og succeser
* Vær beskrivende og specifik med din ros

Kun få voksne, erhvervsledere og endda administrerende direktører for store virksomheder ved, hvordan at rose korrekt og effektivt. De fleste af os don &'; t indse, at uanset hvad det er, at du ros, vil du få mere af. Jeg var uddannelse en gruppe af hoteller fra en af ​​verdens &'; s største hotelkæder. Jeg bad deltagerne om at skiftes til at give ros til kolleger teammedlemmer. Jeg spurgte en herre til at stå op og rose køkkenchef. Denne mand stod op og fortsatte med at lykønske kokken for den fantastiske Seafood omelet, nævne, hvor meget han nød det. Jeg spurgte deltagerne, om de troede kokken ønsker at lave mad, at samme omelet igen. Svaret var et rungende ja. Nu begyndte jeg at rose kokken for samme omelet: Jeg nævnte kreativitet, præsentation, hårdt arbejde, tanker, omsorg og tid kokken havde givet for at forberede denne omelet samt resultatet og glæde, jeg har modtaget fra det. Jeg spurgte kokken, som ros han foretrækker, mine eller den anden mand &'; s. Han sagde mine. Hvorfor? Jeg roste hans specifikke kvaliteter og fad snarere end blot den specifikke fad; min ros opfordrede ham til at udtrykke flere af disse kvaliteter i stedet koge flere af de samme omeletter. Ukendt for mig på det tidspunkt, den mand, der gav den første ros var en leder af en af ​​de hoteller. Senere, da vi talte, sagde han, at han nu forstået, hvorfor hans kone cooks samme skålen næsten dag efter dag - han holdt priste bare fadet og ikke hendes kvaliteter, og, så hun gav ham mere af det, han roste!

I øvrigt, i virksomhedernes verden, mere lægges vægt på kritik end ros og opmuntring. Af denne grund mange mennesker harmes deres job, chef og virksomheden.

Vi udtrykker ros på mange måder. Vi bifalder udførelsen af ​​sangere, dansere og skuespillere; Vi juble for vores sport hold og spillere; vi tip tjenere og andre gæstfrihed personale; vi udtrykker kærlighed - vi kramme venner og familie. Den ros fleste af os søger, er fra vores kære og de mennesker tættest på os - forældre, søskende, mand, kone, kæreste, veninde, osv De fleste af os tror, ​​at hvis personen er vigtigt for os, så hvad de siger er også vigtig.

Jeg har aldrig fået ros af min far, så jeg aldrig troede, at han var interesseret eller stolt af mine resultater eller præstationer. Faktisk han fokuserede på kritik i stedet for ros og det tager seks gange mere ros for at neutralisere en kritik. Ikke desto mindre er et af resultaterne for mig var, at jeg lærte aldrig at nyde, værdsætte, anerkender eller genkende mine præstationer. I stedet vil jeg blot vendte min opmærksomhed til den næste udfordring. Fordelen var, at jeg skabt og udført en masse i en meget lille mængde af tid. Ulempen var, at jeg ville svæve mellem anfald af apati over for ros og anfald af at søge, som ønsker og næsten krævende ros i relationer. Værre, jeg vidste ikke, hvordan til at rose eller forstå betydningen af ​​ros. Husk, du kan ikke tale eller udtrykke et sprog, som du aldrig har lært. Derfor lavede jeg en samordnet indsats for at lære at give ros.

Og det er nøglen: begynde at rose andre og dig selv - genkende dine egne resultater, succeser og resultater samt andres. Jo mere godt, du ser i andre, mere godt du vil se i dig, og jo mere god du ser i dig, jo mere godt du vil se i andre. Begynd i dag for at lære sproget af ros ved at udtrykke det: klappe, ære, lykønsker, hylde, kredit, respekt, rose, beundre og godkende andre. Skriv det; sig det; udtrykke det i dag! Og når du gør det, don &'; t gøre det forventer et svar fra den, der modtager det - bare give det væk! Du skal muligvis til at skubbe dig selv på første til at opdage prisværdige ting og til at udtrykke ros, men du vil se små endnu kraftfulde ændringer, som du holde gør det
.