Sådan Heal en Broken Heart - Må ikke gøre de Almindelige fejl

Så der er du. For nylig dumpede og sidder i din halv-tomme lejlighed. Alle dine kæreste &'; s ting er væk, og vægge og tomme hjørner er en skarp påmindelse om, at du &';.? Re på din egen nu

Hvad gør du nu

Nå, den første ting du skal gøre er at indse, at break ups er almindelige. Don &'; t sparke dig selv for hårdt. Sure, kan du have rodet op i dit forhold. Måske har du endda rodet op virkelig dårligt. Men ingen er perfekt, uanset hvor hårdt de prøver. Ingen kan bebrejde dig for at gøre hvad virkede som den bedste idé på det tidspunkt

For det andet, don &';. T skammer om dine følelser. Masser af fyre har denne tro, at de shouldn af &'; t har nogen følelser - især når det kommer til kvinder. Men mænd aren &'; t sten ufølsom statuer. Vi &'; re mennesker, og vi sikker som dælen har følelser. Don &';. T føler at du har brug for at kvæle dem eller ignorere dem

Dernæst begynder at samle stumperne af dit liv op. Jeg ved, at det &'; s svært at håndtere smerten af ​​pausen op. At &'; s normale. Men du kan &'; t bare sidde der og MOPE mens du lader alle de vigtige logistik dias. Måske har du brug for at finde en mindre lejlighed. Måske har du brug for at få alle dine ting tilbage fra hende. Måske har du brug for at finde ud af hvem får lov til at holde hunden.

Afsæt en vis mængde tid til sorg dit tab og sikkert at udtrykke dine følelser enten i private eller med betroede venner. Men bortset disse tider, finde modet til at tage dig sammen og tage sig af, hvad du skal

Du også don &';. T ønsker at lade dig glide. Forblive aktive og motion eller være social med dine venner. Den sidste ting du ønsker, er at spiral ind i en depression, hvor du føler forfærdeligt om dit liv og lige slags stagnere. Du &'; ve fik at holde din momentum bevæger sig i en positiv retning

Prøv at gøre tid til at gøre mindst én eller to ting om ugen.. Jeg ved, det kan være svært, hvis du &';. Re bekæmpe alle disse negative følelser af hjerte pause, men du behøver at gøre dette for at holde dig veltilpas

Disse er et par tips til at hjælpe dig med at håndtere det knuste hjerte de fleste fyre får efter at være dumpet. Dette kan være en vanskelig tid i dit liv, men med engagement, kan du overvinde denne udfordring
.