Hvordan til at hjælpe folk Deal med døden.

Du vil finde mange strategier, du kan bruge, hvor familier kan venner og fagfolk inden for området dødsfald rådgivning være støttende for folk, der har været hjerte-brudt i løbet af et tab. . Adskillige nyttige tips er angivet nedenfor

Ved vurderingen af ​​behov for hjælp af din sorg individuelle, det hjælper til at forstå de forhold omkring døden. Don &'; t barn. Du kan finde utrolige uoverensstemmelser i sorg måde, der er afhængige af en alder af theloved én der døde, hvordan døden skete (for eksempel, var det en overraskende død, eller gjorde det følge en langvarig sygdom?), sammen med køn overlevende gør en stor forskel. Inden for vores samfund, er det usuallymuch sværere for mænd at vise deres sorg åbent end for kvinder til.

Du overveje følgende som retningslinjer og forslag. Hver enkelt situation vil præsentere sig selv med unikke muligheder for dig at vokse og lære som healer

Undgå kliché é s.

“ Hun er ude af smerte nu, &"; “ Det var hendes tid til at gå, &"; sammen med “ Alle thingsalwayswork ud for som Gud har bestemt, &"; er sætninger, der er Aren &'; t på alle nyttige. Det &'; s langt vigtigere dem, der er efterladte at få din følelsesmæssige støtte, end at høre noget, du måske sige. Husk, vil du opdage nogen forberedte taler som vil tage væk følelsesmæssige ubehag af tabet

Phrases Det Don &'; t Help:..

“ Dette wasthe skaberen &'; s Will &"; (Første, hvad den overlevende &'; s religiøs tro var)

“. Tiden læger alle sår &"; (Time i sig selv ikke helbrede, men det vil sandsynligvis hjælpe. Folk har brug for tid, men på samme tid, de har brug for at arbejde gennem de stadier af sorg

“. Be appreciativeyou've andet barn . &"; (Dette minimerer værdien af ​​barnet, der døde.)

“ Jeg ved lige hvad du &'; re følelse &";. (. Ingen kan vide præcis, hvordan en anden person føler)

“ Der må have været en grund til &"; (måske ikke, eller i hvert fald ikke en grund, der vil nogensinde blive kendt eller forstås af dem, efterladt Salg

Phrases Det hjælper:.
.

“ Dette må være undescribably trist for dig &";. (Så griever er fri til at udtrykke ensomhed, han eller hun oplever.)

“ Det må være svært at acceptere. &"; (Hør om hvad &'; s. gør det vanskeligt)

“ Du må have været meget tæt på ham &";. (. Den beareaved kan derefter dele om forholdet)

“ Jeg har ingen anelse om, hvad du går igennem, I &'; ve aldrig haft en (ægtefælle /barn eller forælder) dø. Kan du deler med mig, hvad det &'; s gerne &"; (Så lyt.)

“ jeg virkelig savner (navn på afdøde). Han var en enestående kvinde. Men det kan &'; t sammenligne med, hvor meget du skal savne ham. Del med mig, hvad det &'; s ligesom &";. (. Så lyt)

Når du hjælper nogen behandle deres sorg, Don &'; t tror, ​​at du forventes at have “ noget at sige &";

At være der for dem er det nok. Især med ny sorg, din omfavnelse, din berøring sammen med din oprigtige sorg er alle, at griever måske har brug for. Sørg for at ringe eller tilbringe tid sammen med de efterladte , uanset hvor meget tid der er gået siden død. . Den griever stadig værdsætter at vide du pleje

Tag det første skridt

Don &'; t blot sige, “ Hvis der er noget du har brug for, kan du altid bede &";. Foreslå generelle ting samt specifikke tilbud om hjælp. For eksempel kan man sige, “ Jeg vil gerne tendens til din værftet søndag eftermiddag på (vælg en tid . Ville det være okay med dig &"; eller “ Kan jeg gå dagligvarer sammen med dig første gang ud &";? Hver tankevækkende gestus minder de efterladte, han eller hun ikke er alene og holder ham /hende fra at skulle hele tiden nå ud efter hjælp. Det er også lader din ven ved, at du føler, at han eller hun fortsætter med at være vigtigt. Vores selvværd kan være ofte lav i de tidlige faser af den sørgende proces, sammen med at kende en ven omsorgsfulde nok til at hjælpe gør underværker for moralen.

hjælpe med daglige opgaver

Du kan løbe ærinder, besvare telefonen, lave og fryse nogle middage eller tage sig af vasketøjet. Disse normalt små opgaver synes uovervindelige mod overlevende, fordi sorg mærkbart udtømmer fysisk magt. Et tilbud til at afsætte en aften bare at se fjernsyn sammen, er ofte meget betryggende, især til en person nu bosat alene

tilbud til. Hjælp Pasning af børnene

Hvis børn er i billedet, ville de sætte pris på det, hvis du ville sende dem særlige noter nu og igen og invitere dem på ture med familien. Børn har brug for at også beskæftige sig med deres sorg, men lejlighedsvis de har brug for en pause fra sorg derhjemme, mens deres efterlevende forælder måske welcometime sammen til sorg alene   kan;. Vis din kærlighed og støtte, samt invitere dem til at drøfte deres tanker sammen med, hvad de går igennem. De har brug for gode lyttere, også. Don &'; t antage, at et barn, der giver det udseende af ro er uden følelsesmæssigt ubehag og eventuelt desperation

vigtigheden af ​​at lytte.

En sørgende person desperat ønsker en lytter, hvem der accepterer, sammen med hvem der vil være støttende og villig til at lytte med tålmodighed til ofte gentagne historier. Behovet til “ informere historien &"; falder som den helbredende skrider frem. Og hver eneste gang historien fortælles, at endegyldighed døden bliver mere virkelig lidt mere. Når følelser af vrede, frustration, skuffelse, angst og sorg er udlejet, acceptere disse følelser. Når beareaved holder disse ting flasker inde, vil de bringe til en skrigende standse helingsprocessen. Deling tanker og følelser mindsker smerten. De øgede stressniveau oplevet i de tidlige stadier af sorg kan skabe sundhedsmæssige problemer for nogle individer. Hjælp dit familiemedlem forblive raske ved at være en god lytter

Gør det muligt for ekspression af skyldfølelser

En normal reaktion at høre nogen udtrykke sorg kan være at svare ved at sige, “ Du mustn af &'; t føle sig skyldig. Der var ikke noget du kunne &'; ve gjort &";. Don &'; t forsøge at savepeople fra deres skyldfølelse, fordi er sunde sammen med ikke usædvanligt under sorg processen. (Hvad de fleste mennesker føler er beklagelse. Skyld indebærer de gjorde noget med vilje for at forvolde skade, vi føler beklage, hvis vi ønsker vi kunne en eller anden måde har været i stand til at ændre tingene)

Lad Survivor at Grieve i hans /hendes unik måde

Don &';. t skubbe sørgende til “ komme over &"; . tabet Hvis han har brug for at træne i fitnesscentret eller løfte vægte for at frigive energi sammen med stress, så lad ham. Hvis hun har brug for at se på gamle fotos eller gå gennem hver artikel om sorg, hun kan gå til, tillade ham. Vi har alle græmmes i vores egen personlige måde; styre fri af at være fordømmende.

Accepter Mood Swings

Antag gode dage og dårlige dage i nogen tid. Disse højder samt nedture er en normal del af processen. Disse følelser er blevet sammenlignet med bølger, der fejer i ukontrollabelt . Trin for trin de meget gode dage vise sig at være langt mere ofte, men dårlige vil forekomme selv et år eller mere efter døden af ​​den elskede

vide, at Recovery tager tid

Don &';. t forventer den sørgende person til at have fået “ over det &"; inden for en håndfuld uger. enorme mængder af følelser kan meget vel feje i for mange måneder sammen med da, langsomt, støt, intensiteten aftager. Det gør ikke &'; t ske et umiddelbart efter mindegudstjeneste eller endda 2 måneder efter, at den , så mange mennesker forestiller. Undertiden den ægte sørgende er lige begyndt inden da. Det kunne være meget mere end et år, før du se resultaterne af din omsorg og støtte – men når du ser din ven smile igen og føler mindre smerte, vil belønningen være der.

Hvis sørgende ikke synes at bevæge sig fremad på alle, på trods af din bedste indsats plus tiden, foreslår professionelle vejledning til at hjælpe med at udvikle nye måder at håndtere tabet. (Lær hvilke af de rådgivere inden for dit område har erfaring med at arbejde sammen med de efterladte. Don &'; t antage, at alle rådgivere og ministre er knowledgable på dette område. )

dele dine minder

I løbet af de første par måneder efter et dødsfald, der &'; s tendens til at fokusere på de overlevende, mens de overlevende selv fokuserer på den ene, der døde. Når du forholder dig dine historier om den afdøde, du giver en særlig gave til den sørgende person, . Din kærlighed såvel som din bekymring er klare i ikke kun i alt, hvad du deler, men i det faktum, at du bare tog sig tid til gøre det

Giv den sørgende tid til at sørge

Det &'; s. vigtigt at overveje, at en sørgende person er under ekstrem stress; don &'; t skubbe hende til at deltage i eksterne sysler indtil til sidst han &';.. s klar

Stol på hende til at vide, hvad der er bedst

Amy Long er forfatteren af ​​bogen, 'Bryllupper, begravelser og ceremonier ', såvel som dens efterfølger,' Flere bryllupper, begravelser og ceremonier ', blandt andre. Hun har rådet mange mennesker gennem sit arbejde som formand for

Universal Life Church og har en online seminar-program
.