Sådan Cope med en pause op - Sådan Fix din Broken Heart Hurtigere

En af de mange mest udfordrende ting i at lære, hvordan man håndterer en dårlig pause op, er det faktum, mens i rekreation cyklus, kan de faser, der er forbundet med det helt sikkert forvirre dig, og medmindre du er klar over, hvad de er, og hvorfor du nødt til at flytte gennem dem, så processen kan tage temmelig lang tid.

Endnu en grund hvorfor beskæftiger sig med en dårlig pause op er en følelsesladet stamme er altid, at en masse mennesker holder fat i den faktiske tro på, at de kan få deres ex-mate tilbage igen, når i virkeligheden, er døren blevet lukket fast. Vi har lagt fire måder at arbejde med breakups, som kan mindske ubehag og fremskynde helingsprocessen.

Sådan håndterer en pause op

At lade dine følelser ud på en kontrolleret måde er meget vigtigt. Tal med respekterede venner og finde ud af, om de kan give en skulder. Sæt dig ned og skrive dine følelser. Der er mange inderste tanker til at beskæftige sig med og lade dem ud kan positivt starte frigivelsen processen.

Mens tilbringe lidt alene tid kan være meget godt i første omgang, at forlænge det ikke. Ramte byen med gode venner eller måske tage på aktiviteter, hvor du er omgivet af mennesker. Vi er ikke rigtig om du skal gøre det hver dag, men at komme ud kan tillade dig at tage din tankeproces fra din ex og hjælpe dit fokus direkte til andre ting.

Vær ikke bange for at date andre. Dette vil ikke indebære hoppe direkte tilbage ind i en anden romantisk forhold, men dato andre mennesker som venner, og hvis det bliver tæt, så er det. Konceptet bør være at tage dit fokus væk fra din ex og begynde at bruge den på dig.

Ved, at give dig selv tid til at klare en adskillelse er kritisk. Smerten fornemmelse vil ikke ophøre med at eksistere natten over. Du vil finde normale etaper, som du har brug for at fortsætte gennem og vilje. Men virksomheden ting at tage dit sind off dit tidligere kammerat vil gradvist producere et momentum, der bør øge helingsprocessen og giver dig mulighed for at komme tilbage på ret emotionel plain hellere før end senere.

Altid holde din følelser dåse op er ikke rigtig fornuftigt, og når du er såre og i smerte og sandsynligvis vil ikke lyst kommunikere til nogen, det er det øjeblik, du nødt til at prøve. Sociale netværk kan hjælpe med at lette de romanske blues. De er ideelle til at møde op med folk under-gå den samme, og du kan lufte dine frustrationer støtter hinanden gennem den helbredende
.