Hvordan man med held overlever de helligdage, når du er single!

Som du ved, er feriesæsonen hurtigt nærmer sig. For mange mennesker er det en tid med glæde, fest med familie og venner og en hvirvelvind af aktivitet. For andre kan det komme med en masse blandede følelser. For dem, der er enkelt, og don &'; t ønsker at være bo på den måde, kan det være en tid til deprimeret, trist, og alene. Ingen kan ændre fortiden eller omskrive fortidens fejltagelser eller beklager, men du kan gøre en beslutning om at starte det nye år med en positiv bemærkning, for at lære fra din fortid, beskæftiger sig med tidligere spørgsmål og løse til at motivere dig selv og sætte nye mål starter i dag

Tips til at komme tilbage på sporet

- Lav en liste over de ting, du har opnået det sidste år, og
don &';! t minimere eller benægte selv de mindste positive skridt .
- Liste dine kvaliteter og de positive ting dine venner og familie fortælle
dig om dig selv
- Tilgiv dine fejl og erkende, at dyrkning er en proces, og fejltagelser
giver os mulighed for at lære og gøre bedre valg i fremtiden
-. Ring til en støttende ven, er det lettere at komme tilbage på sporet, når du
have støtte
cirkulere og venner
genskabe kontakten med familie og - Planlæg nogle små forsamlinger med dem, du holder af og acceptere et par
invitationer til at gå ud og møde andre mennesker
-. Udvikle sundere coping metoder til at håndtere stress, vrede og
skuffelse
Tag nogle positive vaner, ligesom motion , meditation, yoga, dans, eller
bare lytte til opløftende musik kan forbedre dit humør
-. starte dating igen, men være opmærksom på de røde flag, du har ignoreret
i fortiden
- Lav dit mål at teste din evne til at læse dine datoer – ikke gifte sig med dem
- Undersøg dine tidligere forhold og se, hvad mønstre dukke
-. Når tilbringe tid sammen med din familie, sætte dine grænser for, hvor længe du vil bo
Plan på forhånd hvordan du vil håndtere med udfordrende situationer
-. Vær realistisk med dine forventninger. Folk don &'; t normalt ændre sig,
uden hjælp
- Har nogle frivilligt arbejde; følelse nyttig og værdsat vil give en
stort løft til din ferie spiritus
-. Plan til at gå ud af byen, et sted varmt og solrigt.

Hvad man ikke skal gøre

- Don &';! t give op, bare fordi du kan føle trist og modløs
- Don &';. t give dig selv en “ skam fest &"; for længe
- Don &'; t være bange for forandring – ændring fører til øget selvtillid
- Don &'; t ignorere, minimere eller bebrejde andre for fortiden. Anerkender og accepterer
din del af problemet
- Don &';. T bruge tid “ shoulding &"; på dig selv. Det vil kun holde dig i et
negativ sted
- Don &';. T trække tiden. Det ordsprog er sandt, “ Dette er den første dag i den
resten af ​​dit liv &";.

Embrace denne sæson som starten på vidunderlige ting til at komme, og du vil have meget at fejre i dit . fremtiden

For at læse om tidligere selvstændige forbedring nyhedsbreve og artikler:
Du skal logge ind www.helphelpmerhonda.ca, og klik på genstande eller
www.RhondaRabow.com, skal du klikke på knappen nyhedsbreve, og rul ned til bunden af ​​siden.

Hvis nogen af ​​disse nyhedsbreve, kan være af interesse for dine venner eller familie, er du velkommen til at videregive dem fremad.

Happy Holidays .,

Rhonda Rabow, MA