Pre-Wedding rystesyge VS. Second Thoughts

"Pre Wedding Jitters vs Second Thoughts" C. 2009 af Pamela Smale Williams LPC LMFT AAMFT AASECT

Ringen er valgt og placeret på bruden-til-være &'; s venstre hånd, en symbolsk repræsentation af den kreds af kærlighed, som vil følge og ledsages senere af den herlige vielsesring, der fortæller os, at hun er dedikeret til sin mand. Brusere, fester, bryllup planer og i loven problemer begynder at opstå. Skema konflikter, budget bekymringer, bryllupsrejse dilemmaer, husholdning spørgsmål &hellip ;. disse synes lille i forhold til den ultimative store gåde, “ ved jeg, hvad jeg &'; m at komme ind &" ;? Enten bruden eller gommen kan spørge sig selv netop dette spørgsmål, og derefter spekulerer på, om det &';! S endnu OK for at være undrende om spørgsmålet

* Hvad er præ-bryllup rystesyge

For en arbejdsgruppe? . definition definerer jeg "rystesyge" som de normale spørgsmål man har om de umiddelbare og langsigtede ændringer i indivual livsstil, der går langs med den handling at blive et partnerskab eller engageret par

Normale spørgsmål kan omfatte:
"Er det, hvad jeg ønsker for mig selv i min måde at interagere med verden på måder, der skal indeholde min ægtefælle at være?

" Er denne person i stand til at møde mine behov og ønsker på en grundlæggende og pålidelig tilstand eller varighed? «

" Kan jeg holde min ende af at være til rådighed for min fremtidige mate ønsker og behov og være parat til at opretholde den adfærd, der involverer, at med en konsistens, der vil ære og tilfredsstille den anden person? "

* Hvilke typer følelser kommer med pre-wedding nervøsiteten?

" rystesyge "generelt gælde for følelser af angst eller nervøsitet. Hvis det &'; s mere en følelse af "frygter" eller "terror" du har overskredet intensiteten af ​​dette blot at være &'; pre-change forpligtelser &' ;. Find ud af, hvad det er, der specifikt har dig “ over toppen med din frygt &"; og løse med det samme. Søge hjælp fra eksperter og ikke familiemedlemmer eller venner --- de kan ikke være objektiv i denne situation, uanset hvor hårdt de kan forsøge eller tilbyde at være. Hvis du får deres råd mindste veje det mod en anden kvalificeret og objektiv kilde!

* Hvad er eksempler på pre-wedding nervøsiteten?

Som det fremgår af foregående spørgsmål, nervøsitet er ofte påvist ved typiske tegn på angst ... præ-besættelse om emnet til bekymring, fysiologiske ændringer såsom øget hjertefrekvens, overfladisk vejrtrækning, og "følelse på kanten". Du kan finde dig selv har svært ved at koncentrere sig, bliver mere klodset, glemsom, og muligvis endnu kortere temperament, som du bliver afbrudt fra din normale rutine --- som ofte allerede skiftende på grund af de sociale arrangementer og forpligtelser, der går sammen med Dagens ægteskabssager krav.

Hvis du oplever angst uden et klart fokus, og ingen specifikke adfærd, du indsigelser mod eller træk, som du bekymre dig om --- dette ville indikere bare en generaliseret angst i hele ideen om at være en gift person.

* Hvad skal du gøre, hvis du har pre-wedding rystesyge?

Praksis afspændingsteknikker ... dyb vejrtrækning, meditation, yoga eller motion. Tal med din partner og spørge, om han /hun er at have nogen af ​​de samme bekymringer. Søge beroligelse fra denne person. Hvis dine rystesyge falde som dig "lufte" om det, vil du sandsynligvis have mindre grund til den fortsatte reaktion. Tillad for nogle nervøsitet som værende en normal tilpasning til forandringer. TALK det ud eller bruge et stykke papir og skrive om det, bare få det ud! Disse er normalt følelser, der kan renses og faldt med åbenhed og tid.

* Hvad er nogle tegn eller signaler, som en brud /brudgom er at have andre tanker
om at blive gift?

2nd tanker --- vi vil definere her som egentlige sande tvivl, der er generende nok til ulovlig den enkelte til rent faktisk at sætte spørgsmålstegn ved deres forlovede é &'; s træk, livsstil, adfærd, og har en høj grad af bekymring over specifikke områder af forholdet .
Sammenlignet med "rystesyge", hvor en person er simpelthen spekulerer på, om ideen om ægteskabet er rigtigt for dem, og hvis det er et godt valg, de har foretaget i at vælge en makker.
Med dette som vores arbejdsdefinition, Jeg tilbyder følgende:?
Hvad skal bruden /gommen gøre, hvis han /hun er at have andet tanker
andet tanker, i dette perspektiv, har brug for egentlige svar. Professionel rådgivning kan være berettiget. Ægteskabelig eller præ-ægteskabelig terapi kan hjælpe med en vurdering af tilstanden af ​​forholdet, og hvordan det er at opfylde behovene hos både brud og brudgom.
Bede ens bedste ven er ofte skadelige og godartet i bedste ... en ven der har kun kendt en af ​​partnerne vil have et subjektivt synspunkt og kan ikke være upartisk. Det kan også skade fremtidige forhold mellem ven og den anden ægtefælle-til-være i fremtiden, da dette kunne skabe det modsatte en ellers positiv støtteordning for parret.

* Skal bruden /gommen, der er at have anden tanker deler hans /hendes
følelser med deres kommende ægtefælle?
Absolut! Hvis der er adfærd eller holdninger, som partneren i tvivl er at have, at den eneste måde at finde ud af, om dette er "åbne for forandring" er at diskutere det med partneren.
Spørg om, hvad du ønsker, hvis du virkelig har planer om at få det, eller blot en del af det. Hvis du ikke spørger, du forventer sindet læsning og blotte lykke for det at arbejde ud! Hvis ændringerne er modtagelig på begge sider, bede om en plan for, hvordan du ændrer den, og accepterer ikke "Jeg vil prøve at gøre det bedre" ... dette kan være passing off anmodningen i bedste og ignorere den til at skjule det faktum, at partneren har virkelig ingen intentioner om at ændre eller at de ikke kunne vide, hvordan du ændrer.
Mål succes ændringer med en konkret måling stick ... være sikker på du er klart, hvad du har brug for og vide, hvordan og hvornår du vil forvente at se forandringer. Hvis der mangler denne del, kan du blive venter på indsatsen længere tid, eller du kan endda gå glip den indsats, der kan være der finder sted på den andens side
For eksempel, hvis det er vigtigt for dig, at din forlovede é ændre mængden af ​​tilgængelig tid for dig vs. hvor meget tid der bruges i at gøre andre aktiviteter --- omend arbejde eller tidsforbrug med venner /veninder eller andre begivenheder og dedikationer. Være klart, at du har et behov for at have mere kvalitetstid sammen, og at dette synes at mangle i forholdet. Definere, hvor meget tid du har brug for, hvad dine forventninger er for forandring, og skabe et mål for forventet eller ønsket ledige til dig. Du kan have til at gå på kompromis og acceptere en mindre mængde tid, men ser for i det mindste nogle øgede tid sammen med dig ... diskutere dette. Er det et træk eller blot en situationsbestemt omstændighed?
Vil du være at se ændringen alligevel på grund af en ændring i en bestemt udenfor kraft --- eller søger du i høj grad på et personlighedstræk --- måske undgåelse eller manglende engagement at det er nødvendigt, du udtrykker. Hvis du opdager, at det virker mere et træk end en kortsigtet omstændighed, spørg dig selv, hvis det er noget du er villig til at leve med, hvis det ikke nogensinde ændre sig.

Hvis svaret er NEJ, har du god interesse for at søge hjælp eller overveje at den person, du er engageret til, er ikke sandsynligt, at være i stand til at opfylde dine ønskede ønsker eller behov. Så du har en beslutning om at gøre ... er du opgiver en del af dig selv til at være sammen med denne person? En god ressource til læsning om dette emne er "Behøver jeg at opgive mig at blive elsket af dig" af Drs. Jordan og Margaret Paul, 1989 i paperback.

Pamela Smale Williams LPC, LMFT, AAMFT, AASECT praksis i Plano, Texas Copyright 2009

****** Pamela Smale Williams LPC LMFT er en sexolog og par &'; s rådgiver i Plano, Texas. Hun er medlem af American Association of Marriage & Familie Terapeuter samt The American Association of Sex Educators, rådgivere og behandlere. Forfatter, pædagog, og højttaler, Pamela har over 25 år. erfaring i privat praksis. For mere information om Pamela &'; s praksis, besøg http://pamelasmalewilliams.com Telefon 972-596-1338 til aftaler /konsultationer
.