Deadly Relationship Vaner

Hvor mange af jer har nogensinde været involveret med en anden betydelig der ønskede dig til at gøre noget, du didn &'; t ønsker at gøre? Jeg tvivler på, at I &'; m den eneste. I kraft af en betydelig andet forhold, vil der være tidspunkter, hvor vores partnere vil ønske os til at gøre ting, vi don &'; t nødvendigvis ønsker at gøre, og omvendt vil der være tidspunkter, hvor vi vil have vores partnere til at gøre ting, de don &'; t vil at gøre.

Dette er helt normalt. Nøglen er imidlertid, hvad vi gør ved det. Kan du huske den adfærd dine partnere, der bruges til at få dig til at gøre tingene på deres måde? Dr. William Glasser, i sin bog kaldet, samværet og Staying Together, fortæller om de syv destruktive forhold vaner. De er: klager, kritisere, bebrejde, nagende, truende, straffe, og bestikke eller givende at kontrollere. Kan du genkende nogen favoritter?

jeg gerne tilføje guilting til listen --- dette synes at være en favorit opførsel af mødre. Jeg ved, fordi jeg er en. Du kan genkende dette mønster i martyr typen adfærd. At sige ting som, “ Efter alle I &'; ve gjort for dig, kan du af &'; t gøre dette én lille ting for mig &"; I &'; ve faktisk hørt nogle mødre spille ldquo &; fødsel kort &" ;. Du kender en. Det lyder sådan her: “ Jeg var i arbejde med dig for 36 timer! Alle I &'; m beder om, er denne ene ting &";.

Jeg ved for mig, jeg er en verdensklasse nagger --- bare spørge mine børn. Spørgsmålet om “ Vil du rense dit værelse i dag &"; kan blive bedt om i en række forskellige måder, med varierende tonale bøjninger og mængder til at formidle en række forskellige betydninger. Ved den tid, I &'; ve nået slutningen af ​​min reb, ville det ofte lyde som, “ Hvordan kan du være så doven! Hvis du don &'; t gøre det lige nu, vil jeg gøre noget for at såre dig &"!; (Denne smerte normalt tog form af haranguing mit barn i en længere periode.) Lyder det bekendt

Med hensyn til nagende, er det min overbevisning, at efter du &';? Ve sagt det tre gange, din betydelige andre har sikkert hørt dig og er ikke planer om at forpligte dig nogen tid i den nærmeste fremtid. Gentagelse din anmodning højst sandsynligt vil være forgæves på at få dig, hvad du ønsker

Klager og kritisere er andre adfærd, vi engagerer ofte i at få vores kære til at gøre noget, de don &';. T ønsker at gøre. Lyder det bekendt? Hvorfor kan &'; t du være mere som _____________? Har du nødt til at gøre det på den måde? Hvorfor kan &'; t du nogensinde gøre noget, jeg ønsker? Du har aldrig gøre tingene på den rigtige måde. Du er så doven, dum, frustrerende, skærpende osv Har disse lyde som forholdet styrke adfærd for dig?

Jeg tror skyde skylden, truende og straffe adfærd er selvforklarende. Bebrejde lyder som: Det &'; s altid din skyld. Truende går sådan her: Hvis du gør eller don &'; t gøre ______________, så jeg &'; m vil (indsæt noget du vandt &'; t lide). Straffe ofte tager form af tilbagetrækning. Det kan være, at vi giver vores partnere den tavse behandling eller vi kan trække hengivenhed eller i det mindste vores begejstring under intimitet.

Den sidste ødelæggende vane at diskutere, kaldes bestikke eller givende at kontrollere. Dette kan kræve lidt mere diskussion. Bestikke eller givende at kontrol ikke betyder det samme som forhandling. Forhandling i et forhold er meget sund og nødvendig for den lange succes forholdet sigt. Det indebærer to villige parter, hver interesserede i at hjælpe den anden person får, hvad de har brug for, mens på samme tid at opfylde deres egne behov. Bestikke betyder blot, at jeg kommer til at dingle en gulerod af, hvad jeg tror, ​​du ønsker foran dig for at få dig til at gøre de ting, jeg ved, du don &';. T ønsker at gøre

Jeg kan huske tit spørger min yngste søn til at hente sit værelse. Hans værelse var altid en rod og muligvis en sundhedsfare. Jeg husker en dag, besluttede jeg at sætte min nagende adfærd væk og prøve noget nyt. Så jeg sagde noget som dette: “ Kyle, hvis du rense dit værelse i dag, I &'; ll lade dig have en ven komme over og spille &";. Ved du, hvad hans svar var? Han sagde, “ I don &'; t ønsker en ven, dårlig &"; Og værelset didn &'; t få rengøres! Sikke en overraskelse!

bestikke eller givende også at styre skal skelnes fra spontane belønninger. Kan du mærke forskellen mellem disse to scenarier? Du vil have din partner til at deltage i en firmafest med dig, at han eller hun ikke ønsker at deltage. I dit bedste forsøg på at bestikke ham eller hende, du forførende udtrykke, hvad du kan gøre, når du kommer hjem fra festen.

Sammenlign det med, spørger du din partner til at deltage i festen. Han eller hun er enig. Du går og har en vidunderlig tid, spontant at nyde nogle kvalitet intimitet når du kommer tilbage hjem. Har disse omstændigheder føler anderledes for dig? Jeg vil vædde på, at de ville til din partner.

Ingen kan lide at blive kontrolleret, uanset hvor subtilt eller dygtigt den kontrollerende administreres. Ekstern styring er én ting mennesker er næsten garanteret at gøre oprør imod.

Den nederste linje er, at vi engagerer ofte destruktive forhold mønstre med de mennesker, vi hævder at elske mest. Vi typisk don &'; t bruge disse destruktive adfærdsmønstre med vores venner. Hvis vi skulle prøve, vi snart wouldn &'; t har nogen venner tilbage

Når vi tænker om vores fremskridt i de sidste 100 år med hensyn til teknologi og relationer, er det meget klart, at vi har gjort store fremskridt! på det teknologiske område og meget minimale gevinster, hvis nogen, i vores relationer med hinanden. Kan du tænke på ting, vi har til rådighed for os i dag, at didn &'; t eksistere 100 år siden? I dag har vi mobiltelefoner, computere, parabol, fjernsyn, dvd'er, cd'er, rejser plads osv Listen er næsten uendelig.

En af grundene til, vi har gjort så store gevinster i det teknologiske område er, fordi de, som arbejder på at gøre disse fremskridt er villige til at prøve en ny tilgang, når deres tilgang ikke længere fungerer. De tilpasser deres adfærd til at passe til situationen. Det er simpelthen sund fornuft.

, på området for interpersonelle relationer, ville du sige Men at folk får sammen bedre i dag, end de gjorde for et århundrede siden? Gør ægtemænd kommer bedre med deres koner? Har forældrene kommer bedre med deres børn? Har lærerne kommer bedre med deres elever? Gør naboer får sammen bedre i dag? De fleste ville indrømme, at der har været lidt, om nogen, forbedring

Grunden til denne mangel på fremskridt i forholdet afdeling er, at når vores eksterne kontrol adfærd don &';. T arbejde at få os de resultater, vi ønsker, vi tager de samme adfærd til det næste niveau. Vi er overbeviste om, at de vil arbejde, hvis blot vi gør det oftere, hårdere eller hurtigere. Med andre ord får vi en større pind!

Grunden denne mentalitet har overlevet tiderne er, fordi vi normalt kan skrue op for tryk eller finde en straf eller trussel, som vil arbejde for at få os, hvad vi ønsker. Hørte du mig sige ekstern styring gør ikke &'; t arbejde? Selvfølgelig virker det! At &'; s hvorfor vi bruger det. Spørgsmålet er:? På hvilken pris

Når vi konsekvent bruger eksterne kontrol adfærd i vores forhold til dem, vi elsker, hvad koster det? Det koster os forholdet. I &'; m ikke sige forholdet nødvendigvis ende, selv om det er en klar mulighed. Hvad jeg siger, er, at vi holder nedslidning på fundamentet af vores forhold og derefter undre, hvorfor der ikke har været nogen sammenhæng fremskridt i de sidste 100 år eller endnu længere.

Der er alternativer. Der er måder at samtidigt ære os selv og vores partnere. Det første skridt er at erkende, når vi bruger eksterne adfærd kontrol. Vi vil sandsynligvis være i stand til at genkende det længe før du føler dig i stand til at gøre noget ved det. Dette er acceptabelt. Selvfølgelig er den bedste fald er, at fra dette øjeblik fremad, hver gang du overvejer eksternt kontrollere din partner, du stopper dig selv og brug en omsorgsfuld vane i stedet.

hvis det ikke er det, der sker Men i dit tilfælde , don &'; t fortvivlelse. Erkender ekstern styring er det første skridt --- bringe det ind i din bevidsthed. Når det &'; s der, så kan du tage en beslutning om, hvad du vil gøre ved det

For mere information om den dødbringende vaner og forholdet forbedring tjek mine
relationer fra Inside Out produkter. ..