Definition: Sundhed Forholdet

Der er pålidelige værktøjer, der kan bruges til at skabe et sundt forhold, hvoraf mange ikke er blevet undervist i vores kultur. Hvis du vil have en rigtig sundt forhold Følg disse enkle retningslinjer.

1. Forvent ikke nogen til at være ansvarlig for din lykke. Alt for ofte relationer mislykkes, fordi nogen er utilfredse, og bebrejder deres partner for at gøre dem på den måde. Gør dig selv glad først, og derefter dele hans eller hendes lykke.

2. Du må ikke gøre noget for din partner, hvis det kommer med en forventning om gengældelse. De ting, du gøre for din partner skal altid ske, fordi du valgte at gøre dem, og du ønskede at gøre dem. Hold ikke “ gode gerninger &"; over hovedet på et senere tidspunkt. Holde score i et forhold vil aldrig arbejde: en person er mindre tilbøjelige til at lægge mærke til og værdi alle bidragene fra deres partner så meget som deres egne.

3. Fortælle indiskutabelt sandhed. Mange mennesker har lært at lyve for at beskytte nogens følelser, enten deres egen eller de af deres partner. Lies skabe afbrydelse i et forhold, selvom din partner aldrig finder ud af om det. Den indiskutabelt sandhed er om dine følelser; din partner kan argumentere om noget, der sker udenfor dig, men han eller hun kan ikke rationelt benægte dine følelser. Her er nogle eksempler: "Jeg følte bange, når jeg så dig tale med ham til festen eller i skolen", "Jeg føler mig vred, når du hænge på mig," og "Jeg følte mig trist, når du gik ud under vores kamp og didn 't ønsker at være omkring mig. "

4. Tilgive hinanden. Tilgivelse er en proces, der afslutter din vrede eller vrede mod en anden person. Det kan have magt til at transcendere alle lovovertrædelser, store og små, og lære at tilgive en anden tager tålmodighed, ærlighed og respekt. Når oprigtigt givet frit i et forhold, kan tilgivelse helbrede relationer, der lider. Tilgivelse er en handling af ydmyghed, ikke en af ​​hovmodige følelser.

5. Indgå og holde klare aftaler. For eksempel, hvis du siger du kommer til at møde din partner til frokost ved middagstid, være på tid, eller ring, hvis du kommer til at være sent. Hvis du accepterer at have et monogamt forhold, holde denne aftale og /eller fortælle sandheden om enhver følelse, du har om en anden, før du handler på dem. Holde aftaler viser respekt for dig selv og din partner, samt skabe en følelse af tillid og sikkerhed.

6. Være ansvarlige. Her er en ny definition: Ansvarlig betyder, at du har evnen til at reagere. Det betyder ikke, du er skyld. Der er enorm magt i at hævde din skabelse. Hvis du har været snippy til din partner, ejer op til det, og få nysgerrig, hvordan du kan gøre det anderledes næste gang. Hvis du er utilfreds i dit forhold, får nysgerrig, hvordan denne situation ligner andre fra din fortid, og hvordan du kan skabe et bedre forhold til dig selv i stedet for at forsøge at ændre din partner.

7. Approach dit forhold som en lærerig oplevelse. Hver enkelt har vigtige oplysninger for dig at lære. For eksempel, du ofte føler "kommanderet" rundt i dit forhold, eller føler du dig magtesløs? Når et forhold er ikke i orden, er der normalt en velkendt måde, at vi føler, mens i det. Vi er tiltrukket af den partner, med hvem vi kan lære mest, og nogle gange lektion er at give slip på et forhold, der ikke længere tjener os. En virkelig sundt forhold vil bestå af begge parter, som er interesseret i læring og udbygge et forhold, så det fortsætter med at forbedre.

8. Sætter pris på dig selv og din partner. Midt i et argument, kan det være svært at finde noget at sætte pris på. Start med at generere påskønnelse i øjeblikke af ikke-stress, og på den måde, når du har brug for at være i stand til at gøre det i løbet af en stressende samtale, vil det være lettere. Én definition af påskønnelse er at være følsomt opmærksom, så du ikke behøver at være sukker-belægning noget så fortælle hende eller ham du elsker ham, og at du ikke ønsker at argumentere, men snakke og gøre det bedre.

9. Gennemgå dine forventninger. Sørg for at du ikke forsøger at gøre din partner opfylder ethvert behov i dit liv. Én person kan ikke være alt for dig. Alle har brug for kærlighed, intimitet, kærlighed og bekræftelse, men din partner kan ikke alene give dig alt dette. Du har brug for at få nogle fra dine venner, fra din familie, men først og fremmest, elsker dig selv. Forsøg på at ændre en anden &'; s form for forarbejdning eller personlighed stil vandt &'; t arbejde - og vil skabe afsporinger

10.. Brug kommunikation til at etablere et fælles grundlag for at forstå forskellige synspunkter og skabe en gensidig, samarbejdsaftale eller planen. Du kan enten vælge at være rigtigt, eller du kan have et forhold. Du kan ikke have begge dele. De fleste mennesker hævder at være "rigtige" om noget. De siger. "Hvis du elskede mig, ville du ..." og argumentere for at høre den anden siger, "Okay, du har ret." Hvis du er generelt mere interesseret i at blive rigtigt, vil denne fremgangsmåde ikke skabe et sundt forhold. At have en sundt forhold betyder, at du har din erfaring, og din partner har hans eller hendes erfaring, og du lærer at elske og dele og lære af disse erfaringer.

Kilde:.. wikihow
Denne artikel er licenseret under GNU Free Documentation License