Rebuilding tillid efter at have ligget

Har nogen tæt på dig brudt din tillid ved at lyve? Er det svært at komme tilbage på sporet og genetablere denne tillid forhold, du troede, du havde? Hvis ja, er der håb!

Det er muligt at komme tilbage til at have en sund og tilfredsstillende forhold med en person, der har ligget. Forstå, hvorfor de har været lyver for dig, hvad der forhindrer dem i at fortælle sandheden og tage ansvar for din del i forholdet fordeling af de første skridt til at reparere dit forhold.

Vi &'; ll gå over det grundlæggende og give klare eksempler på, hvordan man gennemfører trinene i denne artikel

Selv om det &'; s. umuligt for os at kende detaljerne i dit forhold eller detaljerne af netop din situation, kan disse generiske eksempler hjælpe begynde helingsprocessen, selv i en kompleks situation, hvor en du holder af har løjet for dig.

Vi er overbeviste om, selv om generiske, hvis handlet på disse trin vil hjælpe guide dig i retning af at genvinde tabte tillid og støtte dig i processen med at genopbygge dit forhold.

Trin # 1 for genvinde tillid

For at genvinde tilliden, den første ting at gøre, er at give slip på enhver dom, at denne person gjorde noget "dårligt" eller " forkert ". Denne form for dom kun holder dig adskilt og mistroiske.

Dette kan være svært for dig selv at overveje at gøre i første omgang. Hårdt, fordi de fleste mennesker tror, ​​at opgive deres vurdering af en person er det samme som forsvar for, hvad de har gjort. Vi kan forsikre dig, er det ikke.

Du kan kun give slip på en dom, når du har været i stand til at oversætte, hvad de har gjort i forhold til, hvad de værdsætter.
For at hjælpe slippe eventuelle domme er det vigtigt at vide, at folk kun gøre eller sige ting, fordi de handler i harmoni med noget, de sætter pris på, eller som et forsøg på at opfylde nogle behov.

Igen, uden konkrete eksempler er det umuligt for os at gætte, hvad en person kan værdsætte, eller hvad har brug for de forsøger at opfylde. Så vi vil gøre op en historie at give dig et eksempel på, hvad vi taler om.

en søn, der Lied

Lad os sige, du har en teenagesøn, og du spørger ham, hvor han &'; s været. Han fortæller dig, at han var på biblioteket studere. Senere du finder ud af, at han faktisk sprunget over skolen og var på en vens hus hele eftermiddagen spille videospil.

Nu kan du måske vælge at være meget vred og ked af, fordi han burde vide bedre end at lyve for dig, fordi lyve er "forkert". Du vil måske begynde at tænke: "Jeg kan ikke stole på ham, hvis han ligger til mig Hvordan kan vi overhovedet have et godt forhold, hvis han kommer til at lyve for mig.?"

Vi er enige, at lyve ikke er en effektiv måde at skabe en tilfredsstillende kvalitet i forhold eller en meget vellykket liv. Men ønsker vi dig til at overveje, at der er en måde at se på den situation, der er mindre smertefuldt for dig og har muligheden for at skabe en kvalitet af tillid til, at du længes efter med din søn.

Så lad os se på situationen fra et nyt perspektiv. Din søn løjet for dig. I stedet for at blive forstyrret og vred over, at han har gjort noget "forkert", du beslutter dig for at opdage, hvad forhindrede ham i at fortælle dig sandheden i første omgang.

Alt hvad vi gør, er til støtte for noget, vi sætter pris

Du kan kun gøre dette, når du er kommet til at forstå, at han løj i tjeneste noget, han værdsætter eller som en måde at møde nogle behov.

Og på dette punkt, behøver du endnu ikke forstår, hvad der måtte være. I dette tilfælde mener vi, at du er ked af det liggende, fordi du værdsætter en kvalitet af forståelse og respekt. Og fordi du sætter pris på dette er det præcis, hvad vi foreslår, at du fokusere på i din samtale med din søn.

Hvis du handler fra et ønske om at skabe forståelse og respekt er det meget mere sandsynligt, du vil være i stand at være nysgerrig efter at vide, hvorfor han løj i første omgang. Det er sandsynligt, du vil være i stand til at se, at hans lyve ikke var tænkt som en personlig fornærmelse for dig. I stedet kan du fokusere på dit forhold og din evne til at støtte ham i at få sine behov opfyldt på en måde, der virker bedre for jer begge.

Lad os sætte os i hans sko og forsøge at gætte, hvad han værdsætter, at forhindrede ham i at fortælle dig sandheden.

Vi vil gætte på, at det frie valg er meget vigtigt for ham - han vil være ansvarlig for sit liv og beslutte, hvor han går. Vi vil også gætte på at han løj for at beskytte sig selv fra det ked af, at fortælle sandheden kan skabe.

Frihed fra Dom er frihed til at have hvad du vil

Når du er i stand til at give slip på den dom, at denne person gjorde noget "dårlige", du er i stand til at begynde at udforske situationen for at se, hvad der forhindrede dem i at fortælle dig sandheden i første omgang. Derefter kan du begynde processen med at skabe aftaler om, hvordan man bedst opfylder alles behov.

I dette tilfælde ville det være, hvordan du får dine behov for tillid og et godt forhold opfyldt, mens på samme tid møde hans behov for valgfrihed og have mere underholdende interaktioner med dig, når han ønsker noget andet end hvad du ønsker.

Denne proces vi beskriver, er meget anderledes end de fælles interaktioner, du ser mellem mennesker. Og du indser, vi bare skumme overfladen af ​​alle de forståelser og færdigheder, vi underviser i, at der er behov for dig at flytte dit perspektiv og skabe aftaler, der ville arbejde for alle i en behagelig måde.

I en nøddeskal, hvad vi beskriver, er det allerførste skridt til at genvinde tilliden

Dette første skridt er at gøre en indsats for at få alles &';. behov opfyldt.

Næste du nødt til at skifte dit perspektiv fra højre /forkert tænkning.

Når du får den idé, at de har gjort noget forkert ud af dit hoved, kan du begynde at udforske, hvad alle værdier, og derefter begynde at regne ud måder, som alle kan være tilfredse.
.