Heart Freedom Motion (18): Ingen grænser

Ingen grænser
Sacred elskov har ingen mål (du ikke forsøger at komme til orgasme), men der er et formål – foreningen af ​​de elskende. Under seksuel /åndelig ekstase, grænserne mellem elskende forsvinde. Hvis du har hemmeligheder og barrierer for at beskytte dig selv følelsesmæssigt fra din kæreste, er du blokerer dig fra at opleve ekstatisk union

Tid til Øvelse:.
15 minutter til en time

Egenskaber Påkrævet:
none

Trin:.

1. Bevidst identificere de hemmeligheder du holder, og de følelsesmæssige barrierer, du har rejst
   
2. Lav en liste, herunder selv dine mest bevogtede hemmeligheder, og sætte navne (eller beskrivelser) til de barrierer, du har forskanset omkring dit hjerte. Dette kan tage dage eller uger, ikke bare et par minutter af afslappet tanke, fordi disse hindringer skal afdækkes og bringes ind i din bevidsthed. Ofte de er gemt i den dybe underbevidsthed. Faktisk kan du gå på opdagelse flere hemmeligheder og følelsesmæssige barrierer for meget af din resterende levetid. Dette er normalt. Bare tilføje nye til din liste, når du opdager dem. Vigtigst er at træffe foranstaltninger til at fjerne barrierer, når du identificere dem. Identifikation barrierer betyder beskriver dem til dig selv, for eksempel: “ Når jeg modtager en kompliment fra min kæreste, får jeg genert og flov og benægte sandheden af ​​kompliment &";. Eller, “ Da min partner ønsker at prøve nogle nye seksuelle eksperiment, siger jeg nej, og foreslå noget er galt med ham for at foreslå det &";.
   
3. Du fjerner hemmelighederne afstand forårsager ved at dele denne hemmelighed med din kæreste . Du banke ned dine barrikader ved at ændre beskyttende eller dysfunktionelle adfærd forbundet med det. I ovenstående eksempel, i stedet for at benægte kompliment, du bare sige, “ Tak &"; . I stedet for at sige nej et seksuelt eksperiment, du siger ja (trods din følelsesmæssige ubehag), og du undgår at kritisere din kæreste

   Kommentarer:
   Du vil opdage, at dine hemmeligheder og barrierer ikke rigtig beskytte dig. I stedet er de låse dig i en selvstændig konstrueret bur, som du bærer med dig overalt. Holde hemmeligheder og opføre følelsesmæssige barrierer er misforståede forsøg på at kontrollere dit liv, fordi livet inde i denne buret er ensom og fremmedgjort. Men døren til buret er åben. Du kan faktisk gå ud af fængslet, i lyset og kærlighed, som er jeres fødselsret, helst du vælger. Du don &'; t nødt til at lære noget nyt. Du afmontere gamle barrierer – lad din kærlighed ud og din elsker afsløre dine hemmeligheder er et eksempel på at overgive sig til din kæreste ved at gøre dig selv følelsesmæssigt sårbar og gennemsigtig
   

   Uddrag fra vores nye bog Sensuel Kærlighed hemmeligheder for par:.. de fire friheder af krop, sind, hjerte og sjæl, ved Al Link og Pala Copeland, Llewellyn 2007
   .