Empati med en Hustru Beater?

Jim var en tredive-noget mand, der var involveret i et voldeligt forhold. Han var ikke stolt af sin rolle i volden og havde været til stede en vrede forvaltning gruppe.

Han følte skylden for hvad der var sket og var klart forvirret og skamfuld, at han havde opført sig på denne måde mod den kvinde, han elsker . Og værst af alt, han havde gjort det foran sine børn.

Han fortsatte med at fortælle om, hvordan han havde fuldstændig mistet sin cool med sin nye kone og forsøgte at kvæle hende. Hun havde kaldt politiet og nu er han sigtet for indenlandsk batteri.

Forståelse Domestic Violence

De fleste af os hører denne historie og føler forfærdet, at nogen kunne opføre sig på denne måde. Hvordan kunne nogen reagere så voldsomt mod nogen, de elsker

Et stykke tid siden jeg kan huske at se Oprah kamp for at forstå, hvordan en kone batterer kunne tage en stegepande til sin kone &'; s hoved. Hun var forståeligt nok forfærdet på sådan en opførsel. De fleste af os er. Men hvad nu hvis vi kunne forstå det

Som jeg talte med Jim Jeg lyttede til hans historie  ?; Han fortalte at blive verbalt voldsramte af sin kone til alt fra rengøring til ikke at have nok uddannelse, der passer til hende. Hun kunne ikke &'; t acceptere hans ikke at have en universitetsuddannelse, og hun kunne ikke &'; t acceptere hans forhold til sin søn. Natten til den kvæle omstændigheder havde hun klemt hans familie juveler med hendes negle grave i hans hud. Fordi han reagerede på en selvforsvar foranstaltning til hendes intime vold, blev han anholdt og vil uden tvivl have en post, der følger ham resten af ​​hans liv.

Når vi føler, at vi bliver angrebet, vil vi reagere med hvad selv-defensiv foranstaltning, vi har til vores rådighed. Når vores kommunikationsevner er begrænsede, da de er for mange mænd, den eneste ressource, vi har, er at ty til en form for selv-beskyttende foranstaltning. Nu, han kunne og burde have netop forladt scenen. Men helt ærligt, hvor mange af os kan tænke, der klart, når vi er under angreb

Fight, Flight, eller Freeze ?

Vores hjerner er koblet til at reagere på trusler på bestemte måder. Vi har alle hørt af “ kamp, ​​flyvning, fryse &"; mønster, fordi det er sandt for alle pattedyr (Ja, vi mennesker er pattedyr). Vores primitive hjerner er koblet til vores overlevelse og kemikalier frigives i vores hjerner, der fortæller os at reagere på en automatisk forprogrammerede måder når de står med truslen.

Ikke alle trussel, som det er indlysende, som hvad der skete til Jim. Nogle gange er det &'; s “ blot &"; verbale angreb. Funny, hørte jeg et tungmetal sang i går “ Du såre mig med din mund &";. Hvor mange gange har vi set public service kommercielle spot om ord såre så meget som en knytnæve?

Men vi forventer mænd til at reagere på vold sprogets roligt og uden vrede. Jeg er ikke retfærdiggøre vold. Hvad jeg siger, er, at verbal vold er lige så skadelig for vores kære som fysisk vold.

Vi glemmer, at i midten af ​​en kamp, ​​don &'; t vi Vi er så opsat på vores eget behov for en følelse af magt og kontrol, at vi vil sige og gøre næsten alt for at genvinde kontrollen. Vi er nødt til at føle sig på toppen, er vi nødt til at føle, at vi er “ vindende &"; argumentet.

Så vi bliver vrede og fortælle vores venner hvordan mishandlet vi er, når vores partnere reagerer med vrede, sårende ord eller handlinger. Vi kan altid retfærdiggøre vores egne adfærd, men sjældent ser på vores partnere &'; reaktioner med empati. Salg

Forstå vores partner reaktioner

Hvad nu, hvis vi forstod, at vores partner kæmper for deres liv (eller følelse af velvære) med samme intensitet, at vi er midt i en konflikt? Hvad hvis vi trådte til side vores egne forsvarsværker lige længe nok til at se den smerte den anden person føler, når de opfører sig dårligt? Hvordan ville denne ændring, hvordan vi tolker deres adfærd

oplevede På dagen for Oprah show, da hun lyttede til mændene tale om deres voldelige adfærd, jeg hende pludselig “? Få det &";. Hun hørte smerten i mandens &'; s stemme, da han talte om, hvor desperat han var at få lindring fra smerter han var i på det tidspunkt, han ramte sin kone i hovedet med en stegepande. I det øjeblik var det det eneste redskab, han måtte stoppe smerten. Hun relateret til det som hun vidste, at for hende, fødevarer var den eneste, der til tider kunne stoppe hendes smerte. Hun begyndte at have empati for det utænkelige adfærd for at ramme din kone i hovedet med en stegepande.

Når vi kan tage risikoen for at tjekke ud af, hvordan vores partner føler midt i en kamp, ​​kunne vi bare konstatere, at vi kan forstå deres “ crazy &"; adfærd. Hvis vi stoppe op og se, hvad de gør som et forsøg på at overleve, hvad, til dem, føles som en trussel, så kan vi måske begynde at have empati for dem. Vi kan derefter stoppe uanset hvad det er, vi gør for at få dem til at føle sig bange.

Nogle gange er det &'; s simpel ting, som vi don &'; t indser sker. Nogle gange, det &'; s så simpelt som de er bange for, at vores adfærd betyder, at vi don &';. T elsker dem Måske glemte vi at ringe, når vi sagde, vi ville, og de går ud på os i et raseri. Vi føler angrebet og deres adfærd synes irrationelle. Men hvad nu hvis vi kunne erkende, at, måske er de bange for, at vores ikke kalde betyder, at vi don &'; t elsker dem Wouldn &'; t, der ændrer, hvordan vi reagerer

Trussel tager mange former, og det isn &'; t altid indlysende. Men hvis nogen opfører sig i en defensiv, irrationel måde, kan du være sikker de føler sig bange og såret. . Reaktion empatisk til deres skade kan forvandle vores forhold til dem, i det øjeblik, og for evigt

Læs mere store artikler fra Melody Brooke .

Featured Forfatter, Melody Brooke, MA, LPC , LMFT er forfatter til "cykler i hjertet: en vej ud af den egocentrisme i hverdagen", højttaler, værksted studievært og rådgiver. Hun er også en certificeret Radix Practitioner, Højre brug af Power Lærer og Interplay Lærer. Melody &'; s 19 år arbejdet med enkeltpersoner, par og familier har givet hende en unik tilgang til at løse kunder &'; problemer.

For at finde ud af mere om Interplay og "Cykler i Heart" gå til MelodyBrooke.com
.