Øvelse - Hvor vigtigt er dit forhold

Motion -?? Hvor vigtigt er dit forhold
af Al Link og Pala Copeland

Hvor vigtigt er dit forhold?
Her er nogle spørgsmål til at hjælpe dig med at fastslå betydningen af ​​dit forhold i forhold til andre aspekter af dit liv.

Når du bliver klar over præcis, hvordan du bruger din tid, kan du opdage, at din prioriteter er anderledes end du troede de var. Det er helt almindeligt, at folk bruger lidt tid med disse ting, de siger betyder mest for dem, og mere tid på de ting, de siger don &'; t noget for dem

Det vigtigste i denne øvelse er, at du. og din partner bliver opmærksomme på hinanden &'; s prioriteringer med hensyn til forhold. Er du og din partner i enighed om, hvor vigtigt dit forhold er? Er du enig om, hvor vigtigt det skal være? Er hvordan du bruger din tid præcist afspejler, hvad du siger dine prioriteter er? Føler du, at sætte primært fokus på dit forhold er bare at være egoistisk?

TIME

Der er 24 timer på en dag, 168 timer i en uge.

- Hvor mange timer er taget til arbejde, herunder rejser til og fra arbejde, og arbejde, som du bringer hjem

Hvis dit arbejde er hjemme, hvad enten det er omsorgen for familien og vedligeholdelse af husstanden? eller en hjemme-baseret forretning, hvor mange timer om dagen betyder det tager

-? Hvor mange timer sover du

-?? Hvor mange timer bruger du forberede og spise mad

- Hvor mange timer bruger du på personlig pleje – badning, dressing, motion osv

- Hvor mange timer bruger du opretholde husstanden – vaskeri, vaske bilen, generel oprydning, arbejder i haven, hvilket gør reparationer, og shopping for alle “ kram &"; du har brug for

- Hvor mange timer bruger du på personlig aktivitet – læse, se tv, sidder og kigger måneskin, meditation eller andre spirituelle praksis, hobbyer, sport, tage kurser, et kald – musik, maleri, amatør atletik, træbearbejdning, osv

- Hvis du har børn, hvor mange timer bruger du med dem – spille, tage dem til aktiviteter, og hjælpe med lektier

- Hvor mange timer bruger du på aktiviteter i lokalsamfundet – frivilligt arbejde, kirke /religiøse organisationer, politiske og sociale årsager

-? Hvor meget tid gøre du tilbringer med venner eller familie i sociale aktiviteter, enten på egen hånd eller sammen med din kammerat

- Hvordan mange timer bruger du på dit forhold til din kammerat? Vi mener tid, der er aktivt brugt opbygge din intime forbindelse, hvor fokus er helt på hinanden og øge din kærlighed, såsom romantisk middag, gør kærlighed, læse hinanden poesi, dans,, dybfølt snak massage. Udeluk fra denne liste aktiviteter, som du kan gøre sammen, men i løbet af hvilken du er i det væsentlige fokuseret på dig selv eller mennesker og andre end din kammerat, fx ting, ser tv eller film sammen, deltager børnene &'; skole spil, gå til en middag-dans, frivilligt arbejde for den samme service klub, taler om familiespørgsmål, økonomi og ferie planer, gør værftet arbejde, at have en fest med venner.

Liste og samlede alle dine timer . Hvad fortæller dig om, hvordan du &'; re at bruge din tid og hvad dine prioriteter er? Hvor meget tid har du afsætter til dit forhold? Vi anbefaler, at en halv time hver dag blive afsat til at forbinde intimt med din partner, og hver uge mindst fire timers blok af tid afsættes til netop jer to, med ingen eksterne distraktioner.

< b> sortering ud dine prioriteter

ARBEJDE

- Nu hvor du &'; ve tilføjet alle de timer du bruger på arbejde, er du okay med dette? Er din ægtefælle i aftalen? Hvis ikke er der tid kan du låne fra arbejde til at bruge på dit forhold

- Hvor ofte bruger du aflyse eller udskyde tid, du skulle have med din partner, fordi noget &';?? S kommer op på arbejde

-? Har du nogensinde haft en konflikt mellem noget planlagt til arbejde og noget planlagt med din kæreste, når du sagde NEJ til dit arbejde og JA til din kæreste

- Hvis du fik tilbudt flytning for dit arbejde ville du overveje konsekvenserne dette vil have på dit forhold som en del af din beslutning? Er du partner har en sige i denne beslutning? Er det virkelig en mulighed for at sige nej til flytningen

- Kommer du hjem fra arbejde, så stresset, at du &';? Re lange ud efter din partner

- Kommer du hjem fra? arbejde så træt og frazzled, at du bare ønsker at være alene med TV

-? I betragtning af alle dine svar, inklusive tid, der anvendes til at arbejde, er dit arbejde vigtigere end dit forhold? Er du og din partner enige om, at det er sådan, det skal være

BØRN

-? Er du regelmæssigt med den tid, du tilbringer med dine børn som en årsag til, at du don &'; t har tid til hinanden

- Har du ofte finde dig selv under så meget stress fra dine børn, som du lange ud efter din partner

- Har du ofte finde dig selv, så? opbrugt fra børn, som du don &'; t har tid eller energi til din partner

- I betragtning af alle dine svar, inklusive tid, der anvendes til børn, er dine børn vigtigere end dit forhold? Er du og din partner enige om, at det er sådan, det skal være

ÅRSAGER

-? Har du en årsag, at du jævnligt give tid til (frivilligt arbejde, politisk aktivisme, og så videre)

-? Er den mængde tid, du bruger på denne sag i orden med dig? Er det i orden med din partner

-? Har du nogensinde finde dig selv under så meget stress fra dit engagement til årsagen, du lange ud efter din partner

-? Har du ofte finde dig selv, så opbrugt fra dit engagement til årsagen, at du don &'; t har tid eller energi til din partner

- I betragtning af alle dine svar, herunder faktisk er anvendt til din sag, er denne sag vigtigere end dit forhold? Er du og din partner enige om, at det er sådan, det skal være

SOCIALE AKTIVITETER /FRIENDS

-? Er den mængde tid, du bruger på sociale aktiviteter, alene eller sammen, en kilde til spændinger eller uenighed i dit forhold

- Har du altid sige ja til dine venner &'; behov eller sociale invitationer? Har du nogle gange sige nej, fordi du ønsker tid til din partner

-? I betragtning af alle dine svar, inklusive tid, der anvendes til venner og sociale aktiviteter, er de vigtigere end dit forhold? Er du og din partner enige om, at det er sådan, det skal være

avocations

- Bemærk:? En avocation er noget du elsker at gøre, og bruge en masse tid gør, men du don &'; t bliver betalt for at gøre det, dvs., det er ikke dit lønnet beskæftigelse. Du tror måske på det som en hobby, der begynder at overtage dit liv

-. Er der nogle aktiviteter, som du elsker så meget at gøre, at du giver en masse af din tid til det
- Har din partner føler forsømt eller krænket, fordi du bruger store mængder af tid på at gøre noget, du elsker at gøre

- Har du ofte finde dig selv så træt af denne aktivitet (eller så optaget –? selv når du &' ; re ikke at gøre det), som du don &'; t har tid eller energi til din partner

- I betragtning af alle dine svar, inklusive tid, der anvendes til din kald, er det vigtigere end dit forhold? Er du og din partner enige om, at det er sådan det skal være?

Hvis efter at gøre disse øvelser Virkeligheden er, at dit forhold er en lav prioritet, eller lavere, end du troede, det var, eller sagde det var, så du bliver præsenteret med et valg punkt. Dine muligheder er at ændre, hvordan du bruger din tid, at finde mere tid til hinanden, eller gøre noget og bare holde tingene som de er
.