*** 4 frihedsrettigheder Integration Motion (8): Nu og Zen

integration udøver
Øvelser til gøre på egen hånd
af Al Link og Pala Copeland

NU OG ZEN
En variant af Buddhismen, der hævder oplysning kan komme igennem intuitiv indsigt, Zen er den enkleste og mest direkte vej til oplysning, men en af ​​de mest vanskelige at krydse. I Zen, er der intet at finde, intet at opdage, ikke noget at lære, noget at huske, ingen steder at gå, intet overhovedet at gøre. Hvor svært er det? Sværeste

Tid til Øvelse:.
Et minut til evigheden

Egenskaber Påkrævet:
none

Trin:

  • Sid komfortabelt (eller ubehageligt) i fuldstændig stilhed. Bare bliv der, indtil du får det
  • En mulighed:!. Sværger at fortsætte sidde, indtil du bliver oplyst, eller indtil du dør
  • En anden mulighed: Når du er klar, begynder. Når tørstig, drikker. Når sulten, spise. Når træt, sove. Når nysgerrig, se. Når bange, skælve. Når lykkelig, smile. Når du er færdig, stop

    Variation:

    Prøv at sidde sammen og ansætte denne mulighed:. Spørg din kæreste til at give dig en whack hovedet hovedet – ikke for hårdt men nok til at chokere dig ud af din tankegang

    Bemærkninger:.
    "der &'; s ingen Dharma [vejen for højere sandheder] uden for, og selv hvad der er på indersiden kan &'; t gribes Du får taget op med ordene fra min mund, men det ville være bedre, hvis du stoppede alt, og gjorde intet Ting allerede i gang, don &';.. t gå videre med dem ting endnu ikke er under. måde, don &'; t lade dem komme i gang At &';. er bedre for dig end ti år rejser rundt på pilgrimsrejser
    "Som jeg ser det, er der &'; s. ingen opkald til noget specielt. Bare handle almindelige, sætte på dit tøj, spise din ris, fordrive tiden at gøre noget. Du, som kommer fra her og der, du har alle lyst til at gøre noget. Du søge efter Buddha, søgen efter den Dharma, søg efter frigørelse, søge efter en måde at komme ud af den trefoldige verden. Idioter, forsøger at komme ud af den trefoldige verden! Hvor vil du gå "–? Lin-chi I-Xuan (d 866.)
    .

  • tantra

    1. GREGORY og Melinda Den sande historie om vores twin flamme rejse
    2. *** Soul Freedom Motion (15): Yab-Yum Yum
    3. *** 4 frihedsrettigheder Integration Exercise (4): meningen med livet
    4. Prostata ejakulere Massage - Sådan at give ham en tantrisk Healing og Energi Experience
    5. Hvad er Tantra Anyway
    6. *** Start din Massage
    7. Hvad kan man forvente fra en Yoga Retreat
    8. *** Øvelse - Sådan Be Here Now - Eller - Kærlighed Knapper, gå videre og Push Nogle
    9. *** 4 frihedsrettigheder Integration Motion (11): Løfter
    10. Tantra - Hvad ist Tantra
    11. Hvorfor gå til en Yoga Retreat i Mexico
    12. Revitalisere dit sind og ånd med en Yoga Retreat
    13. Opnå en sundere livsstil med en Yoga Retreat
    14. MannaFesting:. Oprettelse Manna at fodre din sjæl
    15. Soul Freedom Motion (14): grundsten
    16. Hjerte Åbning Eye Gaze Meditation
    17. Forny Ånden og sind med en Yoga Retreat Getaway
    18. Kama Sutra
    19. Classic Kærlighed Tekster og Modern Practices II
    20. Soul Freedom Motion (6): Sacred Space