Hjerte Åbning Eye Gaze Meditation

Tid:.
2 minutter om dagen, hver dag, du er sammen

Lovers sidde overfor hinanden. I et minut, den første partner sender et kig of Love, der kun bruger ansigt og øjne til at sende kærlighed, men ikke taler nogen ord. Senere på dagen eller aftenen, den anden elsker sender et kig på kærlighed i denne samme måde. Partneren modtager udseendet også forbliver tavs.

Noter og Kommentarer

kan dette være ganske følelsesmæssigt ubehageligt for nogle mennesker, men vi kan forsikre dig, at det bliver let. Faktisk bliver det så dybt bevægende, at du vil blive afhængige af denne enkle udveksling af kærlighed. Dette er en situation, hvor vi opfordre dig til at fortsætte med den praksis på trods af nogen følelsesmæssig ubehag. Lov til at støtte, hvad du ønsker at skabe i stedet for at handle for at vende tilbage til din følelsesmæssige komfort zone så hurtigt som muligt.

Denne øjet stirrede kan resultere i en dybt bevægende oplevelse af følelsesmæssig, energisk og åndelige forbindelse mellem de elskende, især hvis du er allerede på et højdepunkt på seksuel ophidselse under elskov, når du gør det. Men don &';.. T gemme denne praksis kun som tilbehør til elskov

Tag 2 minutter til at sende og modtage kærlighed på denne måde hver dag, du er sammen resten af ​​jeres liv

Nogle par går uger eller måneder ad gangen uden at gøre dette enkle, men alligevel dyb forbindelse. Hvilket gør denne forbindelse hver dag kumulativt kan forvandle dit forhold og opretholde dig på en sikker platform af kærlighed gennem nogen af ​​livet &'; s. Prøvelser

Vi har fundet denne enkle praksis at være den hurtigste sikreste og nemmeste måde at åbner vores hjerter til at føle kærlighed. De fleste af de gange, vi ser på hinanden på denne måde, når vores hjerter knække åbne, tårer at komme til vores øjne, da de intense følelser få os til at græde af glæde. Tag ikke fejl, du don &'; t få dit hjerte åbent én gang for alle og holde det på den måde. Dit hjerte vil lukke flere gange, hvorfor det skal genåbnes igen og igen og igen. Denne enkle praksis vil åbne dit hjerte næsten øjeblikkeligt

Sådan Look

Gazing ind i hinanden &';. S øjne er ikke et stirrende konkurrence. Du vil se på en bestemt måde.

Har du nogensinde været i et sted med et fravær af lys? I nærheden af ​​hvor vi bor er der nogle huler. Når inde i disse huler, der er en fuldstændig mangel på lys. Uden lys kan Dig &'; t se noget. Bare lukke dine øjenlåg kan give dig nogle følelse af denne oplevelse, især hvis du er i et mørkt rum i løbet af aftenen.

Luk øjnene nu. Nu åbner dine øjne, og læg mærke til, hvordan lyset kommer på Du don &';.. T nødt til at gøre noget for lyset at komme ind Dette er vigtigt at lægge mærke til. Dernæst opdager, hvordan man ser på tingene, som regel herunder din elsker. Du få fat i ting med dine øjne. Gribe ting betyder, at du isolerer hver ting og visuelt adskille hver ting fra alle andre ting. Dette er, hvordan du identificere, hvad noget er. Du skal isolere det fra alt andet, og så kan du navngive det, og når du navngive det du ved det. Du har grebet det.

Leder med dine øjne på denne måde er nyttig og nødvendig, men det er ikke den eneste måde at se ud. Ser på denne måde faktisk opretholder opfattelsen (virkelig en illusion) at alt er adskilt fra alt andet. Dette er dualistisk bevidsthed. Dualisme betyder blot at adskille en ting fra en anden ting.

Men der er en anden måde at se, og det er ligesom når du åbner dine øjenlåg lyset bare kommer ind, uden nogen indsats eller forsøger på din side. I dette øje stirrer øvelse vil du kigge på bare denne måde gør det muligt for let at bære billeder i dit synsfelt, men du gør intet forsøg på at adskille noget fra noget andet, og intet forsøg på at navngive noget, du ser. Vær især opmærksom på det perifere syn, ikke bare centrum for dit synsfelt, hvor din kæreste er placeret. Du don &'; t få fat i noget med dine øjne; du bare lade lyset til at bære en enkelt hele billedet ind i din bevidsthed
.