De sundhedsmæssige fordele ved Tantra

Når folk hører ordet Tantra, de normalt tænker på de esoteriske arbejdsstillinger afbildet i Kama Sutra. Det er, hvis de har hørt om det overhovedet. Personligt har jeg fundet mange uventede sundhedsmæssige fordele fra at praktisere denne gamle form for meditation og relaterede ånde praksis.

Da jeg begyndte Tantra i 1996, havde jeg ingen idé om dengang, hvordan magtfulde Tantra skulle blive i alle aspekter af mit liv.

Meget snart efter går i gang med den tantriske vej, blev jeg opmærksom på en quieting ned i sindet, noget jeg havde forsøgt at udrette i årevis til ingen nytte. Dette alene hjalp mig til at reducere mine stressniveau. Men at &'; s ikke alle; det var kun begyndelsen.

Nu, efter 10 års praktisere tantra, jeg er klar over, at jeg ikke lider
længere om noget fysisk, følelsesmæssigt, mentalt, åndeligt. Har jeg ved, at dette ville ske for mig? Ingen måde.

Tantra groft oversat betyder “ at væve &"; krop, sind og ånd. Hvad det betyder bogstaveligt, er, at du kan udvide hele dit væsen gennem øget bevidsthed om dine sanser, følelser og energi. Dette omfatter bevidsthed om dit åndedræt - grundlaget for alle former for meditation - med tilføjelse af din seksuelle energi øge din evne til at føler-specifikt føle glæde – meget forskellig fra andre former for meditation. Det er vigtigt at bemærke, at den seksuelle forening afbildet i tantriske malerier og udskåret på templets vægge er symbolsk for, hvad der kan opnås ved at sammenføje feminin og maskulin energi meste inde i dig selv.

Nogle siger Tantra begyndte i det gamle Egypten, andre argumenterer det begyndte 3000 til 5000 år siden i Indien. Dybest set er det består af flere esoteriske traditioner rod i religioner i Indien, herunder hinduer, Jain og Bonpo. Aspekter af Tantra kan endda findes i den gamle Kabalaen. De fleste af sine udøvere blev spredt i hele Asien i Indien, Kina, Tibet, Japan, Cambodja, Sri Lanka, Pakistan, Nepal, Bhutan, Burma, Indonesien og Mongoliet indtil for nylig, da det blev af interesse for mennesker i USA, Canada, Australien, Israel og i hele Europa.

Så hvordan kan Tantra påvirke dit helbred? Hvorfor er det en holistisk form for healing?

Dybest set folk føler sig lidt, hvis noget. De er for det meste lever deres liv inde i deres tanker, domme, evalueringer og vurderinger: bor i deres hoveder. Når deres kroppe giver signaler, de går glip af eller ignorere dem, fordi de er uddannet til at værdsætte kun, hvad sindet tænker. Så de fleste mennesker er følelsesløse, eller de ikke føler sig meget godt. Når de føler, fremgår det, at de føler sig dårligt, syge, såret, udsættes for repressalier. Der er meget lidt plads til fornøjelse. Som en kendsgerning, de føler lidt at ingen fornøjelse overhovedet. Pleasure viser sig som forventning snarere end en sanselig oplevelse, som kan mærkes i kroppen.

Husk virkelig ønsker noget som en ny bil? Så når du fik det, havde den fornøjelse ikke vare meget længe, ​​måske indtil den første bunden. Det var ikke den følelse, du forventede fra at erhverve en ny bil var det?

Sindet kan forestille sig et eller andet vil bringe os en følelse af glæde, men det faktisk tager kroppen til at føle det. For mange mennesker, føler stærkt lidenskabeligt var modløs. Vi fik at vide, vi havde til at bo i kontrollen over os selv, af vores følelser ..
Ting blev sagt til os som, "Hvorfor føler du gerne, at Det er ikke rationelt &";?.

Så vi lærte at begrave vores følelser og opleve livet i vores hoveder. Vores kroppe blev nyttig til at bære dekorative udsmykning (tiltrækning) og for at få os et sted som fra møde til møde (minimal bevægelse). I det væsentlige vores kroppe er blevet noget, vi gør til eller brug på bestemte måder, men ikke en kilde til indre viden Ikke dårligt, bare ikke behagelige,.. ikke sundt heller

Mange mennesker er blevet automater farende på arbejde, laver, laver, laver Men når det drejer sig tid til. slappe af, tage et åndedrag, kan vi ikke synes at gøre det. For de fleste mennesker, det er lidt skræmmende at stoppe og fokusere på åndedrættet.

Når vi ser at finde glæde der aldrig synes at være tid nok. Fordi vi &' ; re så afbrudt, intet lever op til vores forventninger Eller måske, bare måske, alle de følelser, vi har været i besiddelse ned sandsynligvis komme farende op, og vi kan &';. t har det, kan vi?

Det er rigtigt, følelser, følelser, sanser, erindringer vil ofte komme op i løbet tantriske praksis. Og hvad gør vi? Hvem har tid til det alligevel? Hvad hvis vi går ud af kontrol? Der ønsker at opleve det?

Du gør!

Hvorfor er det så vigtigt?

Du ønsker at føle alle disse følelser, så du kan øge din evne til fornøjelse. Det er din fødselsret at føle glæde, og det er et aspekt af livet at føle fornemmelser. I det væsentlige, det er en handling af ære dig selv.

Når du starter på denne måde at trække vejret og sensing, vil du naturligvis føle sig bedre, gladere, lidenskabelig, mere levende. Den udløsende ord her er "naturligt". Det er vores natur at føle.

Plus det &'; s let og tager meget lidt tid til at gøre en forskel i dit liv. Enhver af mange teknikker kan give dig en følelse af ro og fred i din hver dag med et minimum af indsats. Samtidig med at øve dig med at fokusere på åbning til fornøjelse. Hvor slemt kan det være?

Okay, hvordan?

I Tantra lærer vi at trække vejret sammen med at gøre Kegel øvelser og gøre lyde. Så vi lærer at trække vejret ordentligt. Så tilføjer vi lukkemuskel og PC muskelsammentrækninger til at bygge en afgift i vores egen krop ved hjælp af den vitale livskraft - seksuel energi. Sammen med klemme af lukkemuskler, tilføje vi gør lyder som “ Oooo og Ahhhh &"; Dette i sidste ende gør os i stand til at føle alle vores følelser.

Når vi føler dem, lærer vi at frigive lagret giftige følelser og minder fra fortiden ved hjælp af følelsesmæssige release teknikker. Vi lærer også at forvandle den seksuelle energi i en åndelig forbindelse med vores "højere selv".

Resultatet er udryddelse af følelser af skam og skyld, såvel som enhver anden traume, vi kan have oplevet tidligere i vores liv, som er blevet gemt i vores cellulære hukommelse.

Resultatet = glæde, tilladelse til skamløs liv på det størst - krop, sind og ånd forbundet arbejder i EU.

Husk, når jeg begyndte Tantra Jeg havde ingen idé om, hvordan mit liv ville ændre sig. Havde jeg vidst, ville jeg være blevet interesseret i det tidligere i livet. Er mit liv saftigere? Ja. Er det det hele? Nej, det er så meget mere. Jeg kan varmt anbefale dig at prøve det også.

Den holistiske Fordele ved Øve Tantra *:

1. Føler stor om dig selv - mere attraktive, selvsikre, øge din evne til mere glæde, oplevelse glæde og tilfredsstillelse som en livsstil.

2. Styrk dit velbefindende - fjerne giftstoffer, fjerne stress - acceptere dig selv for hvem du er & frigive dybe smertefulde cellulære erindringer; føle sig trygge og helhed.

3. Fokus - sæt dine intentioner, gøre praksis og se love tiltrækning bringe, hvad du vil sige liv partner, flere $, karriere ændre

4. Hævning dine relationer - se andre for hvem de virkelig er, forholde sig til deres dybe guddommelige natur og stoler på din intuition

5. Oplev udtryk for dine dybeste følelser. Kender ekstase, kærlighed, lidenskab og videre! Bliv din egen elskede!

* taget fra en tilfældig stikprøve på 500 Tantra studerende, der har deltaget i Butterfly Workshops programmer
.