*** Soul Freedom Motion (13): Kundalini stryger og klapper

SOUL FRIHED ØVELSER
Øvelser at gøre sammen
af Al Link og Pala Copeland

KUNDALINI kærtegner
dine chakraer (energicentre langs rygsøjlen) udøve en stærk indflydelse på din fysiske, psykiske og åndelige velbefindende. Denne enkle ceremoni sender kærlig energi ind hvert center. Med din bud touch, vække kundalini (kosmisk energi, der ligger i dvale i bunden af ​​rygsøjlen, sammenrullet som en slange). Kanalisere den opad gennem chakra centre for salig opvågnen

Tid til Øvelse:.
Fem til 30 minutter

Egenskaber Påkrævet:
none

Trin:

Skiftes giver hinanden kundalini kærtegn. Der er tre ændringer af kærtegn, ved hjælp af hænder, læber og tunger. Du kan udføre øvelsen på både forsiden og bagsiden af ​​kroppen.

1. Sørg for, at rummet er varm og få nøgen sammen.
   
2. Find de syv chakra punkter på kroppen.
   
3. kønsorganer, fra haleben rundt til pubic højen
   
4. mave, omkring to finger bredder under navlen
   
5. solar plexus, på det punkt af brystet knoglen lige under hvor ribbenene mødes
   
6. midten af ​​brystet mellem brysterne
   
7. midten af ​​halsen
   
8. midten af ​​panden
   
9. kronen af ​​hovedet
   
   
10. I den første variant, køre dine hænder op på bagsiden af ​​din kæreste &'; s krop, stopper kortvarigt ved hvert chakra punkt at give din energi (i form af varme og subtil strøm) for at indtaste kroppen. Fokus på at sende kærlighed og helbredelse gennem dine hænder
    
11. I den anden variant, kysse din kæreste &';. Krop hele linjen forbinder chakra punkter, stopper kortvarigt på hvert punkt for at udføre en meget blød Hickey ved at sutte på dette punkt forsigtigt. Må ikke suge så hårdt, at du lader mærker. Lad dit ønske flyde gennem munden
    
12. I den tredje variant, køre din tunge langs din kæreste &';. Krop, stopper kortvarigt på hvert punkt til at rotere din tunge først uret tre gange, så uret tre gange
13. Gentag disse variationer langs fronten af ​​din kæreste &'; s krop
    
14. Reverse roller.. Den partner, der først gav kærtegn vil nu modtage dem
    .