6 måder at kommunikere klart med din teenager

Hvordan vil du gerne have et tættere forhold til din teenager igen?

Din evne til at kommunikere effektivt med din teenager er en af ​​de mest dyrebare færdigheder, du kan udvikle for at nå dette mål.

Når vi tænker på kommunikation, er vi tilbøjelige til at tænke kun af den måde, vi kan udtrykke os. Dette er helt sikkert vigtigt, men at lytte er den mest afgørende af alle kommunikationsevner.

Som mor til to teenage drenge Jeg ved, at
det ikke altid er let at kommunikere godt med din teenager.

Det er især frustrerende, når de ikke taler til dig. Da jeg begyndte at anvende disse teknikker til vores liv, fandt jeg dog, at vi begyndte at komme sammen bedre næsten øjeblikkeligt. Der var mindre argumentere mellem os, og vores forhold blev stærkere.

1. Lav din teenager Din Focus

Giv din teenager din fulde opmærksomhed. Jeg ved, at dette er en toughie, fordi vi har en tendens til at være så travlt. Det ser ud til vi er altid multi-tasking. Det er dog vigtigt i klar kommunikere, at du gør et punkt for at stoppe, hvad du laver og virkelig lytte til din teenager (i stedet for bare at høre dem).

Når du giver din teenager din udelte opmærksomhed, de vil vide at du pleje, fordi du tog tid til at lytte, og det vil øge chancerne for, at de vil lytte til dig.

2. Få Detaljer

Hør hvad din teenager virkelig siger! Teenagere tendens til at give kortfattede svar på spørgsmål, udelade detaljer, der kan være vigtige. Det er
op til dig at være i stand til at få dem til at åbne op og trække dem ind i en samtale

Her er et eksempel:.
Teen: "Jeg hader min lærer!"
Parent : "Åh, du ikke virkelig mener det!"
Teen: "Ja, jeg gør, jeg hader ham dobbelt!"
Parent: "Nå, jeg ønsker ikke at høre den slags snak. Jeg er sikker på, du ikke virkelig hader ham "
Teen:" Ja, jeg gør det, jeg hader alle lærere "
Parent:" Tror du hader jeres lærere kommer til at få dig en god mærke ? "
Og på og på den argumentere går ....

Her &'; s et alternativ:
Teen:" Jeg hader min lærer "
Parent:" Wow, du don! 't normalt hader nogen, Hvad gjorde han for at få dig at tale sådan "
Teen:".? Et par børn ikke havde deres hjemmearbejde færdig igen i dag, så han besluttede at straffe alle os ved at give os et math test i morgen "
Parent:" Det lyder ikke meget fair "
Teen:". Nej, det er ikke fair overhovedet jeg ønskede at gå over til Rachels aften for at hænge ud og lytte til musik. I stedet har jeg at studere for at dumme test. Jeg er så gal på min lærer! Han ødelægger alt "
Parent:! Bare at lytte .......
Denne teen var i stand til at udtrykke sig og følte valideret af hendes forældre

Du vil bemærke, at den forælder, didn '. t argumentere om de følelser teen havde Du behøver ikke at være enig med din teenager &';. s følelser, bare erkende dem Der er ikke sådan noget som en forkert følelse vi kan &';.. t hjælpe, hvad vores teenagere kan føle dog En lyst til at skrige eller navn ringer, vi skal sætte grænser for adfærd, der don &';. t opfylde, hvad vi finder passende adfærd

At udtrykke sine følelser er en sund ting, selv om negative udtryk for en &'; s følelser bør undgås. god måde at undgå dette er at bruge &'; time-outs &'; -.. vente og fortsætte samtalen, når alle er faldet til ro

3 åbne spørgsmål

Spørgsmål kan være afgørende for at kommunikere med din . teen Spørg dem spørgsmål, som de ikke bare kan besvare med en “ ja &"; eller en “ nej &" ;.

For eksempel i ovenstående scenarie moderselskabet kunne bede teen, "Hvad kunne du gøre for at hjælpe din lærer skifte mening om testen "
Teen:" Jeg er ikke sikker på - denne fyr er så stædig "
Parent:" Hvis du talte med ham og kom op med bedre måder for ham at håndtere! med børnene, der ikke gør deres hjemmearbejde "
Teen:" Mmhhh, måske jeg kunne give det en chance .... "

4?. Kritisere Adfærd, ikke din Teen

Lad os nu bevæge sig fra at lytte til taler en del af kommunikationen.
Når du vil se en ændring i din teenagers opførsel, skal du bruge ", når du ... Jeg føler ... fordi ... Jeg har brug for ... &";. sætning Brug af denne formulering (kendt som “ I “ meddelelse) ikke angriber din teenagers personlighed, det blot taler om deres indsats, og at du gerne vil det ændret og hvorfor

Her er et scenarie, som du måske forholde sig til:.. De gøremål er ikke blevet gjort, og din teenager gik ud i stedet Dette eksempel viser ikke den bedste måde at kommunikere ved at angribe dem som person og gør udsagn kan du ikke holde sig til anyways

Parent: ". Du har ikke gjort dine gøremål! Du er sådan en doven Slob! Du har aldrig gøre dine gøremål og jeg altid nødt til at gøre dem for dig. Næste gang du ikke gør dem jeg kommer til at jorde dig for en uge
Teen:! Følelse temmelig elendig ...

Nu her er et eksempel med at bruge: Når du ... Jeg føler ... fordi ... Jeg har brug for – teknik:

Parent: "Når du ikke gør dine gøremål inden jeg går ud, jeg følte mig virkelig gal Vi havde en aftale om gøremål bliver gjort før de går ud, og jeg har brug for dig til at gøre
din side. af de gøremål, eller Jeg sidder gør dem for dig &";
Teen:. tænkning – “ Jeg gætter, der giver mening &";

Husk, når du starter en sætning med
“. Du er sådan og sådan … &";, du aren &';.! t
kommunikere du kritiserer

5 Lad Konsekvens Monter Action

En temmelig stort problem, at forældrene løbe ind. . er på udkig efter egnede straf for brudte regler Men straffen påført normalt ikke er relateret til teen &'; s handling Som forældre skal vi vise vores teenagere, der hvert valg, de gør har konsekvenser Salg

Forældre.. en tendens til at straffe deres teenagere ved at fjerne noget den unge nyder;.. for eksempel, ingen TV i en uge Tag ovenstående eksempel på den uvaskede vasketøj Det ville være mere gavnligt for udviklingen af ​​din teenager, hvis du baserer straffen på en naturlig forbindelse mellem hans handling og straf. En god måde at vise konsekvenserne for hans indsats i dette tilfælde ville være at have din teenager gøre dine gøremål samt hans næste gang, da du havde at gøre sin denne gang. Når du følger dette trin du øver "tavse kommunikation" med din teenager. Lade din teenager erfaring en naturlig konsekvens af hans handlinger taler højere end nogen ord nogensinde ville!
Det illustrerer, for dem, at de vil blive holdt ansvarlige for hvad de gør.

Som de vokser teenagere tendens til at få flere privilegier fra forældre. Det er vigtigt for dem at indse, at den ekstra frihed er mere ansvar, der går sammen med det.

6. Brug Beskrivende Ros

Vi har alle prise vores teen tider. Vi fortæller dem: "Du er en smart knægt" eller "Du er en god pianist" etc. Vi mener det godt, men desværre den slags ros ikke får den ønskede virkning, at din teenager føler sig godt om sig selv. Hvorfor det? Det er fordi, hvad gør vi evaluerer deres handlinger. Med denne type af ros,
vi aren &'; t give dokumentation til støtte for vores krav, og det gør ros falde fladt, og synes tomme og overbevisende

Vi har brug for at beskrive i detaljer, hvad de er <. br> gør, og som din teenager genkender sandheden i dine ord, de kan derefter evaluere sine handlinger og kreditere sig selv.

Her er et eksempel (evaluering af ros):
Teen: "Hey Ma, jeg fik en 90 på min geometri test!"
Parent: "!! Fantastisk Du er et geni"
Teen: tænkning - ". Jeg ville ønske, jeg fik kun det fordi Paulus hjalp mig undersøgelse Han er geni.."

Beskrivende ros:
Teen: "Hey Ma, jeg fik en 90 på min ! geometri test "
Parent:" Du skal være så glad du gjorde en masse at studere for at prøve "
Teenager: tænkning -".!! Jeg kan virkelig gøre geometri, når jeg arbejder på det "

At beskrive din teenagers handling snarere derefter
evaluere dem med en let "god" eller "stor" eller mærkning som "slow lærende" eller "Scatterbrain" er ikke let at gøre i første omgang, fordi vi alle er vant til gøre det. Men når du kommer ind i vanen med omhyggeligt at se på din teenagers handling og lagde den ind i ord, hvad du ser, vil du gøre det mere og lettere og med voksende glæde.

Unge har brug for den slags følelsesmæssige
næring, som vil hjælpe dem med at blive
uafhængige, kreative tænkere og magtsyge, så
de ikke søger til andre for godkendelse alle
tiden . Med denne form for ros, vil teenagere tillid til sig selv, og de vandt &'; t har brug for alle andres mening at fortælle dem, hvordan de gør.

En anden udfordring problem er, hvornår og hvordan vi kritisere vores teenagere. I stedet for at påpege, hvad der er galt med din teenager &'; s handlinger, prøv at beskrive, hvad der er rigtigt og hvad så stadig skal gøres.

Eksempel:. Teen har ikke gjort sit vasketøj endnu
Parent: "Hvor er vasketøjet kommer
Teen:?" Jeg arbejder på det "
Parent:". Jeg ser at du hentet dit tøj i dit værelse og i alrum og sætte det i hæmmer. Du er halvvejs der. "

Denne forælder samtaler med opmuntring, anerkender hvad der er blevet gjort hidtil snarere derefter påpege hvad der ikke er færdig endnu.

For mere nyttig information og eksempler på god kommunikation med dit barn Jeg kan varmt anbefale bogen af ​​Adele Faber & Elaine Mazlish kaldet: Sådan Talk så Kids vil lytte og lytte, så de vil tale,
Forlag: Harper, ISBN: 0380811960
Også i efteråret 2005 et nyt teenager version af bogen er planlagt til at blive offentliggjort - Restaurant “ Hvordan til Diskussion så teenagere vil Lyt &"; –
ISBN: 0060741252.
Hold øje med det

"Forældre skal udfylde et barns spand selvværd så højt, at resten af ​​verden ikke kan stikke nok huller i det at dræne det tørre."

-! Alvin Pris
.