Du kan gå fra frygt til Fearless: Kom Frygt under din kontrol

Vampire Tænker Series # 6

Så mange af os don &'; t indse, hvordan frygten driver vores daglige verden. Frygt er ofte bag vores mangel på autentisk kærlige relationer, utilfredsstillende job, skuffelse i os selv, dårlig penge forvaltning, og glansløse liv.

Tag et par minutter ud af din travle dag og skrive ned på en pude eller et tidsskrift, hvor du er ulykkelig og utilfredse. Efterlad et mellemrum under hvert område på dit papir. Dernæst skriver under hvert område, hvad du er bange for. Spørg dig selv spørgsmål som: hvad der kunne ske for mig, hvis jeg tager dette på, hvad ved jeg vandt &'; t arbejde om dette, hvad nu hvis jeg ikke, hvad hvis jeg får ondt, hvad der kunne give bagslag på mig her? Reflektere på din liste, og hvad gør du mærke? Lyder det som hvad du &';? Re efter i livet

Hvor mange af os får så lidt, fordi vores forventninger til os selv og vores liv er ynkeligt lave? Denne måde at leve på er forårsaget af ubevidst angst. Denne frygtsomme reaktion arbejder aktivt i baggrunden af ​​vores liv, og bag de fleste af vores beslutninger. Mens frygt kan være en sund reaktion på fare og potentielt skadelige valg, når det bliver en måde at leve på, det faktisk bliver den skade, vi &'; re forsøger at undgå. Resultatet er, at vi mister kontakten med os selv og hvad vi virkelig ønsker, at vores liv skal være. Vi mister muligheden for at prøve nye ting og vokse. Vi svigter vores fødsel ret til at gøre vores sande bidrag til os selv og verden. Vi bliver trist og desillusioneret og don &';. T vide, hvorfor vores liv føler sig så meningsløst

For at få et liv med mening, vi skal være villige til at tage risici og træffe modige beslutninger. Vi skal gribe ind, selv i gang med gribende frygt. Oftest efter at handling lærer vi det ikke var en big deal efter alle og vores frygt var ubegrundet. Lave fejl og miste er en del af hver eneste &'; s liv og jo flere fejl, vi gør jo bedre vi lærer, hvad der virker for os. Og desuden – mest frygt er baseret på minderne om tidligere erfaringer og har intet at gøre med, hvad vi &'; re gør nu

Vi skal huske på, at frygten for at leve livet fuldt ud og autentisk er baseret på forudsætninger, vi gjort ved forskellige. gange i vores liv og den måde, vi fortolket disse begivenheder. Vi kunne lige så let gjort forskellige forudsætninger og fortolkninger og har forårsaget helt forskellige resultater. Så spørgsmålet bliver: Er du basere din manglende evne til at reagere på muligheder i dit liv på stedfortrædende fortolkninger af en 7 år gammel? Og hvor meget længere er du villig til at fortsætte denne adfærd?

Følgende er en række trin, du kan tage for at få frygten under din kontrol et skridt og ét område ad gangen. Prøv disse trin:

Trin 1. Lav en liste over, hvad du ville have adgang til i hvert område er beskrevet ovenfor, hvis frygten var fraværende i dette domæne
Eksempel: I domæne penge - “. Jeg vil have adgang til flere penge, hvis jeg var ikke &'; t bange for at blive skruet ned for en bedre betalende job &";

Trin 2. Svar på spørgsmålet: Hvordan vil fraværet af frygt i det domæne sammenligne med, hvad du har nu
Brug eksemplet ovenfor:? “ Hvis frygten var under min kontrol, ville jeg tro på mig selv, arbejde hårdt for at skabe en fantastisk CV, og gå efter de job, jeg virkelig ønsker og fortjener &";

Trin 3. Svar på spørgsmålet:. Hvad ville være mulig i dit liv, hvis du didn &'; t har frygt i dette eller hint område, og hvordan ville det føler
Eksempel: Hvis jeg didn &'; t har frygt omkring penge, jeg kunne give slip på at understrege om det, finde en pænere lejlighed, tage store ferier, hjælpe min mor med hendes medicin? , og føler sig bedre om mig selv &";

Trin 4. Hvilke 1 trin i et område eller et domæne kan du tage for at komme i gang i retning af at have et rigere og mere tilfredsstillende liv og fjerne frygten
Eksempel.?: “ Det ene skridt jeg vil tage at komme i gang er at finde en ekspert til at hjælpe mig skalere op mit CV og lade mine kontakter kender min nye agter at styrke mit engagement, så jeg kan &';. t ned igen &";
< . p> Trin 5. Beslut hvordan du vil måle succes, et skridt ad gangen
Eksempel: “ Jeg vil måle succes ved at skabe en plan; . skrive ned hver realisering, registrering, hvad jeg lærer fra hver eneste fejl, og læse alle tre hver dag &";

Trin 6: Se dine Vampyr Tænkning ® ;. Hold dig på sporet ved hjælp af vedholdenhed, positiv tænkning og tro på, at du vil sejre, og du vil lykkes.

Trin 7. få support. Hverve mindst én person, som du kan “ rapporten &"; til hvem vil holde dig ansvarlig for at nå dine mål.

Ønsker dig et godt helbred, succes og velstand
.