Bekræftelser og Inner Dialog

For nylig blev jeg opmuntret af en kollega til at genlæse nu klassiske bog af Shad Helmstetter, "Hvad skal sige, når du taler til dig selv". En af de ting, som Shad siger endnu ikke gå ind i betydningen af ​​at gøre, er at skabe dialog i din 'self snak «.

Gennem mine personlige bøger, coaching, rådgivning og tale, mine interaktioner med folk altid medfører en vis spørgsmål til overfladen. Når henvisninger self snak eller personlige bekræftelser, folk ønsker at vide, "Hvordan kan jeg få bekræftelser, der vil bringe de hurtigste og mest dybtgående resultater i mit liv?"

Hvis du har været omkring nogle af samme slags af mennesker, jeg har været rundt i mit liv, har du sikkert hørt kommentaren humoristisk lavet, "Det er ok at tale til dig selv, men når du begynder at svare dig selv, så du måske ønsker at opsøge nogle psykologisk hjælp."

Dit sind har fantastiske evner. Sondringen mellem funktionen af ​​din hjerne og evner og funktion af sindet bør foretages med henblik på at vide, hvordan du tror. Især hvordan man tænker mere effektivt.

Hjernen er et indre organ. Det har visse funktioner, som kan være temmelig klar til at definere. Sindet, på den anden side, har evnen til at træde væk fra hjernen (og kroppen) og analysere selv hjernen.

Dit sind er denne mystiske funktion af din hjerne. Dit sind fantasi kan tage dig til tilbage til din barndom på bare et sekund. Det kan tage dig til et sted, hvor du har besøgt før i dit liv. Det kan tage dig til et sted, som du aldrig har været og projicere det ind i din fremtid.

Dit sind har et ønske om at kommunikere. Jeg har hørt folk tale negativt af 'self snak «. Mange af disse mennesker har også talt negativt af 'indre visualisering. « En anden yderst effektive personlige værktøj, der hjælper dig med at skabe det liv, du ønsker.

Jeg var i San Antonio, Texas én gang, da jeg hørte en minister taler om emnet af 'visualisering "og" self snak «. Han sagde, at han har hørt adskillige religiøse mennesker sat ned denne praksis i de kredse, som han omgås med. Han tilføjede også, "Hvis du ikke visualisere og tale til dig selv, så du er enten døde eller hjernedød." Du ser, hvad ministeren sagde er, 'selv snak og visualisering "er processen med at tænke på.

Mange bekræftelser og selvstændige snak er centreret omkring korte positive udsagn om ting, du ønsker at tiltrække og skabe i dit liv. Den oprettes normalt i monolog. , Sindet ønsker dog at kommunikere på dialogen.

En del af evnen af ​​dit sind er evnen til ikke kun at tale til dig selv, men også for at besvare. Du fortsætter med en "dialog" i dit sind. Effektiviteten af ​​dialog i praksis med at foretage bekræftelser er blevet ignoreret. Ikke desto mindre, når 'dialog' bruges, effektiviteten af ​​bekræftelse eller selvstændig snak, svæver.

Sindet elsker dialogen. Der er en vis fuldstændighed til dialog i dine påstande, self snak og tænkning. Jeg tror, ​​vi oplever det i vores behov for at indgå i samtale (dialog) med andre mennesker. Det er en grundlæggende menneskelige behov, at vi alle har til fælles.

I mine erfaringer, jeg har fundet, at de fleste mennesker, der er kronisk negative tænkere, er generelt kun engageret i monolog. Det er en berating stemme fra inden der fortæller dem, at de er "noget godt", "i tilstrækkelig«, »ikke værdig« eller meget almindelige, "intet nogensinde godt sker for mig«.

Der er en modstående stemme til negativitet inden for hvert af brug. Denne modsatte stemme er hvad holder os fra at gå sindssyg eller dykke ned i en sådan fortvivlelse, at vi virkelig ville ophøre med at ønsker at leve. Denne modsatte stemme er nødvendig for vores overlevelse. Det er en mere positiv stemme, der holder os i spillet af livet.

Grunden til at de fleste mennesker bliver bombarderet af negativ tænkning er, at de kun lytter til selvstændige besejre, negativ stemme.

Når du begynder at tillade det modsatte og mere positiv stemme til at indgå i dialog med din negative stemme, så vil du begynde at opleve og bogstaveligt "føler" hvad jeg siger til dig.

Den negative stemme minder dig om dine utilstrækkelighed. Den positive stemme er, hvad jeg vil kalde den "ja, men" stemme. Lad mig give dig et eksempel.

Jeg er en forfatter. Jeg er også en iværksætter. Der er en masse af konkursramte og fattige forfattere i verden. Jeg har valgt ikke at være en af ​​dem. Men når salget er ikke, hvad jeg forventer eller ligefrem falde drastisk, jeg fristes til at lytte til den stemme, der monologer, "alt falder fra hinanden«. Men når jeg tillader den indre modsatte stemme, der bringer mig tilbage til rationel tænkning, det siger, "Ja, Michael. Det er rigtigt, at salget er slukket lige nu. Men du har modtaget anerkendelse fra nogle af verdens største succes eksperter og yderst troværdige mennesker. «

Når jeg tillader dialogen til at finde sted i mig selv tale, er der altid en modsat og mere positiv stemme. Nu, når jeg træner mit sind til at gøre både røster mere positiv, jeg virkelig oplever den fulde effekt af og fordelene ved self snak og bekræftelser.

Det magiske af det hele er, som om jeg har to stemmer (som faktisk jeg gør), der er for min succes i stedet for én. Hvad hvis du havde to mennesker, der var meget opmuntrende dig i dit liv hele tiden? Hvad hvis du var i stand til at indgå i dialog med dem når som helst, du ønsker? Det ville være massivt bemyndigelse til dig.

Jeg vil have dig til bare at overveje, hvad jeg har delt med dig her. Tillad disse stemmer til argumentere for din succes, rigdom, sundhed og lykke. Test det og se om du ikke føler anderledes inden. Se om det ikke gør en mærkbar forskel i din holdning, din tankegang og dine resultater i dit liv
.