Hvordan dit selvværd og Selvbillede påvirke resultatet

En af de store overbevisninger, der står i vejen for vores succes er, hvad vi tror, ​​vi fortjener. Både vores selvværd og selvopfattelse påvirker, at tro og kan forbedres både på.

Selvværd handler om, hvordan du opfatter dig selv på det dybeste niveau

Vi udvikler vores fremtrædende verdensbillede ved alder af fem. Og det verdenssyn kontrolleres ikke af os. Vi er påvirket af dem omkring os – vores forældre, deres filosofi, eksempel de sætter, hvordan de føler om os. Gennem atmosfæren i hjemmet, vi udvikler, hvordan vi føler om os selv og verden omkring os – hvad vi forventer at modtage i den verden. Er vi en god dreng, vi er kloge, vi er sikker, vi er værdsat, er vi opmuntret, er vi glade for? Så her er vi i en alder af hvad-vi-er-nu spekulerer på, hvad de skal gøre ved vores anfald af lavt selvværd.

Nøglen til succes i livet er at anerkende eksistensen af ​​problemet i første omgang

Tag et realitetstjek. Vi har den fordel, at kigge tilbage for at se, hvad vi har udrettet. Se på, hvad du gjorde, ikke hvad du har undladt at opnå. Kig efter og anerkender de gaver kun du har fået i dit unikke pakke. Og sætte spørgsmålstegn, hvor dine selv-tvivl kommer fra. Var det en frygt for en af ​​dine forældre? Hvordan har deres tro påvirke din? Spørgsmålstegn din tro. Spørgsmålstegn ved dine antagelser. Kig nøje på, hvad du mener nu, og hvorfor du mener, at det derefter foretage en frisk valg baseret på, hvem du er i dag, og hvordan du vil leve dit liv. Derefter tage det fulde ansvar for, hvad der sker for dig.

Self billede er, hvordan du tror, ​​du måle op til dem omkring dig

Self billede er en dom du gør dig selv. Hvordan du sats i selskab med andre. Og gæt hvad, der er altid nogen derude, der kan gøre mere, end du kan bedre end du kan. Selvbillede afgjort påvirker selvværd, men du kan ændre det ved at tage en anden opfattelse af hidtil dit liv.

Vores selvværd og selvopfattelse bestemme, hvad vi tror, ​​vi fortjener

Lav selvværd holder os til at bede om det, vi ønsker. Vi don &'; t bede om flere penge til vores produkt eller service, fordi vi don &'; t synes, vi fortjener det. Vi &'; re ikke sikkert, at det, vi har tilbudt er vigtig nok, eller stor nok eller værdifulde nok. Alt, selvstændige tvivl kommer fra lavt selvværd. Uanset om du &'; re tilbageholdende med at hæve dine priser, eller bede om en rejse, eller gå for den nye klient, hvordan du gør det, og hvis du lykkes bestemmes af din holdning om dig selv. Er du god nok, attraktiv nok, smart nok, stærk nok, kloge nok?

Niveauet for dit selvværd dukker op i dine valg. Du valgte den bummer dreng ven, på grund af lavt selvværd. Du føler din chef gør ikke &'; t værdi, du på grund af lavt selvværd. Du don &'; t selv henvende sig til en ny mulighed på grund af lavt selvværd. Det &'; s ikke den påvirkning udefra, det &'; s indersiden indflydelse – hvad du siger til dig om dig selv. Og du kan ændre det selv-snak.

Se dit sprog

Negativ selv-snak er det mest skadelige ting, vi kan gøre for os selv. “ Jeg kan &'; t gøre at &"; “ jeg har ingen venner, fordi I &'; m ikke vellidte &"; “ Den anden person er smartere at jeg er &"; Stop det! Stop det nu !!!

Da jeg først blev klar over, hvor stærkt mit sprog påvirket mit liv oplevelse, jeg virkelig havde at øve sige mere positive ting – til andre og til mig selv – om andre og om mig selv. Nogle gange stoppede jeg mig selv i midt i en sætning, så jeg kunne ændre den negative retning, mine ord gik. Det &'; s ikke bare dine ord; det &'; s dine tanker og dine handlinger. At &'; s meget at overvåge, men det kan gøres

Oprethold en kvittering List

Tæl dine små skridt.. En af mine venner fik en skilsmisse efter 35 år, og hun er ikke godt forberedt på de praktiske aspekter af omsorg for sig selv. Hun havde tilladt sig at være meget afhængig af sin mand og hendes selvværd er meget lav. Hun har en lang rejse foran hende til at blive selvforsynende. Men hun gør det, et skridt ad gangen. En af de ting, hun gjorde for at hjælpe sig selv var at holde en kvittering List. Om det var at lære at ændre ovn filtre, eller gå til klasse på Quicken, holder hun tage skridt, der i sidste ende vil ændre hendes liv oplevelse. Tæl baby skridt. Tæl de ting, der var svært kun for dig, men at du gjorde alligevel. Så anerkender dig selv for at have opnået dem. Måske du skrev en artikel ud af tyve, du ønsker at skrive, men man er god, og det er fremad. Anerkend dig selv. Giv dig selv kredit for de skridt du tager, men store eller små

Stop sammenligne dig selv med andre

Vi er hver entydigt forskellige – gudskelov. Hvis du ser en kvalitet i en andens, at du beundrer, arbejde på at øge, at kvalitet i sig selv, men don &'; t slå dig selv op, hvis du kun er i stand til delvist at nå dit mål. Du er din egen unikke mix og som har stor værdi. Men hvis man ser på en person og sige “ Jeg kan aldrig være sådan &"; så stop det. Fordi du aldrig vil være ligesom en anden – og du don &'; t virkelig vil. Du er brug i verden, præcis som du er. Anerkend og værne din egen unikke.

Vi har skabt vores livserfaring

Hvad vi tænker, hvordan vi handler, hvad vi tror alle indflydelse hvordan vi oplever vores liv. Hvad du ser, vil du se mere af. Hvis du er på udkig efter de ting, der kunne gå galt, vil du finde dem. Hvis du holder fokuseret på positive muligheder, de vil dukke op. Dine valg i dag, denne meget øjeblik, påvirke din næste oplevelse. Vælg godt. Det påvirker resultatet.

Jeg tror, ​​jeg kan, jeg ved, jeg kan

Slet selvstændige tvivl. I stedet for at fortælle dig selv, du tror, ​​du kan, råbe ud til dig selv, at du ved, du kan! Så gå gøre det. Alle os give os selv nogle negativ feedback fra tid til anden. Lyt til dig selv. Lyt til de ord, du taler, og de tanker, du tænker og ændre dem til positive tilkendegivelser om, hvordan virkelig stor du er. Vi er hver perfekte bare den måde, vi er. Vi hver indeholder vores egen unikke blanding af talenter og færdigheder, af skønhed og styrke. Vi er unikke ligesom alle andre, og vi skal lære at værdsætte os selv for, at entydighed.

Du er den primære kraft forme dig liv. Elsk dig selv. Du fortjener det

&kopi; 2011 Cara Lumen
.